Billede af StockSnap
Fortalt af Marie T. Russell
En hel del mennesker har købt sig ind i den udbredte myte om, at langvarige forhold til sidst bliver flade og kedelige. Denne tro, hvis den ikke er udfordret, kan føre til en selvopfyldende profeti, der til sidst vil skabe den virkelighed, som vi frygter. Besiddelse af forventningen om, at fremtiden er dyster, er det ikke overraskende, at mange par kan begynde en ubønhørlig nedadgående bane, der alt for ofte ender i separation, skilsmisse eller et flatforet forhold.
Selvom det ikke er muligt at forhindre perioder med tvivl, der nogensinde opstår, er det is muligt at styrke et forhold på en måde, der minimerer deres indflydelse og mindsker hyppigheden af disse hændelser. Ikke kun en lille smule, men i meget betydelig grad.
Hvad kræves?
En af de ting, der kræves for at dette kan forekomme, er at introducere mere nyhed i dit forhold. Kernen i ordet "nyhed" stammer fra det franske "novelte", der betyder "nyt, frisk". Mange forbinder ideen med nyhed med at bringe et nyt nyt forhold ind i dit liv, men det bliver uundgåeligt problematisk, da mange har fundet ud af den hårde måde. Det er i bedste fald en midlertidig “løsning” og indeholder normalt flere (ofte uventede) negative konsekvenser.
Den gode nyhed er, at det er muligt at bringe mere glæde, friskhed og juice ind i dit liv (og dit forhold) uden at bringe fundamentet for dit partnerskab i fare. At holde et forhold vitalt efter år og endda årtier kræver at leve livet ud fra en forpligtelse til at spille din egen kant ved at vedtage en intention om at vokse snarere end at stagnere.
Du kan plante dig selv på en vej til læring og udfordring snarere end en af komfort og selvtilfredshed. Det betyder ikke, at du feberfuldt forfølger nye oplevelser i vanvid af nidkærhed, men simpelthen at du bliver mere villig til at bringe mere risiko ind i livet for at bevæge dig ud af komfortzonen og ind i eventyrzonen.
Prioritering af din tid og dit forhold
Lad dig minde dig om, at det aldrig er et spørgsmål om, at du kommer ind i syndromet "Jeg vil elske-at-men-der er ikke nok tid" nok tid; det er altid et spørgsmål om, hvordan du vælger at prioritere din tid. Mange prioriterer andre interesser højere end deres forhold. De tror, at de har råd til at sætte det på fartpilot. De tror, "Da vi er engagerede, behøver vi ikke fortsætte med at lægge tid, opmærksomhed og energi på ting, som vi gjorde i de tidlige dage, hvor vores forhold ikke var så sikkert." Forkert!
Det er en stor fejltagelse at tage dit partnerskab for givet og antage, at det ikke kræver den samme form for pleje og opmærksomhed, som det gjorde langt tilbage. Værre, det kan være en opsætning for katastrofe, hvis denne forsømmelse fortsætter for længe.
Hvem er ansvarlig?
I de fleste relationer er der en partner, der har tendens til at være mere bekymret over forholdets kvalitet end den anden. Den person, der er standarden for at holde romantik i live, lægger mere sandsynligt mærke til, når den falmer. Dette er ikke for at antyde, at han eller hun har det eneste ansvar for at holde tingene på rette spor, men snarere på grund af denne bevidsthed er de mere tilpasset behovet for rettelser, når de bliver bedt om det.
Der er et utal af måder at bringe mere lidenskab ind i et forhold, hvoraf den ene er dating. Stop ikke med at danse bare fordi du er gift. Vi kender par, der har været gift i over halvtreds år og stadig dater ofte.
Nogle tilskriver endda deres fælles glæde ved at have regelmæssigt planlagte datoer at se frem til. De er kommet med nogle innovative måder at tilbringe deres dato på. Datoer kan vare alt fra et par timer til et par uger afhængigt af den tid og økonomiske ressourcer, som du og din partner har til rådighed.
Sådan undslipper eller undgår du søvnløshed
Her er forslag, der kan hjælpe dig med at flygte eller undgå duldrums:
* Tag lektioner eller en klasse sammen for at lære noget nyt, for eksempel en sport, et fremmed sprog eller et musikinstrument.
* Frivillig til samfundstjeneste. Hvis du ikke allerede har opdaget det, forbedrer det at give til andre kvaliteten af dit eget liv lige så meget som det gør deres. Det hjælper dig også med at sætte dine egne problemer i perspektiv.
* Udveksle massage med jævne mellemrum. Du behøver ikke at være en autoriseret kropsarbejder for at bringe fysisk glæde til hinanden, og din partners feedback hjælper dig med at perfektionere dit slagtilfælde.
* Gå på gåture og cykelture på steder, som du ikke har været før. Du behøver sandsynligvis ikke rejse meget langt for at finde dem.
* Bring mere overraskelse ind i dit forhold ved at efterlade uventede gaver, kærlighedsnotater og bringe uventede begivenheder ind i dit liv.
* Læs kærlighedsdigte for hinanden. Hvis du favoriserer det eksotiske, skal du overveje poesi fra Rumi, Hafiz eller Kabir. Overvej at skrive noget digte selv.
Dette er bare et startsæt; vær ikke begrænset til det. Du er velkommen til at komme med dine egne ideer.
Holde kærligheden i live
At tage tid ud af vores travle liv for at holde kærligheden i live vil holde vores forhold blomstrende i stedet for blot at overleve. At prøve noget nyt kan give mere spænding og spænding. Så gå ud af løbebåndet ved bare at være forretningspartnere, værelseskammerater eller medforældre og tilføj noget krydderi og sjov i blandingen. Hvem ved, det kan endda blive en vane!
© 2021 af Linda og Charlie Bloom.
Book af disse forfattere
101 ting, jeg ville ønske, jeg vidste, da jeg blev gift: Enkle lektioner for at gøre kærligheden sidst
af Linda og Charlie Bloom.
Hver lektion i denne bog præsenteres som en enkel tankegang på én linje efterfulgt af en forklaring ved hjælp af eksempler fra det virkelige liv fra Charlie og Lindas personlige oplevelser og erfaringerne fra andre par. Blooms demonstrerer universaliteten af forholdsproblemer, og hvordan nogen kan finde måder ud af smerten, der kan opsluge et forhold. Ved at arbejde igennem disse prøvelser beriger par deres forhold. Denne bog gør det klart, at uanset tidligere erfaring kan enhver udvikle de grundlæggende styrker, færdigheder og kapaciteter, der er nødvendige for et godt forhold.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne paperback bog. Fås også som en Kindle-udgave, en lydbog eller en MP3-cd.
Flere bøger af disse forfattere
Om forfatterne
Linda Bloom, LCSW og Charlie Bloom, MSW har været gift siden 1972. Uddannet som psykoterapeuter og forholdsrådgivere har de arbejdet med enkeltpersoner, par, grupper og organisationer siden 1975. De har undervist og undervist på læringsinstitutter i hele USA og thej har tilbudt seminarer over hele verden, herunder Kina, Japan, Indonesien, Danmark, Sverige, Indien, Brasilien og mange andre steder ..
Deres hjemmeside er www.bloomwork.com.
