Seksualitet

Har folk mere sex under koronaviruspandemien?

Har folk mere sex under koronaviruspandemien?
Sex kan forbedre en persons psykologiske, mentale, følelsesmæssige og fysiske velbefindende.
(Shutterstock) 

Fleksibilitet er evnen til at bøje uden at gå i stykker. Hvis vi alle er træer midt i en pandemisk storm, blæser vindstødene af virusvarianter og vaccineforsinkelser vores grene hårdt. Det har været næsten et år nu, og mange af os har lyst til, at vi kommer til at snappe: Det er bøjning eller pause tid.

Beskytter vi stormen ved at glide under lagnerne med en væsentlig anden? Overraskende nok nej.

Den nøgne sandhed er, at canadiere har mindre sex, ikke mere ifølge en national undersøgelse af forskere ved University of British Columbia. Årsagerne til dette fald kan omfatte øgede psykiske problemer, for meget tid sammen for par eller for meget tid alene til singler.

Det er et uheldigt twist, fordi vi har brug for denne type feel-good aktivitet, når stress er på et højeste niveau. Forskning har konsekvent fundet ud af, at hyppigere intime seksuelle møder er forbundet med større velvære. Uanset deres personlige situation kan forbedring af seksuel fleksibilitet være lige hvad canadiere har brug for for at give deres hængende sexliv liv.

Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øge modstandsdygtigheden, mens du håndterer den fortsatte stress fra pandemien.Et fleksibelt og tilfredsstillende seksuelt forhold kan øge modstandsdygtigheden, mens du håndterer den fortsatte stress fra pandemien. (Unsplash)

Måling af seksuel fleksibilitet

Stéphanie Gauvin, en doktorand i psykologi ved Queen's University, skabte et mål for en sådan fleksibilitet, som hun kaldte SexFlex-skala:

Et seksuelt script er som en seksuel menu. Når du går for at have en seksuel interaktion med nogen, har du denne menu med muligheder, som du kan vælge imellem. Nogle vil have en større menu, fordi de har flere ting, de har tænkt på, og andre har en mere eksklusiv menu. Med din partner skal du finde ud af de dele af den menu, du måske vil have. Der kan være menupunkter, der er dine favoritter, nogle som du er villig til at prøve, eller nogle du ikke er helt sikker på, men måske er villig til at prøve.

Men hvad hvis en ingrediens ikke er tilgængelig, eller der er en ny kok? Omveje i seksuelle skrifter kan præsentere som forskelle i lyst mellem partnere på grund af faktorer, herunder smerte, præstationsangst, ophidselsesproblemer, medicinske tilstande eller overgangstider som overgangsalder.

Hvor let man kan ændre deres tilgang, ændre strategier for sex eller tænke på forskellige muligheder, der passer til skiftende seksuelle situationer, er komponenter i SexFlex-skalaen.

Gauvin sammenligner lav seksuel fleksibilitet med insisteren omkring restaurantrestauranter.

”Jeg har brug for et treretters måltid med suppe eller salat som det første, hovedretten skal have kød, og jeg skal have chokoladekage til dessert! Hvis der ikke er nogen chokoladekage, gik vi ikke engang ud til middag. ”

Personer, der er i stand til at prøve alternative strategier til foretrukne seksuelle skrifter, menes at klare bedre akutte og kroniske seksuelle problemer. I deres undersøgelse af post-prostatacancerpatienter fandt forskere ved University of New Brunswick de fleste mænd havde ret snævre og traditionelle seksuelle skrifter, der krævede samleje mellem penis og vaginal.

Erektil dysfunktion blev ofte set som afslutningen på deres sexliv, og mange valgte at stoppe al seksuel aktivitet, selv når deres ønske om sex stadig var intakt. Resultaterne fra en anden undersøgelse af sex efter prostatacancer indbegrebet vigtigheden af ​​seksuel scriptfleksibilitet i forbedring af seksuel tilfredshed for sig selv og en potentiel partner: "Hvis du har 10 fingre og en tunge, er sex ikke død."

Begær og motivation

Motivation er også kritisk. Sondringen mellem en sensorisk oplevelse, der gensidigt tilfredsstiller begge partnere, og køn for at imødekomme ønsket om kun en er vigtig. At engagere sig i sex for at undgå konflikt eller skuffelse er forbundet med lavere forhold og seksuel tilfredshed. Ikke overraskende har sex, der forbedrer intimitet eller fremmer nærhed med en partner, det modsatte resultat.

Caroline Pukall, klinisk psykolog og leder af Sex Research Lab ved Queen's University, hjælper klienter med at omformulere seksuelle møder med en tilgangsfokus: "Kan vi tale om seksuel nydelse eller intimitet som et mål?"

Tilbage til madmetaforerne. Sex behøver ikke altid at betyde at højde slagtekyllingen. Start med at "simre med din seksualitet," foreslår Pukall. Dette er især vigtigt for dem med en historie med traumer eller medicinske problemer. At tage boblebade sammen eller bare ske ske nøgen i sengen ville være eksempler.

De, der søger at udvide deres seksuelle menu, men ikke ved, hvordan de skal starte, skal begynde med en (sandsynligvis ubehagelig) samtale om seksualitet. Men seksuel selvoplysning, der diskuterer seksuelle likes og antipatier, kan producere en menu, der er enighed og gensidigt behagelig.

Og som altid i dag er der apps som Mojo - der er nyttige til at hjælpe med at tilføje seksuelle nyheder. Nye smagsoplevelser, der med løbende diskussion og samtykke kunne krydre menuen. For dem med vulvas, OMGJa! anbefales af sexperter for at forstå mere om, hvad der får dig til at føle dig godt.

Seksuelle scripts

For at bevare vores spisemetafor kunne man spørge: "Hvem sætter menuen i første omgang?"

Der er beviser for, at de, der tilpasser deres seksuelle liv på kreative måder, trives på trods af den hvirvlende pandemistorm. Kinsey Institute ved Indiana University undersøgte 1,559 voksne - 70 procent kvinder og 75 procent amerikanske - og fandt, at mens næsten halvdelen rapporterede om et fald i deres sexliv, udvidede de deres seksuelle repertoire ved at inkludere nye aktiviteter såsom sexting, prøve nye seksuelle positioner eller deling af seksuelle fantasier var tre gange mere tilbøjelige til at se deres sexliv blive bedre.

Kim Tallbear, lektor i indfødte studier ved University of Alberta er en af ​​producenterne af Tipi tilståelser, en kreativ historiefortælling om sex, seksualitet og køn med indfødte, feministiske, queer og uddannelsesmæssige perspektiver. Hendes kritiske linse til afkolonisering af seksualitet udfordrer os til at overveje, at kærlighed og omsorg kan forstørres, ikke kompromitteres eller mistes, når vi omfavner en mangfoldighed af relationer.

Bliv ikke skefodret - find din egen unikke personlige smag, og tag dig tid til at planlægge en solo eller partner seksuel menu - og nyd det.

Om forfatterenThe Conversation

Yuliya Rackal, Lektor Institut for familie- og samfundsmedicin, University of Toronto

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

 

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

mand og hund foran gigantiske sequoiatræer i Californien
The Art of Constant Wonder: Tak, Liv, for denne dag
by Pierre Pradervand
En af livets største hemmeligheder er at vide, hvordan man konstant forundres over eksistensen og over...
Foto: Total Solformørkelse den 21. august 2017.
Horoskop: Ugen 29. november - 5. december 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
ung dreng kigger gennem en kikkert
The Power of Five: Fem uger, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi give slip på det, der er for at give plads til det, der bliver. Selvfølgelig er selve ideen om...
mand, der spiser fastfood
Det handler ikke om maden: Overspisning, afhængighed og følelser
by Jude Bijou
Hvad hvis jeg fortalte dig, at en ny diæt kaldet "Det handler ikke om maden" vinder popularitet og...
kvinde danser midt på en tom motorvej med en byskyline i baggrunden
At have modet til at være tro mod os selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver enkelt af os er et unikt individ, og derfor ser det ud til at følge, at hver enkelt af os har en...
Måneformørkelse gennem farvede skyer. Howard Cohen, 18. november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Ugen 22. - 28. november 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en ung dreng, der klatrer til toppen af ​​en klippeformation
En positiv vej frem er mulig selv i de mørkeste tider
by Elliott Noble-Holt
At falde i hjulspor betyder ikke, at vi skal blive der. Selv når det kan virke som en uoverkommelig...
kvinde iført en krone af blomster, der stirrer med et urokkeligt blik
Hold det urokkelige blik! Måne- og solformørkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denne anden og sidste formørkelsesæson af 2021 begyndte den 5. november og byder på en måneformørkelse i...
Vender 75
Drejning 75: En magisk tilstand af vidunder
by Barry Vissell
Denne måned (maj 2021) blev både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, syntes 75 år gammel ...
Sådan oprettes en simpel farvelritual
Sådan oprettes en enkel farvelritual for en elsket
by Suzanne Worthley
I den vestlige kultur er mange blevet fjernet fra at være vidne til den egentlige døende oplevelse som en ...
stående på jorden
At få modet til at dukke op og stå på jorden
by Anaiya Sophia
Nu er det ikke tid til sikker og troværdig kreativitet. Nu er det tid til nyt, spændende og innovativt ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.