Par

Ægte intimitet: Vi længes efter det, men vi frygter det!

Ægte intimitet: Vi længes efter det, men vi frygter det!
Billede af StockSnap

Intimitet er noget, vi alle længes efter, men alligevel er dybt bange for. Nogen sagde engang, at intimitet er stavet til mig. At tænke på det på den måde kaster lys over, hvorfor det skræmmer os.

At lade nogen se ind i os, når vi er bange for at lade dem se vores skjulte "fejl og svagheder" kan være skræmmende. Hvordan kan vi være intim med nogen, når vi prøver at "se godt ud", forsøge at fremstå som "perfekte" og forsøge at være personen i deres drømme? Hvordan kan vi være intime, når vi har noget at skjule?

Intimitet er mere end intime kroppe

Intimitet indebærer 100% ærlighed, og det er sandsynligvis derfor, det er fraværende i mange forhold. Selvfølgelig siger folk, at de er intime, men de henviser normalt til seksuel intimitet. Vi er kommet til at sidestille at have sex med at være intim. Nu er selvfølgelig samleje intim på mange måder ... men intimitet er mere end intime kroppe ... det skal også inkludere intimitet mellem sind og ånd. Selv ordet intimitet henviser til blanding af det indre. Det er defineret som "inderst", "privat". Det refererer til at lade andre se ind i den inderste del af os selv.

Men selv i intime seksuelle situationer slukker folk lyset, lukker øjnene og nægter at åbne sig og virkelig være intime. Jeg kan huske, at jeg følte mig flov som ung voksen og tænkte på, hvordan mit ansigt skulle se ud i orgasmen - tænkte at jeg ville se dum eller grim ud.

Hvordan kan man være virkelig intim, hvis man gemmer sig og er bange for at lade den anden virkelig se dem? Hvordan kan vi blive "ét" med nogen, når vi kun lader dem se den del af os selv, som vi godkender? Hvordan kan vi opnå "union" med to ufuldstændige?

Lad andre se, hvem vi "virkelig" er

Vi er bange for ikke at blive elsket, hvis vi lader nogen se, hvem vi "virkelig" er ... eller i det mindste hvem vi tror, ​​vi virkelig er. Vi suger i maven, når vi går nøgne rundt, hvor vores elsker kan se os, vi "sætter vores bedste ansigt", vi skjuler de dele af os, som vi føler er uacceptable. Nogle kvinder rejser sig tidligt, så de kan "sætte deres ansigt på", før deres partner vågner op.

Årsagen til, at mange forhold ender i skilsmisse, skyldes sandsynligvis, at vi efter et stykke tid opdager, at vi ikke bor sammen med den person, vi troede, vi var gift (og omvendt). To "personas" mødtes, "blev forelsket" og blev gift. Men fordi hverken virkelig elskede og accepterede sig selv fuldstændigt, afslørede hverken sandheden om, hvem de var til den anden ... heller ikke var virkelig intim.

Så når vi begynder at "være os selv", og den anden gør det, pludselig er vi begge overraskede over, hvem vi lever med ... Vi vågner op gift med en fremmed. Hvor var disse to andre mennesker under frieri? Skjul, det var her de var. Skjuler sig, så de bliver elsket. At foregive at være "bedre end", holde sig tilbage fra at udtrykke sig 100%, "at være god" osv. Så når ægteskabet finder sted, forsvinder alle behov for foregivelse ... når alt kommer til alt er "fisken blevet hooked". Dette er en meget trist kommentar til forhold og vores samfund generelt.

Vælger at være reel

Er der håb? Selvfølgelig! Der er altid håb. Jeg kan godt lide at sige, at mens vi stadig trækker vejret, er der stadig håb. Vi kan altid ændre os. Vi kan altid træffe valg, der tager os i forskellige retninger. Vi kan vælge at være "rigtige" og lade de andre "se mig ind". Når alt kommer til alt, hvis de ikke er villige til at acceptere dig 100%, så vil du virkelig være omkring dem "indtil døden skiller os"?

Nu betyder "accept" ikke at tro, at alt, hvad de gør, er perfekt (eller omvendt). Der vil være ting, som du er uenig i, eller endda ting, som du med rette mener er behov for "helbredelse". Men selv med det er du stadig kærlig og accepterer hele mennesket. Hele pakken med dens vorter og svagheder er det, der interesserer dig.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Det første skridt i intimitet er at elske og acceptere sig selv. Hvis du ikke er i stand til at acceptere dig selv, og dine svagheder, 100% og elske dig selv ubetinget, så vil du heller ikke være i stand til at lade nogen i dit liv, der vil elske dig ubetinget. Du vil tiltrække mennesker, der vil kritisere dig for de samme ting, som du kritiserer dig selv for ... Du vil aldrig lade dem virkelig se den rigtige dig, af frygt for at du vil give dem "mere ammunition" til at kritisere dig. Du vil altid skjule de ting, som du føler er "ikke gode nok".

At være ærlig med dig selv

Så for at åbne dig selv for et intimt forhold skal du starte med det, du er sammen med. Du! Begynd at være villig til at anerkende kærligt de ting, som du har forsøgt at skjule for dig selv og for andre. Begynd at være ægte!

Vær først ærlig over for dig selv, og udvid det så til de mennesker, der er tæt på dig. Du vil måske først forklare dem, at du har brug for deres hjælp til dette. At du føler dig usikker og sårbar over at lade dem se alle dine "svagheder", og at du får brug for deres ubetingede kærlighed og støtte i denne proces. Du kan bede om, at "intet, du siger, vil blive brugt imod dig".

Vores store frygt er, at når vi først åbner op og viser vores "sande" selv, at folk vil vende det mod os, at de så vil se ned på os (som vi gør på os selv), at de vil opgive os, at de vil afvis os (som vi afviser os selv).

Det kræver mod at lade intimitet komme ind i vores liv. Det kræver en styrke i formålet ... vores formål er at skabe relationer, der virkelig er kærlige, støttende og komfortable. Ja, behageligt. Et forhold, hvor vi virkelig kan være os selv uden frygt. Ligesom med en ven, som vi har haft "for evigt" ... med disse gamle venner kan vi lade alle aspekter af vores personlighed fungere og vide, at vi stadig vil blive elsket.

Vi er nødt til at udvikle den intimitet med alle i vores liv (i det mindste de mennesker tæt på os), så vi kan være komfortable med at leve i vores kroppe, i vores sind og i vores hjerte ... ikke altid ser rundt om hjørnet for at se, hvem der holder øje med, og sørg for, at vi "lægger vores bedste side ud".

At lade andre udtrykke deres virkelighed

Jeg antyder ikke, at intimitet er en licens til at være en fuldstændig idiot. Selvfølgelig ikke! Men så er ingen af ​​os "komplette" ryk. Ja, vi kan have en del af os, der til tider kan være en skam, en anden del, der er bange, en anden del, der er arrogant, men vi har også den største del af os, der ønsker at blive elsket for den vi er ... en stor del af os ønsker simpelthen at elske og blive elsket.

Vi skal blive virkelige med vores svagheder og tøven, med vores ufuldkommenheder, med vores håb og drømme og lade de andre mennesker i vores liv også udtrykke det aspekt af sig selv. Man kan kun elske en realitet, ikke en illusion.

Indtil vi kan føle os sikre på at være os selv og lade andre være sig selv, er intimitet ikke mulig. Mens vi stadig forsøger kun at lade den "anden" se den "gode side" af os, så vil vi have et fladt forhold, ikke et tredimensionelt.

Vi er ikke papkarakterer - vi er ikke det flade billede, vi ser i film eller læser om i eventyr. Vi er virkelige, vi er mangesidede, og vi oplever livet i dets mange aspekter med vores mange personlighedstræk og mønstre og op- og nedture.

Vi har brug for at være villige til at være os selv, at være virkelige og lade andre komme tæt nok på "at se mig ind" - og så får vi intime forhold, der er storslåede! Vi har relationer, hvor vi endelig kan føle os trygge og være i stand til at modtage støtte og kærlighed på vores vej mod større og større kærlighed til mig selv og kærlighed til alle.

Relateret bog

De syv niveauer af intimitet: Kunsten at elske og glæden ved at være elsket
af Matthew Kelly.

bogomslag: De syv niveauer af intimitet: kunsten at elske og glæden ved at blive elsket af Matthew Kelly.Vi undgår intimitet, fordi det at have intimitet betyder at afsløre vores hemmeligheder. At være intim betyder at dele hemmelighederne i vores hjerter, sind og sjæle med et andet skrøbeligt og ufuldkommen menneske. Intimitet kræver, at vi tillader en anden person at opdage, hvad der bevæger os, hvad der inspirerer os, hvad der driver os, hvad der spiser på os, hvad vi løber mod, hvad vi løber fra, hvilke selvdestruktive fjender der ligger i os, og hvilke vilde og vidunderlige drømme, vi holder i vores hjerter.

In De syv niveauer af intimitet, Matthew Kelly lærer os på praktiske og uforglemmelige måder, hvordan vi ved disse ting om os selv, og hvordan vi deler os dybere med de mennesker, vi elsker. Denne bog vil ændre den måde, du nærmer dig dine relationer for evigt på!

For mere information eller for at bestille denne bog. Fås også som en lydbog og en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com


 

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Det handler ikke om webstedet
Det handler ikke om webstedet
by Alan Cohen
Forretnings- og relationssituationerne i dit liv har ikke deres eget liv eller virkelighed.…
sidelæns af en kvindes ansigt ser eftertænksom ud
En overlevendes strategier for at sige "Nej!" til en spiseforstyrrelse
by Tro Elicia
At sige nej til ED bør være en no-brainer - måske til nogen, der ikke lider af en spiseforstyrrelse ...
en ung mand, der holder nogle bregner og bruger dem til at gemme sig bag
Overvinde frygt i kommunikation: Prisen på positive ændringer
by Tina Gilbertsen
Åben og ærlig kommunikation kræver, at vi udsætter vores sande tanker og følelser. Når de er…

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
genopbygningsmiljø 4 14
Hvordan indfødte fugle vender tilbage til New Zealands restaurerede byskove
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering og ødelæggelsen af ​​levesteder, det medfører, er en stor trussel mod indfødte fugle...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.