Shutterstock
COVID-19-pandemien har drevet en bølge af opkald til voldtjeneste i hjemmet, da voldsoverlevende bruger mere tid derhjemme med deres misbrugere på grund af nedlåsning og andre begrænsninger.
Mange føler, at de ikke kan rejse - eller at de skal vende tilbage til misbrugere - fordi de mangler økonomisk sikkerhed eller er usikre på, hvor de skal henvende sig til økonomisk bistand.
Vold i hjemmet kan omfatte fysisk vold, men det kan også betyde verbalt, følelsesmæssigt eller økonomisk misbrug - eller en kombination af disse. Økonomisk misbrug kan omfatte en partner, der forhindrer eller forsøger at forhindre dig i at vide om familiens økonomi, få adgang til penge, træffe beslutninger om, hvad du skal købe, kontrollere din indkomst eller bruge telefon, internet eller bil.
Vores gratis online ressource med titlen Dit værktøjssæt, skitserer en "køreplan for genopretning" til støtte for kvinders fysiske sikkerhed og langsigtede økonomiske sikkerhed. Vi har haft en kraftig stigning i trafikken til siden, siden pandemien begyndte (og har opdateret den med COVID-19-specifik rådgivning).
Vejledningen opdeler processen i fire trin til støtte for kvinder, der håber at forlade: forberedelsesfasen, lanceringsfasen, den "nærende" fase, der sigter mod at bevare sikkerheden, og den "blomstrende" fase, der sigter mod at støtte langsigtet økonomisk stabilitet.
Hvad er økonomisk misbrug? Dit værktøjssæt
Forbereder sig på at rejse
Planlægning er den vigtigste fase i forberedelsen til at rejse.
Når du forbereder dig til at rejse, er det vigtigt at holde dig sikker, når du bruger teknologi. Sørg for at administrere indstillingerne på alle dine enheder. Hvis du til enhver tid tror, at din partner sporer din placering via din enhed, er vores råd at grøfte det.
Indsaml og opbevar dine vigtige dokumenter sikkert, inklusive dit pas og kørekort. Hvis du kan, skal du indsamle bevis for dit misbrug (såsom fotos). Hvis du har adgang til kontanter og kreditkort, kan de også være virkelig nyttige.
Hvis du vælger at rejse, skal du overveje sikkerheden for dig selv, børn og kæledyr. Begynd at tænke igennem juridisk rådgivning, flugtveje og nødkontakter, tjeklister og logistik.
Vi ved, at dette kan være overvældende, så vi har medtaget nogle links til ressourcer i toolkit at hjælpe. Forbered hvornår og hvor du kan få support.
Start af din plan
Når du lancere din plan, husk at ringe til 000, hvis du er i krise. Du har taget beslutningen om at rejse. Vi ved, at du ikke er kommet let til dette sted, og du kan være bange. Sørg for at være opmærksom på kort og mellemlang sigt, der er tilgængelig for at hjælpe dig og dine børn i sikkerhed, når du beslutter at rejse.
Lanceringsafsnittet i vores guide beskriver, hvordan man får hjælp i en nødsituation, forlader hjemmet sikkert, får en voldsbegrænsningsordre, og hvor man kan få mad og en seng til natten i en krise.
Før du rejser, skal du tænke igennem juridisk rådgivning, flugtveje og nødkontakter, tjeklister og logistik. Shutterstock
Navigering i papirarbejde, mens du arbejder hen imod økonomisk sikkerhed
For næste del af din rejse, som vi kalder "næringsfasen", skal du vide, hvor og hvordan du får adgang til supportbetalinger og -tjenester, længerevarende boligindstillinger, hvordan du passer på din løbende personlige sikkerhed, og hvor du kan få lovlig rådgivning om dine rettigheder.
websted giver information, der hjælper dig med at navigere i papirarbejdet og opretholde dig på rejsen til økonomisk sikkerhed og uafhængighed.
Blomstrer med en langsigtet økonomisk plan
For at trives i det lange løb har du brug for økonomisk stabilitet. En afgørende komponent er at have et budget, og afsnittet "blomstre" i vejlede detaljer om, hvordan man bygger en.
Et budget angiver dine indtægter og udgifter og vigtigst af alt giver dig mulighed for at planlægge for fremtiden. Det identificerer på forhånd, hvornår du kan have en mangel på midler.
Brug MoneySmart budgetplanlægger så du kan oprette et budget, se, hvor dine penge skal hen, og finde ud af, om din indkomst dækker dine udgifter. Når du er etableret, kan du se på opsparings- og låneplaner og få råd om superannuering, skat og hvordan banken kan hjælpe dig.
Nogle gange står kvinder, der har forladt et voldeligt forhold, over for juridiske og skattemæssige problemer. Der er mange gratis og ekspertrådgivere, du kan se for rådgivning. For skatterådgivning kan du få adgang til gratis skatteklinikker i din stat. For detaljer, se de australske skattemyndigheder Skatklinikprogram.
Medmindre du selv har oplevet det, er det svært at forstå, hvor svært det er at forlade et voldeligt forhold. Opbygning af en finansiel plan er en vigtig del af at gøre din exit vellykket på lang sigt.
Hvis du har brug for hjælp, kan du nå Australiens nationale rådgivningstjeneste for seksuelt overgreb, vold og familievold på 1800 737 732 eller via webchat 24/7.
Om forfatteren
Glennda Scully, professor, Curtin University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer
af Gary Chapman
Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert
af John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.
Klik for mere info eller for at bestille
Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv
af Emily Nagoski
Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.
Klik for mere info eller for at bestille
Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed
af Amir Levine og Rachel Heller
Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.
Klik for mere info eller for at bestille
Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber
af John M. Gottman
Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.
