Vores forhold til forældre, børn, søskende og ægtefæller kan være meget komplekse gåder af kærlighed og frustration - vi kan ikke leve med dem og kan ikke leve uden dem. Vi har ofte langvarige mønstre og knapt bevidste dannelser af smertefulde følelser dannet af gentagne hændelser relateret til vores følelse af værd og magt, der begyndte, da vi var spædbørn. Familiemedlemmer kan udløse disse mønstre eller smertefulde følelser i nuet.

For eksempel, da du var barn, slog din storebror dig måske meget og kaldte dig ofte "dum". Han gjorde dette, fordi han var seks, ingen så på, og nogen i skolen havde gjort det mod ham. Du var fire, og ingen kom dig til hjælp på de tidspunkter, så du loggede nogle overbevisninger om din bror, dig selv og dit forhold, som stadig driver dig på en pinlig måde, til tider, i nuet.

Han er sød nu, I er begge i fyrrerne, og I har en ph.d., men alligevel føler du dig nervøs og dum omkring ham. Det er fordi der er en del af uinformeret gammel energi inde i dit forhold, der er som en sten i din sko, der holder nogle spændinger der og gør forholdet mindre givende, end det kunne være.

Succesfuld navigation i familiedynamik og helbredelse af familieforhold

De fleste mennesker har formået at navigere i denne form for familiedynamik med succes. Men i mange familieforhold er den sårende hændelse eller serie af hændelser mere alvorlig end som så, og dette skaber en livslang ømhed i hjertet eller et reaktionsmønster, der holder stress i live i familiesystemet.

Tilgivelse giver dig magten til at være dig selv med dine familiemedlemmer i nuet. Du vil have sunde nye grænser på plads, og din holdning af ubetinget kærlighed vil udglatte de skarpe kanter og hjælpe dig til at nyde disse mennesker.

Det er et meget interessant fænomen, at så snart én person udfører tilgivelsesarbejde i et familiesystem, er der en ringvirkning, der begynder at ændre dynamikken mellem alle familiemedlemmerne.

For at være i stand til at komme videre, er tilgivelse bydende nødvendig

I tilfælde af en mere alvorlig skade, forræderi, opgivelse eller forstyrrelse mellem familiemedlemmer, er behovet for ubetinget kærlighed og tilgivelse endnu mere bydende nødvendigt. Disse følelsesmæssige brud kan få dig til at føle dig syg og revet op indeni og kan tære din energi til det punkt, du bliver besat.

Vrede får dig til at skade din egen karakter. Du skal tilgive din familie for at genetablere din egen selvrespekt igen. Det er et helt særskilt spørgsmål, om du vil forblive gift med din ægtefælle, eller tillade en ond onkel at deltage i din julefest, eller sagsøge en slægtning, der snyder med testamentet.

Du skal muligvis tage handlinger, der hjælper dig med at holde en grænse med en giftig person. Tilgiv personen fuldstændigt først, og tag derefter en beslutning vedrørende dine sunde grænser og rigtige handlinger, og hold fast ved det. Tilgivelse er en rensende oplevelse, som du gør for dig selv, og en af ​​dens mange gaver er mere mental klarhed.

Fjernelse af opbygningen af ​​irritation og helbredelse af et familieforhold

Bortset fra smertefulde dramaer er menneskerne i vores familie vores for en levetid, at leve med, at lære af og at nyde det bedste, vi kan. Der er så meget mere glæde at få i vores forhold, hvis vi bevidst forsøger at se det gode i mennesker og tager ansvaret for at fjerne den opbygning af irritation, der samler sig inde i os, fra en række skuffede forventninger.

Jeg er så taknemmelig for, at det lykkedes mig at tilgive og helbrede mit forhold til min far, som var det mest smertefulde forhold, jeg nogensinde har haft med nogen. Han var praktiserende alkoholiker, indtil jeg var fjorten. Jeg var det ældste barn, og på nogle måder tog jeg hovedparten af ​​den familiesygdom.

I femogtyve år hadede jeg min far, og mit ubehag med ham fik mig til at holde mig væk fra min familie i lang tid. Mine lange negative følelser over for ham fremmedgjorde mig også fra mine søskende. Ingen af ​​dem delte min historie med ham, og de kunne ikke forstå min negativitet over for den søde, positive fyr, alle kendte og beundrede i nutiden. Da jeg kom hjem på besøg, var spændingen mellem min far og mig så tyk, at man kunne skære den over med en kniv. "Hvorfor hader Mary os?" spurgte min yngste søster en gang, efter jeg var gået.

Min far sukkede og sagde til sin tallerken med kød og kartofler: ”Hun hader dig ikke, skat; det er mig, hun hader."

Det tog fem år at helbrede mit ødelagte forhold til min far fuldstændigt

Det tog adskillige distinkte bidder af tilgivelsesarbejde, som strakte sig over en periode på omkring fem år, at hele dette ødelagte forhold fuldstændigt. Mine sår løb fra intenst raseri over at blive mishandlet til ekstremt ømme følelser af forladthed og den vage og øde følelse af, at min far ikke kunne lide eller respektere mig. Jeg lavede alt dette arbejde privat, da min far havde gjort det klart for mig, at han ikke var i stand til at tale direkte om mine følelsesmæssige problemer. Så det måtte jeg også tilgive ham for.

Hver del af tilgivelsen, som jeg fuldførte, bragte ny styrke og løsrivelse til mig og min historie. Efterhånden som jeg helbredte, begyndte en rolig, klar strøm af ubetinget kærlighed at vokse mellem min far og mig. Trin for lille trin søgte vi akavet måder at forbinde med hinanden i oprigtig velvilje i løbet af de sidste fem år af hans liv.

Vi fandt vores fred med hinanden i enkle øjeblikke: at se en basketballkamp i fjernsynet eller tage en efterårstur rundt i nabolaget, vores samtaler og vores stilhed blev mere og mere naturlige. Han formåede at vise mig på generte, indirekte måder, at han kunne lide og respektere mig. Da han døde, var vores forhold virkelig løst, og min sorg over ham var blød og let.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Beyond Words Publishing,
en afdeling af Simon & Schuster, Inc. www.beyondword.com
©2011 af Mary Hayes Grieco. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

ubetinget tilgivelse: En enkel og gennemprøvet metode til at tilgive alle og alt
af Mary Hayes Grieco.

Tilgivelse handler om at hele sår og tørre ar væk. Det handler om at leve dit liv med mening og virkelig komme videre. I Ubetinget tilgivelse, Mary Hayes Grieco tilbyder et enkelt, effektivt otte-trins program, der lærer læserne, hvordan man fuldstændigt tilgiver for at opnå både følelsesmæssigt og fysisk velvære. Denne trinvise metode inkorporerer følelsesmæssige, energiske og spirituelle komponenter, der er tilgængelige for alle og giver varig succes.

Klik her for mere info og/eller for at bestille bogen:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

Om forfatteren

Mary Hayes Grieco har undervist i sin stærke metode til tilgivelse på en lang række steder siden 1990. Med sin baggrund i psykologi og hendes ti års intensiv personlig træning med Dr. Edith Stauffer PhD har Mary også forfinet sin metode til tilgivelse. som den måde, det undervises på i workshops, der gør denne livsændrende proces tilgængelig for alle. Hun talte på Nobels fredsprisforum i 2005 og er i øjeblikket planlagt til at præsentere sit tilgivelsesarbejde i Kuwait i marts 2012. Mary har været ansat ved personale ved Hazelden Treatment Center i over seksten år og ved University of St. Thomas ' Management Center. Hun er direktør og hovedtræner for Midwest Institute for Tilgivelsestræning, der leverer programmer til offentligheden, for mental sundhedspersonale, for fremtidige undervisere af dette arbejde og seriøse studerende til selvbeherskelse. Besøg hendes hjemmeside på www.maryhayesgrieco.com.

Se en video med Mary Hayes Grieco: Tilgivelse og dit helbred
samt endnu en video: De otte tilgivelsestrin (live demonstration)

Bøger af denne forfatter:

at InnerSelf Market og Amazon