At skabe samvær med din familie og dine kære

1980'erne var en tid med brudte familier, hvis ikke fra travle tidsplaner og fjerne bevægelser, så fra voksne børn, der identificerede og nedsatte deres forældre og deres fejl. Nogle 'skilt endda' fra deres forældre, nægtede kontakt og flyttede over land for at undslippe dem.

Familiens værdi og varige indvirkning genopdages. Selv den 'dysfunktionelle familie'-guru inden for forlagsvirksomhed og tv, John Bradshaw, har blødgjort sin position - skønt han hævder, at hans arbejde blev fejlagtigt fortolket, hvis folk faktisk kastede familiemedlemmer fra deres liv.

In Family Secrets, understreger han vigtigheden af ​​familieforbindelse. Han understreger accept og "at elske din egen skæve familie med dit eget skæve hjerte. Den ærbødighed, vi har haft for familien, er berettiget."

Bradshaw siger: "Jeg var mere forelsket i familiens dysfunktion, så jeg fokuserede mere på den dysfunktionelle familie. Hvad jeg føler nu er Thomas Moores følelse af at livet er meget mere sjælfuldt, og vi kan ikke få det i disse kategorier, som jeg tænkte som en yngre mand. Familien har en sjæl, dybere end vi fuldt ud kan forstå, hvordan det påvirker vores liv. "

I en artikel i Life-magasinet påpegede George Howe Colt, at familiebånd "dannes mindre af øjeblikke med fest og krise end af den stille, udramatiske tilvækst af minutiae - bemærkningen på vej ud af døren, det arbejde, der fortrydes, uventet smil. "

Og lad os tilføje, tiden brugt sammen. Ligesom mormoner fejrer mandage som familie hjemme nat, kan vi genoverveje nogle af vores forpligtelser og skabe tid til det, der virkelig er vigtigt.

Og familie er vigtig. Det er vigtigt at bevare familiens sjæl i en æra, hvor børn henvender sig til bander for at føle, at de hører hjemme.


indre selv abonnere grafik


Workaholism dræber forhold

Gåde: Hvad er den bedste måde at behage din chef og frustrere din kammerat?

Svar: Arbejd overarbejde. Bring arbejdet hjem. Bryde løfter til familien, når arbejdet afbryder planerne.

Når vi skubber for at få succes, lider forholdet, nogle gange dør endda. Alligevel er presset større end nogensinde for at bruge mere tid på jobbet.

En undersøgelse af 3,000 mandlige læsere foretaget af et forretningsmagasin viser:

1. Mere end halvdelen arbejder mere end tres timer ugentligt;
2. 29 procent arbejder mere end halvfjerds timer.
3. Mere end halvdelen kæmper om det med deres koner mindst en gang om måneden, næsten 25 procent mindst en gang om ugen.
4. En tredjedel bringer arbejdet hjem og arbejder til kl. 11 eller midnat;
5. Nogle arbejder firs timer om ugen og kommer ikke i seng før kl

Hvem har tid - eller energi - til kærlighed?

Nu taler vi ikke her om en sund arbejdsmoral, virksomhedsloyalitet eller jobintegritet. Vi taler om at købe myten om, at det er godt for dig at arbejde lange timer med undtagelse af at have et liv.

Det er det ikke.

Står over for myterne

Se på myterne:

1. Hårdt arbejde giver virksomhedens taknemmelighed.

Ikke nødvendigvis. Spørg dem, hvis firma har afskediget folk. Spørg arbejdstagere i et firma overtaget af et andet selskab eller af nye ledere. Det, du har opnået, kan ikke tælle noget over natten. Ingen er uundværlige.

2. At arbejde i lange timer viser, at du elsker din familie.

Har du spurgt din ægtefælle eller dine børn for nylig, hvad de føler om dit evige fysiske eller følelsesmæssige fravær? Finder du dig selv at tilbyde din familie ting i stedet for tid? To tredjedele af mændene, der arbejder firs eller flere timer ugentligt, sagde i tidsskriftundersøgelsen, at de blidgjorde deres familier ved at købe dyre gaver eller sende dem ud på smukke ferier.

3. At arbejde på overarbejde viser, at du har succes.

Ikke nødvendigvis. Det kan bare indikere, at du er en arbejdsnarkoman, der forveksler produktivitet med travlhed og fritid med spild af tid. Værst af alt forveksler arbejdsnarkomaner arbejde med personlig værdi. Dette er de mennesker, der ignorerer familie og venner, som føler sig værdiløse ved pensionering, som dør kort efter pension - eller gør deres kammerater så elendige, at de ønsker, at de ville dø.

4. Hårdt arbejde bringer dig ind i himlen.

Det er det, som teologen John Calvin (1509–1564) vil have os til at tro. I disse dage får du udbrændthed.

Forebyggelse af jobudbrændthed og fremmedgørelse

Så hvordan kan vi forhindre jobafbrænding og fremmedgørelse af familien? Boghandlere og biblioteker er fulde af bøger om jobstress. Nogle rådgivere er specialiserede i emnet. Vi kan benytte os af alle disse.

Vi kan få vores prioriteter lige - ligesom manden, der sagde til mig: "Jeg lovede mig selv, at jeg ikke ville blive halvtreds og indse, at jeg ikke kendte mine børn." Vi kan afvise forfremmelser. Lær at arbejde mere effektivt. Forlad, når arbejdsdagen er forbi i stedet for at vente på, at chefens lys slukker. Stop med at bære arbejdet hjem.

Vi kan stoppe med at købe ind i myterne, der let eksploderer af dem, der er blevet riflet, "nedskåret" eller opfordret til at gå på pension foran os. Husk løgnen skåret over portene til de nazistiske koncentrationslejre: "Arbejdet skal gøre dig fri."

At arbejde længe og hårdt kan gøre dig til et kæledyr på arbejdspladsen. Det kan gøre dig rig eller endda berømt. Det kan gøre dig til administrerende direktør.

Men det vil ikke gøre dig populær hos dem, du elsker mest. Og det er de mennesker, der betyder noget.

Opretter tid sammen

Tid sammen sker ikke automatisk; vi er nødt til at få det til at ske. Og hvis det virkelig er vigtigt for os, gør vi netop det. Vi afsætter tid til dem, vi elsker - først.

1. Planlæg tid med din partner eller børn eller forældre regelmæssigt. Skriv det på kalenderen med rødt.

2. Beslut hvad der fungerer bedst til dig: En date hver fredag ​​aften? En tur sammen efter middagen? En afslappet morgenmad lørdag morgen? Diskuter det med de involverede.

3. Planlæg så mange måltider sammen som muligt; etablere nogle som obligatoriske. At forberede måltidet, servere det smukt, nyde det og endda rydde op kan blive et uhørt ritual, der giver værdsat tid sammen.

4. Lav en date med et barn. Hvert barn får regelmæssig særlig tid alene med mor eller far. Det kan bare være en burger ude, men det er udelt opmærksomhed. En far, jeg kender, tager hvert barn ud til en særlig middag alene med ham i nærheden af ​​deres fødselsdage.

5. Kom væk alene som et par uden børnene. Gør dette partnerskab rigtigt, og det vil vare længe efter at børnene er væk. Penge tæt? Arranger at købe børnene sammen med Gramma eller en ven; sove nøgen, nyd morgenmaden i sengen, vær romantisk. Tag din tur med at holde vens børn for at vende tilbage.

6. Gør familiesammenkomster specielle ved at holde fjernsynet slukket og bruge din fantasi. Kom ud af brætspilene. Vis børnene, hvad du plejede at gøre som børn. Fortæl familiehistorier. Få et boldspil i baghaven eller parken i nærheden. Efter en familiemiddag hjemme hos mig for nylig spillede tre generationer slags charader - komplet med improviserede kostumer. Vi delte os i hold på to voksne og et barn, og foreslog eller lod derefter børnene beslutte, hvilken historie de ville handle. Grampa, Daddy og Zach trak håndklæder rundt om deres skuldre for at blive duellerende tre musketerer. Bretagne, tante og onkel gjorde Rødhætte. Begrænset til sofaen med en dårlig ryg var mor den sovende snehvide, tre år gamle Ashley en grædende dværg og Gramma the Prince Charming, der vækkede hende. Vi spillede ikke og lo sammen, men børnene ville ikke holde op.

7. Overvej familiecampingture. Flere familier, jeg kender, mødes hver Labor Day-weekend på en campingplads og udvider antallet af telte til at dække det voksende antal børnebørn.

Artiklen blev uddraget med tilladelse fra udgiveren,
Beyond Words Publishing, (800) 284-9673.
http://www.beyondword.com

Artikel Kilde

Hjemmesødere Hjem: Oprettelse af en oase af enkelhed og ånd
af Jann Mitchell.

Home Sweeter Home af Jann Mitchell.Vi søger verden efter åndelighed og fred - kun for at opdage, at lykke og tilfredshed ikke findes "derude" i verden, men lige her, i vores huse og i vores hjerter. "Der er ikke noget sted som hjemme" gælder uanset om vi bor i et slot eller en lejlighed, et palæ eller en studiolejlighed. HJEMSØDET HJEM tilbyder kreative indsigter og forslag til at gøre vores hjemmeliv mere plejende, åndeligt og givende for os selv, vores familier og vores venner.

Info / Bestil denne paperback bog og / eller download Kindle-udgave.

Om forfatteren

Jann MitchellJann Mitchell er en prisvindende skribent og forfatter. Hendes populære kolonne "Relating" i The Sunday Oregonian har kørt i mere end otte år og bæres af Newhouse News Service til aviser rundt om i landet. Hendes arbejde er blevet vist i nationale magasiner og vises i En anden hjælp til kyllingsuppe til sjælen. Forfatter Barbara De Angelis kalder Jann Mitchell "den mest bevidste journalist i Amerika." Jann er også en efterspurgt underviser.

Flere bøger fra denne forfatter