Forskere har opdaget, at når par beskyldte pandemien for deres stress under nedlåsning, var de lykkeligere i deres forhold.
Da COVID-19-pandemien ramte vinteren 2020, låste hele lande ned og efterlod mennesker isoleret i deres hjem uden ekstern kontakt i flere uger ad gangen, spekulerede mange forholdseksperter på, hvad den slags stress ville gøre for romantiske par.
Tidligere forskning har vist, at romantiske partnere har tendens til at være mere kritiske over for hinanden, når de oplever almindelig stress - hvad forskere kalder stressoverskridelse - men store begivenheder som naturkatastrofer er ikke altid forbundet med dårlig funktionsforhold. Fordi disse signifikante stressfaktorer er mere mærkbare end rutinemæssige situationer, kan folk være mere opmærksomme på, at stress er det påvirker dem og spilder over i forholdet.
"På grund af denne bevidsthed, når store stressfaktorer opstår, kan det være mindre sandsynligt, at romantiske partnere bebrejder hinanden for deres problemer og mere tilbøjelige til at bebrejde stressfaktoren, hvilket kan reducere de skadelige virkninger af stress på forholdet," siger Lisa Neff, en lektor i human udvikling og familievidenskab ved University of Texas i Austin og en af undersøgelsens medforfattere.
COVID-19-pandemien bragte en enestående mulighed for at studere dette fænomen, hvor mange par pludselig arbejdede hjemmefra, brugte mere tid sammen, forsøgte at skole børn i hjemmet, beskæftigede sig med tab af job og beskæftigede sig med frygt og angst af en hurtigt spredende dødelig virus.
Forskere analyserede data indsamlet fra 191 deltagere i de tidlige uger af pandemien og igen syv måneder senere. De fandt ud af, at selvom folk generelt var mindre glade i deres forhold, da de oplevede mere stress, var de skadelige virkninger af stress svagere blandt de personer, der gav skylden for pandemien for deres stress.
”Nogle mennesker kommer sammen, og de siger: 'Dette er en stressende situation, og vi vil tackle dette sammen, og vi vil ikke bebrejde hinanden for ting, der er svære eller vanskelige,' 'siger Marci Gleason, associeret medarbejder. professor i menneskelig udvikling og familievidenskab.
Forskere troede oprindeligt, at de beskyttende virkninger af at bebrejde pandemien måske falmede over tid, men det var ikke tilfældet.
”Selvom folk har været under meget stress i lang tid, har pandemien fortsat været en stor overskrift i nyheder, som muligvis holder det i folks bevidsthed - hvilket gør det lettere at fortsætte med at bebrejde pandemien og reducere stressoverløb ved at bebrejde pandemien, ”siger Neff.
”Stress er ofte skadeligt, men jo mere vi genkender det, og hvor det kommer fra, jo mere kan vi beskytte os mod det. At tale åbent om denne stress kan svække nogle af dens negative virkninger. ”
Om forfatterne
Resultaterne vises i tidsskriftet Social psykologisk og personlighed videnskab.
Erin E. Crockett fra Southwestern University og Oyku Ciftci fra University of Texas i Austin bidrog også til forskningen, som modtog støtte fra universitetsforskningsmidler tildelt Marci Gleason og Erin E. Crockett.
Kilde: UT Austin
Relaterede Bøger:
De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer
af Gary Chapman
Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert
af John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.
Klik for mere info eller for at bestille
Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv
af Emily Nagoski
Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.
Klik for mere info eller for at bestille
Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed
af Amir Levine og Rachel Heller
Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.
Klik for mere info eller for at bestille
Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber
af John M. Gottman
Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Denne artikel blev oprindeligt vist på Futurity
