Billede af Bingo Naranjo
Forspil er en 24-timers affære for de fleste kvinder, idet det er alt, hvad der sker mellem partnere i løbet af dagen. Dette er ofte svært for en mand at forstå. For en kvinde begynder forspil, når parret vågner om morgenen. Fra det øjeblik påvirker alt, hvad hendes partner siger, og alt, hvad hendes partner gør, hvordan hun vil føle sig seksuelt i løbet af dagen. Det er helt rigtigt, at flertallet af kvinder har brug for romantik.
Hver undersøgelse, der er registreret, understøtter disse fund. Ifølge Ann Landers 'undersøgelse af 90,000 kvinder foretrækker 72% at blive holdt tæt og behandlet ømt snarere end at have faktisk samleje. "Hvis du læser digte for mig eller går en tur med mig i hånden, kan jeg have oralsex med dig," siger mange kvinder. Men som en mand spurgte: "Hvad har poesi med oralsex at gøre?"
Kvinder har brug for hjælp til at skifte roller, der kræves af dem i løbet af en dag. Da romantik hjælper en kvinde med at føle sig elsket, og at føle sig elsket hjælper hende med at føle sig seksuel, er der mange trin, par kan tage for at skabe romantik i deres forhold.
Sag i punkt
Et glimrende eksempel er tilfældet med Mary.
"Jøss, Mary. Jeg kan ikke tro, at du har trukket vores checkkonto tilbage! Holder du ikke styr på de checks, du skriver? Ved du ikke, at dette vil koste os penge? Jæse."
Den dybe stemme, der kom fra den lille kvinde, der sad i stolen overfor mig, skræmte mig først og fik mig til at grine. Mary efterlignede den måde, hendes mand talte til hende på, der fik hende til at blive rasende og infantil.
"Roger får mig til at føle mig så inhabil. Han råber altid på mig om noget, og så spekulerer jeg senere i vores soveværelse over, hvorfor jeg ikke vil have sex med ham. Jeg føler bestemt ikke meget sensuel, når han huller på mig sådan. Han er altid ked af regninger og penge. Er han ikke klar over, at jeg ikke begår fejltagelser med vilje? Jeg har også travlt. Jeg gør mit bedste. Hvad får ham til at have denne magt over mig? "
Selvfølgelig gav Mary Roger magten over sine følelser. Ingen mennesker har magten til at få en anden til at føle noget. Overtrækning af kontrolkontoen er noget, som alle kan lære at kontrollere ved at registrere kontrollerne mere omhyggeligt. Mary fortsatte med at beskrive andre hændelser, der gjorde, at hun følte sig utilstrækkelig.
"Jeg kan ikke gøre noget rigtigt! Hvis jeg laver pasta til middag, havde han det til frokost. Hvis jeg får huset rent, men børnenes legetøj er spredt over hele stuen, råber han, at jeg ikke er en god husholderske. Hvis Jeg har et møde om aftenen og jeg beder Roger om at lægge vores to småbørn i seng, han klager, fordi han har haft en lang hård dag på arbejde. Hvad tror han, jeg gør hele dagen? "
Holdningsændring
Mænd er meget forskellige end kvinder på denne måde. Mænds seksuelle lyst virker så meget mindre afhængig af påvirkninger udefra, mens kvinder reagerer stærkere på atmosfæren omkring dem. En kvinde kan have hundrede ting, der skal være "rigtige", før hun kan have sex. Meget lidt ser ud til at forringe en mand fra at ville elske. Fordi mange par ikke er opmærksomme på uoverensstemmelser mellem mænd og kvinder, bliver den løbende kommunikation mellem to partnere meget vigtig.
Det kan være meget bemyndigende for par, hvis hver partner forsøger at tænke på kærlighed som et verbum. Noget du gør. Ikke noget du får. Når partnere elsker hinanden, er det naturligt at ønske at behage en ægtefælle og ønsker at være glad til gengæld. men så længe en partners adfærd er en betingelse for, om han skal give kærlighed eller ej, kan den kærlighed ikke gives frit. Mary er nødt til at prøve at give hengivenhed betingelsesløst, fordi hun elsker Roger.
Selvom det kan være svært for Mary at tænke positive tanker om Roger, når han kritiserer hende, kan hun forsøge at blokere hans ord og overvinde sine negative følelser med positive. Mary har brug for at vise Roger sin kærlighed på trods af hvad han siger. Dette vil sandsynligvis ændre Rogers holdning og adfærd over for hende næsten øjeblikkeligt.
Roger skal også elske Mary ubetinget - uanset om huset er rent og checkbogen er afbalanceret eller ej. Kun gennem denne ubetingede kærlighed åbnes kommunikationslinjerne.
Par kan forbedre deres forhold drastisk ved at omsætte deres kærlighed til handling. Når de først har gjort det, ser alt andet ud til at følge lettere
Genskab magien
Mary skulle fortælle Roger, hvordan hun husker de vidunderlige egenskaber ved ham. Hun vil helt sikkert tænke på mange andre, da hun genvinder deres frieri og de første år af deres ægteskab. Mary og Roger kan tilbringe tid sammen alene og mindes om, hvornår de først elskede, eller hvordan de erhvervede nogle af deres mere "interessante" møbler. At dele sådanne minder over et glas vin, når børnene er i seng, ser ud til at fungere for mange par
Roger er bekymret for penge. Mary kan gøre en seriøs indsats for ikke at køre regninger eller overtrække sin checkkonto. Måske kunne hun bede Roger om at hjælpe hende med at styre sin regnskab mere effektivt. Hun kunne foreslå, at de afsatte et par minutter torsdag aften, efter at børnene var i seng, for at gå over husholdningsregningerne.
Hvis forbedring af Marias budgetfærdigheder er for en stressende opgave for dem at klare sammen på dette tidspunkt, kunne Mary gå til en finansiel rådgiver i en time eller to alene og lære at håndtere penge bedre. Da det er hendes problem, bliver hun nødt til at finde løsningen, medmindre hun vil have, at Roger fortsætter med at råbe om sin dårlige ledelse.
Det er meget lettere for en partner at overse en ægtefælles fejl, når vedkommende arbejder hårdt på at overvinde dem. Dette parts hus er ikke i perfekt orden. Hvis er? Prioriteter skal bestemmes.
Hvad er vigtigere for dette par? Et pletfrit hjem uden energi tilbage til glæde og seksuel opgivelse, fordi konen er for udmattet i slutningen af dagen? Eller et rod i alrummet som et par løber for at få børnene i seng, så partnerne kan kaste sig mellem lagnerne på en ordnet måde i deres soveværelse?
Livet er en række valg. Mary kan forklare Roger, at når han konstant kritiserer hende, forkæler han hendes appetit på sex. Hun kan fortælle ham, at hun vil være sammen med ham og bede ham om at gemme sin kritik for en note, han kunne skrive og efterlade på køkkenbordet, så hun kunne læse efter sin morgenkaffe kaffe.
Mary og Roger kunne også føre et hemmeligt sexkort for hinanden. Hvis han hjælper med at lægge børnene i seng, får han en stjerne. Hans præmie kunne være et specielt seksuelt legetøj, en erotisk video eller et videokamera, så de kan lave deres egne. Hvis Mary får stjernen for noget, hun har gjort, som Roger ønsker, kan hendes præmie være et smukt stykke sexet lingeri, noget parfume, eller hendes ryg gnides ... uanset hvad, begge modtager belønningen. Alle ønsker at blive værdsat. Partnere er nødt til at tilskynde ideer til at vise, at de værdsætter hinanden på måder, der er sjove og spændende for begge mennesker i forholdet.
Forbedring af erotik
Mary kan bede Roger ringe til hende om dagen. De kan planlægge, hvad de vil gøre sammen, når Roger kommer hjem. Mary skulle fortælle ham, at hun har brug for at føle hans omsorg og bekymring. Mary har brug for, at Roger får hende til at føle, at hun er hans første prioritet.
Det er vigtigt for Roger at håndtere sine kunder med den største følsomhed i hans forretningsforhold. Mary kan minde Roger om, at hun er hans vigtigste klient i hans personlige liv. Mary skulle lade ham vide (med et glimt i øjet), at hun vil købe det, han skal sælge! Hun kunne også foreslå, at lidt hjælp til husarbejdet går videre med at få hende til at behage ham i soveværelset end alle hans foredrag om hendes mangler.
Da Mary indså, hvor sjovt det hele kunne være, var hun i stand til at fortælle Roger, hvad hun havde brug for (og ikke havde brug for) i ånden af leg. Roger elskede den glæde, hun viste, fordi han ville behage ham. Han respekterede det faktum, at Mary ikke ønskede at blive kritiseret, hvis hun ikke levede op til hans forventninger. Det tog ikke lang tid for Roger at indse, at omsorg og ros går længere i soveværelset, end krav og kritik nogensinde kunne.
Når en kvinde er i stand til at fortælle sin ægtefælle, hvad hun vil have ham til at vide både klart og kærligt, vil de være bedre i stand til at leve et liv fyldt med kærlighed, overflod og gensidig tilfredshed. Sex bliver en behagelig forventning for dem begge.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren Adams Media. Ophavsret 1994.
Artikel Kilde
Det var bedre på bagsædet - Sådan genoplades dit sexliv
af Sherry Lehman.
Diskuterer hvordan partnere kan lære at kommunikere deres seksuelle behov til deres ægtefælle og giver forslag til forbedring af seksuelle oplevelser
Om forfatteren
Sherry Lehman er en certificeret sexterapeut og licenseret ægteskabs- og familieterapeut, der driver en privat praksis i Cleveland, Ohio.
