hvordan man skaber empati 07 20 
Venner af mere sikre teenagere var mere komfortable med at bede om hjælp i deres samtaler. Tony Anderson / Stone via Getty Images

Teenagere med mere sikre familieforhold får et forspring på at udvikle empati, ifølge mine kolleger og min ny undersøgelse sporing af unge ind i voksenalderen.

I modsætning til populære myter om selvobsatte teenagere viser eksisterende forskning, at ungdomsårene er en nøglen i udviklingsstadiet for vækst af empati: evnen til at stå i andres sko, forstå og resonere med deres følelser og bekymre sig om deres velbefindende. Empati er en færdighed, der udvikler sig over tid, og det har store konsekvenser for teenagere sociale interaktioner, venskaber og voksne forhold.

Så hvordan lærer teenagere denne kritiske færdighed?

Vores team er nye resultater, offentliggjort den 15. juli 2021, i tidsskriftet Child Development, foreslår, at teenagere, der har sikre, støttende familieforhold, giver mere empatisk støtte til deres venner.

Forestil dig selv som teenager med nogen i dit liv, der forstår dine kampe, tilbyder hjælp og får dig til at føle dig støttet og forbundet - det er det, empatisk støtte handler om.


indre selv abonnere grafik


Vores undersøgelse ledet af professor i psykologi Joseph P. Allen, fulgte 184 unge fra deres tidlige teenageår til voksenalderen. Da teenagere var 14 år, interviewede vi dem om deres familieoplevelser og deres forhold til deres forældre.

Interviewene blev designet til at måle tilknytningssikkerhed - teenagers tillid til, at de kan udforske og opbygge autonomi, mens de stoler på andre til at give forbindelse, sikkerhed og støtte, når de har brug for det. Tidligere forskning viser, at erfaringer med at modtage følsom pleje fra voksne plejere, især i tider med stress, opbyg sikker fastgørelse. I hvert interview vurderede vi teenagere som sikre, hvis de gav udtryk for, at de værdsatte deres familieforhold og beskrev dem på en afbalanceret, klar måde.

Derefter filmede vi teenagere i alderen 16, 17 og 18, mens de hjalp deres nærmeste ven med at tale gennem problemer, de stod overfor. Fra disse videoer kvantificerede vi, hvor meget støtte venner søgte fra de teenagere, vi interviewede - for eksempel ved at bede om deres mening om en situation. For at måle, hvor meget empatisk støtte teenagere leverede, så vi efter fire typer adfærd: at vise forståelse, hjælpe venner med at løse deres problemer, give følelsesmæssig validering og aktivt deltage i samtaler.

Vi fandt ud af, at teenagere, der var mere sikre i deres familieforhold i en alder af 14, leverede mere empatisk støtte til deres venner i de tidlige ungdomsår og viste konstant høj empati over tid. Teenagere, der var mindre sikre, viste i første omgang lavere niveauer af empati, men forbedrede denne færdighed over tid og fangede næsten op til mere sikre teenagere efter 18 år.

Dette fund tyder på, at teenagere naturligvis får empatiske færdigheder, når de bliver ældre, men de med mere sikre familieforhold kan komme hurtigere derhen.

Hvad der er særligt interessant er, at teenagervenner var mere tilbøjelige til at søge støtte fra sikre teenagere, og venner, der søgte mere hjælp, var mere tilbøjelige til at modtage den. Venskaber giver således en nøglekontekst for unge at øve sig på at give og modtage empatisk støtte.

Hvorfor det betyder noget

Teenagere, der er mere empatiske, er mindre aggressive, udstiller mindre berører og er mindre tilbøjelige til at Bølle andre.

Vores forskning tyder på, at empati starter med at føle sig sikker og forbundet. Opbygning af sikre forhold, der er præget af tillid, følelsesmæssig sikkerhed og lydhørhed, kan give teenagere en førstehåndsoplevelse af empati. Med dette fundament på plads kan de derefter dele den empati med andre.

Hvad er næste?

Der er stadig masser, vi ikke ved om teenagers empati. Hvad udstyrer teenagere for eksempel med empati med enkeltpersoner fra marginaliserede grupper, med nye jævnaldrende eller datingpartnere eller med deres egne fremtidige børn?

At lære at pleje empati i ungdomsårene er afgørende for at opbygge et mere medfølende samfund.

Om forfatteren

Jessica Stern, postdoktor i psykologi, University of Virginia

bryde

Relaterede Bøger:

De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

af Gary Chapman

Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert

af John M. Gottman og Nan Silver

Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv

af Emily Nagoski

Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.

Klik for mere info eller for at bestille

Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed

af Amir Levine og Rachel Heller

Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.

Klik for mere info eller for at bestille

Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

af John M. Gottman

Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.

Klik for mere info eller for at bestille

Denne artikel blev oprindeligt vist på The Conversation