Sådan hjælper du nogen, som du tror kan være i fare for misbrug i hjemmet Rawpixel.com/Shutterstock

Din bedste ven fortæller dig, at hun er bange for sin partner. Du bemærker blå mærker på din kollegas arm. Din søsters mand kritiserer altid hende. Hvad siger du? Skal du gøre noget? Hvad hvis du får det forkert og gør tingene værre?

Du læser sandsynligvis dette i håb om, at du aldrig befinder dig i en af ​​disse situationer, men de fleste af os vil allerede kende nogen, der oplever vold i hjemmet. For eksempel i Storbritannien og Frankrig for hver fire kvinder, man vil opleve vold i hjemmet i løbet af deres levetid. Dette er noget, der kan ske for enhver - i alle aldre og fra enhver baggrund.

Forskning viser at hvis en kvinde oplever misbrug, er det mest sandsynligt, at hun henvender sig til nogen, hun kender - hendes venner, familiemedlemmer, naboer og kolleger. Lejlighedsvis fortæller kvinder, der oplever vold i hjemmet, deres læge eller anden professionel, men normalt er det kun menneskerne omkring dem, der har mistanke om, at noget er galt.

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, når nogen fortæller dig, at de oplever misbrug. Ja, det er ofte almindeligt for kvinder ikke at blive troet eller endda bebrejdet for situationen - sammen med at blive spurgt "hvorfor forlader du ikke bare?". Et spørgsmål, der undervurderer både kompleksiteten i hjemmemisbrugssituationer og den øgede risiko for alvorlig skade, når man prøver at rejse.

Hvad skal man sige

En fælles bekymring er at føle, at du ikke ved nok til at reagere godt, men blot at lytte kan hjælpe nogen til at bryde stilheden omkring deres situation.


indre selv abonnere grafik


Kvinder, der har oplevet vold i hjemmet, siger det muligheder for at talesammen med følelsesmæssig og praktisk støtte er mest nyttige, især når de tilbydes af en person, de stoler på.

”Misbrug i hjemmet” og ”vold i hjemmet” er mærker, som mange mennesker kæmper for at identificere sig med, fordi de føler, at disse udtryk ikke repræsenterer deres oplevelser - især den kontrol og tvang, og det psykologiske, følelsesmæssige, seksuelle og økonomiske misbrug, de har oplevet.

Så start samtaler forsigtigt og formidl din bekymring. Spørg om ting, du har bemærket i personens opførsel, som du har mistanke om, oplever misbrug, eller den person, der opfører sig voldeligt. Noget som: ”Vi har ikke set meget af dig for nylig. Er alt ok?" eller “Jeg har bemærket, at du virker lidt nede. Har nogen forstyrret dig? ” eller endda ”Jeg er bekymret for dig. Jeg så, hvordan han så på dig, og du virker bange. ”

Sådan hjælper du nogen, som du tror kan være i fare for misbrug i hjemmet Overdreven tekstbeskeder, e-mails og telefonopkald er alle tegn at være opmærksom på. Shutterstock

Hvordan det så reagerer på enhver offentliggørelse betyder noget. Det kan være svært ikke at være kritisk eller bebrejde eller tilbyde stærke meninger om forholdet eller den person, der opfører sig voldeligt, men disse svar har tendens til at lukke samtaler.

Prøv i stedet at lytte med en støttende holdning og et åbent sind. De vigtige ting at formidle er, at du tror på personen, de er ikke skyld i misbruget, at du er bekymret og bekymret for dem, og at du vil hjælpe.

Sikkerhedsplanlægning

At beslutte at afslutte et voldeligt forhold kan være ekstremt vanskeligt og det kan tage tid at finde ud af, hvordan man gør dette sikkert. Professionelle, der arbejder med mennesker i voldelige forhold, kan yde eksperthjælp til at oprette sikkerhedsplaner for at reducere risikoen for skade, når de forlader forholdet. Der er også tip, du kan dele med den person, der oplever misbrug:

• Pak en nødtaske til at gemme sig på et sikkert sted, hvis de har brug for at forlade hurtigt, herunder genstande som pas, fødselsattester, nøgler til deres hjem eller bil, penge, medicin, noget tøj og et par af deres børns legetøj.

• Udarbejd en plan for afrejse, herunder hvem man skal ringe til, hvor man skal hen og hvordan man kommer derhen. En plan er vigtig, fordi det er svært at tænke over disse ting hurtigt.

• Enig et kodeord, så de kan signalere til dig, hvis de er i fare og har brug for hurtig hjælp.

Du kan også tilbyde mange forskellige typer praktisk support, såsom at kontakte supportorganisationer og hjælpelinjer på dennes vegne eller lade dem bruge din telefon eller computer til at gøre det. At tilbyde at gå sammen med personen til aftaler kan være virkelig nyttigt. Og det kan være, at du også kan tilbyde at lade personen blive i dit hjem i kort tid eller give børnepasning, så de har tid til at tænke, planlægge og modtage støtte.

Hvad man ikke skal gøre

Ud over at ikke bebrejde den person, der oplever misbrug og ikke er direkte kritisk over for den person, der er voldelig, er det vigtigt ikke at lægge pres på den person, der bliver misbrugt - de skal tage deres egne beslutninger i deres egen tid.

Det kan være nødvendigt at være tålmodig, fordi det kan være en gradvis proces at hjælpe nogen i et voldeligt forhold. Det er også vigtigt at sørge for, at du ikke gør noget, der kan provokere den person, der er voldelig - og at du sørger for, at du passer på dig selv i processen.

Om forfatteren

Alison Gregory, stipendiat, University of Bristol

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Relaterede Bøger:

De fem kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer

af Gary Chapman

Denne bog udforsker begrebet "kærlighedssprog", eller de måder, hvorpå individer giver og modtager kærlighed, og giver råd til at opbygge stærke relationer baseret på gensidig forståelse og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

De syv principper for at få ægteskab til at fungere: En praktisk vejledning fra landets førende parforholdsekspert

af John M. Gottman og Nan Silver

Forfatterne, førende forholdseksperter, tilbyder råd til at opbygge et vellykket ægteskab baseret på forskning og praksis, herunder tips til kommunikation, konfliktløsning og følelsesmæssig forbindelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Kom som du er: Den overraskende nye videnskab, der vil forvandle dit sexliv

af Emily Nagoski

Denne bog udforsker videnskaben om seksuel lyst og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre seksuel nydelse og forbindelse i forhold.

Klik for mere info eller for at bestille

Vedhæftet: Den nye videnskab om voksentilknytning og hvordan den kan hjælpe dig med at finde – og beholde – kærlighed

af Amir Levine og Rachel Heller

Denne bog udforsker videnskaben om voksentilknytning og tilbyder indsigt og strategier til at opbygge sunde og tilfredsstillende relationer.

Klik for mere info eller for at bestille

Relationskuren: En 5-trins vejledning til styrkelse af dit ægteskab, familie og venskaber

af John M. Gottman

Forfatteren, en førende forholdsekspert, tilbyder en 5-trins guide til at opbygge stærkere og mere meningsfulde relationer med sine kære, baseret på principper om følelsesmæssig forbindelse og empati.

Klik for mere info eller for at bestille