Enhver, der for nylig har været på en atletisk ungdomsbegivenhed, kan vidne om, at det er blevet mere forældercentreret gennem årene. For hvad det er værd, er en af de mere forbløffende statistikker, der cirkulerer i ungdomssportkredse, at der er 33 millioner børn i atletik i dag mellem fem og sytten år. Men i en alder af tretten falder 75 procent af børnene ud af organiseret sport.
Selv om der er flere grunde til denne massevandring, er en vigtig årsag tilfældigvis "over toppen" forældre, hvis involvering, forventninger og pres for at udmærke får børn til at holde op. Hvor skør er det?
Desværre kan sådan utilsigtet negativ indblanding fra forældre få børn til at opgive en sund aktivitet, en aktivitet der ofte fører unge væk fra stof- og alkoholmisbrug, kriminel involvering, teenagegraviditet og en række andre skadelige aktiviteter.
Mange unge atleter bliver mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt stegt af det konstante konkurrencepres, som inkluderer den overvældende besættelse af at vinde, at opnå ekstern anerkendelse, at opnå perfektion, at opfylde urealistiske forventninger og at måle selvværd udelukkende efter resultater og resultater . Yderligere kan overivrige forældre blive forført af muligheden for, at deres datter eller søn går på en atletisk stipendiebane og tager det næste tog til Stanford.
Jeg har talt med forældre, der er hektiske og bange for deres barns fremtid, og mange ser sport som deres barns billet til succes. Alligevel er de statistiske chancer for, at et barn får et college-atletisk stipendium meget lille.
Dårlig forældre?
Forældre kan også købe ind på tanken om, at hvis de ikke griber ind og involverer sig i deres barns spil, er de dårlige forældre, der svigter deres små stjerner. Hvis de ikke bliver involveret, føler de sig skyldige, bange og tomme. Hvis deres børn bliver klippet, afslutter holdet eller klarer sig dårligt, føler forældrene, at det er deres skyld. Hvis børn ikke kommer sig følelsesmæssigt fra fiasko i sport, enten hurtigt eller godt, kan forældre også føle sig ansvarlige for dette.
Selvfølgelig er ingen en dårlig forælder for, at deres barn skal komme ind i Stanford, og vi tager ikke fejl ved, at vores børn skal have succes i sport. På den anden side handler det ikke om at være en succesrig sportsforælder at gøre og opgive alt til sport: du behøver ikke at betale bådfyldte penge til rejseteams, opgive hele din weekend til konkurrencedygtige begivenheder, suspendere dine ferier, og sælg dit hjem for at give ekstraomkostningerne.
Hvad et barn opnår i atletik er ingen indikation af, om forældrene gør et godt stykke arbejde eller ej. En forældres intentioner er normalt ikke det største problem, da vi alle elsker vores børn og vil have det bedste for dem. Og det første, vi alle skal lære, er, hvordan vi kan befri os, så vi kan træde væk, komme ud af vejen og simpelthen lad dem lege.
Lyt til dine børn, og lad dem spille
Jeg tror, at når vi giver spillet tilbage til vores børn, viser vi det højeste niveau af kærlighed til disse store unge ånder. Når jeg spørger børnene, hvorfor de spiller sport, nævner de næsten aldrig stipendier, bliver professionelle eller vinder et mesterskab. De kunne normalt ikke bryde sig mindre om sådanne høje mål. De vil have det sjovt, føle sig udfordret og få venner.
Børn kræver nydelse, afbalancerede liv og endda muligheden for at spille flere sportsgrene. Er vi som forældre blevet fanget og simpelthen mistet deres uskyldige mål af syne? Jeg spørger ofte børn: "Hvordan kan dine forældre hjælpe dig i sport?" De svarer enstemmigt: "De har brug for at lytte til os og vide, at vi vil have det sjovt og bare lege."
Sportsforældrenes fælde
Det er let at blive fanget i denne sportsforældres fælde og ikke lytte til vores børn eller det, vi intuitivt ved, er det rigtige. Måske har du for eksempel bemærket, hvordan ungdomsidræt støt er blevet stor forretning. Nogen tjener gode penge på villige forældre.
Du kan føle dig tvunget til at "gå sammen med programmet" og få dine børn om bord i de mere konkurrenceprægede ligaer, der kræver, at familien skal afskaffe masser af penge - alt sammen i håb eller løfte om, at dine børn måske bliver skinnende professionelle stjerner en dag. Selvfølgelig gør nogle få, men procentdelen, der "gør det stort" er så uendeligt lille, at det næppe er værd at overveje. Selvom du forstår dette, kan du blive usikker, nervøs, anspændt og stresset, og tanken om at gøre det rigtige går tabt i processen.
Jeg har en kontinuerlig strøm af forældre i min praksis, neofytter til denne mærkelige sportsscene, der leder efter vejledning gennem sådan en turbulens. I stedet for at lytte til eller stole på deres børn, prøver de at skubbe, tvinge eller styre processen. De er bange for at tage en forkert beslutning.
Jeg beroliger dem med at lytte til deres tarm og følge deres hjerter, for at mærke, hvad de intuitivt føler, er den rigtige ting at gøre. De er gode forældre med gode intentioner, men alligevel er de nødt til at lære at navigere i disse ukendte, ofte turbulente farvande i sportsforældre.
Alle har været der, alle er involveret
Som far til fire atletiske børn har jeg været vidne til mange mareridt-forældrescenarier. Overivrige voksne dukker op hver lørdag på fodboldbanen. Men jeg forstår, hvorfor forældre handler på denne måde, for så pinligt som det er for mig at tænke over det, måtte jeg lære gennem mine egne tåbelige fejl.
Som forælder til unge atleter fandt jeg undertiden, at jeg var en del af problemet. Jeg undlod ofte at gøre det rigtige. Ved flere lejligheder råbte jeg til en dommer eller embedsmand. Jeg argumenterede endda med andre forældre om, hvordan deres barn ikke fortjente flere minutter. Jeg konfronterede engang en træner om, hvorfor mit barn ikke spillede. Måske var det min "Brooklyn-kamp", der kom ud. Heldigvis kaldte mine børn mig på disse hændelser, og på grund af deres indsats vendte jeg mig hurtigt rundt. Jeg havde gode intentioner, men udviste dårlig opførsel.
Forældre kan engagere sig i al slags dårlig opførsel gennem deres ønske om at forsvare deres børn og se dem lykkes. Jeg har været vidne til, at forældre råder deres barn til at kæmpe tilbage, bære modstanderen, "løbe over ham" og bare få det dræberinstinkt i gang, så de måler op. Jeg har set trænere, der kun spiller de bedste lineups, indtil sejren er sikret, og først derefter kommer andre spillere til at spille. Nogle forældre bifalder denne strategi, mens andre er fornærmet af den.
At være støttende eller overdrive det?
Selv når vi prøver at være støttende, kan vi overdrive det. Jeg lærte engang, at mor til et barn på min søns fodboldhold betalte sin søn fem dollars for hvert mål, der blev scoret, og en dollar for hver assist. Drengen fortalte glædeligt min søn, at han havde tjent seksten dollars for sin præstation efter et spil. Denne tilsyneladende uskyldige gestus er dog i sidste ende skadelig for unge og bestemt formålet med holdspil.
Eksterne belønningssystemer sender den forkerte besked: motivation til at dyrke sport bliver monetær og egoistisk snarere end for glæden og spændingen ved holdspil. For forældre gør dette ikke det rigtige. Det modsiger essensen af sporten, som tydeligt blev formuleret af lederen af den olympiske bevægelse, Pierre de Coubertin, ved åbningen af de olympiske lege 1908 i London: ”Det vigtigste ved de olympiske lege er ikke at vinde, men at deltage."
Kritiserer ydeevne og ydmyger dit barn?
Mest skadeligt af alt er selvfølgelig, når forældre kritiserer og nedsætter deres egne børn over en dårlig præstation, især foran andre. Ved et Little League-baseballkamp oplevede jeg engang en far råbte til sin ni-årige søn: ”Du flov mig. Du gør det igen, og jeg sætter dig i udmarken ... Klodset klutz, hvad er der galt med dig? Du stinker! Fortsæt med det, så spiller du ikke på dette hold. ”
Disse chokerende ord skar dybt ind i den uskyldige drengs ånd og ydmygede ham grundigt i nærværelse af sine venner. Alligevel var lige så skandaløst den stille opførsel af andre tilskuende voksne under en sådan skammelig tirade; ingen reagerede eller talte for denne dreng.
Dette gør ikke den rigtige ting. Denne forælder havde skabt et følelsesmæssigt usikkert miljø, der påvirkede alle børnene. Desværre, for dette særlige barn, kunne en sådan uaccept og respektløshed permanent slukke hans lidenskab for sport og ar hans selvværd. Hvor mange andre karrierer hos spirende atleter er blevet begrænset af anmassende forældre?
På alle disse måder kan omsorgsfulde forældre blive til overivrige, anmassende forældre, der fokuserer på at vinde og atletiske præstationer på bekostning af de enkle glæder ved deltagelse i sport. Når dette sker, som min kære ven og kollega John O'Sullivan så veltalende siger: ”Du løber løbet til ingen steder, hvor børn ikke bliver bedre atleter. De bliver bitre atleter, der bliver såret, brænder ud og helt holder op med sport. ”
Hvordan undgår vi dette? Med et ord ved at være opmærksom. Mindfulness kan hjælpe os med at blive bedre sportsforældre for vores små stjerner.
At være en opmærksom sportsforælder
Mindfulness er simpelthen at være opmærksom på hvad der sker lige nu uden at ønske det var anderledes; nyder det behagelige uden at holde på når det ændres (hvilket det vil); at være med det ubehagelige uden at frygte det vil altid være sådan (hvilket det ikke vil). - James Baraz, Awakening Joy
Begrebet mindfulness er tæt tilpasset rødderne til den gamle buddhistiske lære. Jeg bruger det som en kraftfuld måde at øve på at være vågen og opmærksom på tanker og handlinger, som de opstår i øjeblikket. Gennem denne meget enkle praksis forbedrer du selvbevidstheden, så du til enhver tid ved, hvad du laver, hvordan du gør det, og hvorfor, mens du forstår, hvordan dine handlinger påvirker dine børn på en dybtgående måde.
Jeg ser sportsforældre som et af de største miljøer til at øve opmærksomhed. Dets essens er universel. Du behøver ikke være en zen-buddhistmunk, der praktiserer zazen (siddemeditation) på en bjergtop for at øve at være opmærksom og til stede.
Mindfulness er faktisk blevet dybt relevant i det almindelige Amerika. Det omfavnes af hospitaler, der hjælper patienter med at helbrede, militære grupper, der ønsker at fokusere, uddannelsessystemer, der håber at lette læring, musikere, der ønsker at være mere til stede, og skuespillere, der prøver at forblive i øjeblikket.
Det kan også bruges af dig, en sportsforælder, der ønsker at nyde oplevelsen af, at dine børn har det sjovt og er glade i realtid. Sig farvel til multitasking og brug af enheder til dit barns spil, og velkommen til bortfaldet af det nuværende øjeblik, når du gør det rigtige længe nok til at føle dets fylde.
© 2016 af Jerry Lynch. Brugt med tilladelse fra
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
Artikel Kilde
Lad dem spille: Den opmærksomme måde at forældre børn på for sjov og succes i sport
af Jerry Lynch.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Sportspsykolog Dr. Jerry Lynch er forfatter til over ti bøger og grundlæggeren / direktøren for Vejen til mestre, en konsulentgruppe rettet mod "mestring af det indre spil" til topsportpræstationer. Forælder til fire atletiske børn, han har over femogtredive års erfaring som sportspsykolog, træner, atlet og lærer. På baggrund af hans erfaring med at arbejde med olympiske, NBA- og NCAA-mestre transformerer Dr. Lynch forældrenes, trænere og ungdomsatleteres liv.
