Venner opmuntrer og støtter hinanden i vanskelige tider og har generelt en positiv indvirkning på hinandens liv. Imidlertid er de også villige til at konfrontere og konstruktivt kritisere og nægte at kollidere med, hvad der kan føre til det endelige fald for både venen og forholdet. Så lad os se på, hvordan du kan håndtere konflikter og med at sige de ting, som din ven måske ikke vil høre.
Først og fremmest skal du se på dine motiver til at konfrontere problemet. Er din hensigt at kommunikere kærligt, eller er der en del af dig, der ønsker at få din egen tilbage og såre eller lægge din ven ned? Hvis det er sidstnævnte, skal du måske tage dig tid til at tænke, meditere og se på, hvad problemet virkelig er. Når du konfronterer det, der foregår mellem dig, selvom du er vred, skal du virkelig være i stand til at komme fra en position af åbenhed og kærlighed, hvis du vil lykkes med at helbrede såret og bevare venskabet.
Søger det bedst mulige resultat
Så praktisk taget skal du tage dig tid til at blive jordforbundet. Luk øjnene et øjeblik og fokuser på din vejrtrækning. Lad derefter dit hjertechakra åbne og sende kærlighed til din ven, mens du beder om indsigt i problemet, og også at der vil være det bedst mulige resultat for jer begge. Dette giver dig mulighed for at være rolig og åben: tænke og handle snarere end at reagere og tale i hast.
Prøv at afklare i dit eget sind og hjerte, hvad problemet virkelig er. Nu har du måske tænkt så meget, at mere tænkning ikke kommer dig meget langt. Så bare giv dig selv et øjeblik for at lade enhver indsigt bare falde i dit sind. Du kan måske se dig selv se tingene fra et helt andet perspektiv. Når du føler dig klar, skal du beslutte, om det er tid til at konfrontere din ven.
Ser på ting fra begge synspunkter
Prøv at se på dette fra begge synspunkter. Det er vigtigt ikke at lade tingene fejre, lade misforståelser udvikle sig eller undgå at håndtere det, men der er tilfælde, hvor det er bedre at holde fast i et stykke tid og vælge tid og sted omhyggeligt. For eksempel, hvis din ven allerede er overvældet af stress, er det måske ikke tid til at tilføje det og forvente en kærlig opløsning. På samme måde, hvis du ikke kan tale med hende privat, skal du vente til du kan i stedet for at give hende foran venner eller familie.
Se også på dine egne behov. Er du rolig nok til at løse problemet? Er du klar til at håndtere det, hun måtte have at sige om situationen og om din opførsel?
Når du er klar, så prøv at se den adfærd, du er ked af, som helt adskilt fra din ven. Det er den adfærd, du ikke kan lide, ikke din ven. Sørg for, at din verbale og ikke-verbale kommunikation matcher hinanden. Hvis dine ord siger en ting, mens din krop, din stand og dit udtryk siger noget andet, vil der simpelthen være mere forvirring for jer begge.
Bekymringsindstilling for gensidig trivsel
Med en holdning, der bekymrer dig om dit gensidige velbefindende, skal du åbne med en erklæring, der vil hjælpe dig begge til ro. At starte med "jeg" er generelt mindst truende og kommer væk fra enhver følelse af beskyldning. For eksempel snarere end "Du vil aldrig gå, hvor jeg vil," kan du sige "Jeg vil gerne have det, hvis vi skiftes til at vælge ..." Eller "Du lægger mig altid ned" kan blive, "Jeg vil gerne have det, hvis du ser mig mere som din lige."
Hvis tingene bliver opvarmede, så prøv at foreslå at tage en pause og starte igen. Din ven har lige så meget ret til at være selvsikker som dig, og du kan muligvis ikke lide de ting, hun har at sige. Men hvis du virkelig mener at løse problemet, vil du være åben for hendes synspunkt. Du ejer dette venskab i fællesskab, og du er lige partnere i det, ellers er det slet ikke et venskab. Der er ikke behov for, at du gør mere af arbejdet, end hun gør med at reparere det og passe på det, og hvis det er sådan, det føles, skal du måske se på, om det virkelig er et venskab eller noget, der trækker med af en eller anden underliggende grund som du ikke er helt klar over.
Og husk, at ligesom du tog dig tid til at tænke, før du rejser spørgsmålet, vil hun måske tage sig tid til at tænke og komme tilbage til dig med sin nye indsigt. At forvente, at tingene bliver løst i dag, bare fordi du er klar til det, er ikke rigtig kærlig. Så hvis du skal vente et stykke tid og have en anden eller endda en tredje samtale for at prøve at løse, imødekomme eller gå på kompromis, vær tålmodig. Hvis du elsker hinanden, er ventetiden det værd.
Søger du en fejlfri ven?
Hvad hvis det ikke kan løses? Nå, så skal du tænke, om du kan acceptere din ven og venskabet, selvom der er noget, der irriterer dig. Ingen af os er perfekte, og det inkluderer både dig og din ven. Med ordene fra et tyrkisk ordsprog: "Hvem søger en fejlfri ven forbliver venløs."
Som med alle forhold er det forskellene mellem os, der udfordrer os - at vokse, berige os og give os mere indsigt i, hvem vi virkelig er. Hvis dit venskab ikke tillader udforskning af vanskeligheder og er så skrøbelig, at du ikke tør nærme dig konflikt, skal det spørgsmålstegn ved, om det er et kærligt venskab.
Venner spejler dele af os, som vi måske ikke er opmærksomme på, og hvoraf nogle måske ikke kan lide. Dermed hjælper de os med at leve ud af vores sandhed og viser os, at vi er elskelige og acceptable, selv med alle vores fejl og mangler.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Ulysses Press. © 2001. http://www.ulyssespress.com
Artikel Kilde
Låse op for hjertechakraet: Helbred dine forhold med kærlighed
af Dr. Brenda Davies.
Kraftfuldt skrevet og dybt relevant, Unlocking the Heart Chakra undersøger de centrale relationer i menneskers liv og tilbyder en plan for at forstå dem. Vægten er lagt på healing hvert trin på vejen, fra ens første forhold til forældre og omsorgspersoner, gennem søskendebånd, til forbindelser med venner og kærester. Dr. Brenda Davies anbefaler specielle meditationsøvelser, visualiseringer og bekræftelser for at fjerne blokeringer og åbne evnen til at elske uden grænser. Med adgang til en følelse af medfølelse for sig selv og andre, kan folk bevæge sig yndefuldt ind i en lykkeligere, sundere fremtid.
Om forfatteren
Dr. Brenda Davies, en britisk psykiater og åndelig healer, kombinerer sin traditionelle medicinske træning med gamle helbredende gaver. Efter at have boet og arbejdet rundt omkring i verden bor hun nu i Texas, selvom hendes workshops, klienter og konferencer holder hende på et internationalt kredsløb. En mor til to og bedstemor til den ene, hun lever lykkeligt sin egen åndelige vej, mens hun udforsker grænserne for kærlighed og helbredelse.
