Dagens børn får langt mere skærmtid end normalt. Isabel Pavia / Moment-samling via Getty Images

Millioner af arbejdende forældre har tilbragt måneder stort set fanget i deres hjem med deres børn. Mange forsøger at få deres job udført eksternt i konstant tilstedeværelse af deres børn, og de er desperate efter noget fred og ro.

Mange mødre og fædre har søgt ethvert tilgængeligt middel, der gør det muligt for dem at udføre deres job og bekæmpe kabinefeber - herunder nogle, der har givet deres børn et gratis kort til videospil, sociale medier og tv. En undersøgelse af mere end 3,000 forældre fandt, at skærmtiden for deres børn havde steget med 500% under pandemien.

Regler for skærmtid

Hvis du gik glip af det, når Verdenssundhedsorganisationen udgav daglige retningslinjer for skærmtid for børn i april 2019 foreslog det stramme grænser.

Spædbørn skal slet ikke få noget, og børn i alderen 1 til 5 bør ikke bruge mere end en time dagligt på at stirre på enheder. WHO giver ikke specifikke grænser for ældre børn, men nogle undersøgelser har antydet, at overdreven skærmtid for teenagere kan være forbundet med psykiske problemer som angst og depression.

Børn brugte allerede langt mere tid end anbefalet med skærme før pandemien, og det har været i årevis.

[Dyb viden dagligt. Tilmeld dig The Conversation's nyhedsbrev.]

Så langt tilbage som i slutningen af ​​1990'erne var børn i alderen 3 til 5 år gennemsnitlige to og en halv time om dagen med deres skærme. Og naturligvis hvad regler for skærmtid familier havde håndhævet, har været på vent siden mindst midten af ​​marts 2020, da de fleste amerikanske samfund gik ind i en æra med social afstand.

Udsat for distraktion

Bør forældre bekymre sig, hvis deres børn bruger mere tid end nogensinde online på at lære, lege og mens de er væk, indtil de frit kan studere og omgås igen? Det korte svar er nej - så længe de ikke tillader pandemiske skærmvaner at ændre sig til permanente skærmtidsvaner.

Kort før coronavirus førte til, at skoler over hele landet suspenderede personlig instruktion af sikkerhedsmæssige årsager, pakket jeg min kommende bog om kraften i digitale enheder til at distrahere studerende fra deres læring. I “Distraheret: Hvorfor studerende ikke kan fokusere, og hvad du kan gøre ved det, ”Jeg argumenterer for, at det tager en forkert tilgang at prøve at fjerne distraktioner fra klasseværelset. Den menneskelige hjerne er naturligvis tilbøjelig til distraktion, som forskere og filosoffer har bevist i århundreder nu.

Problemet med distraktion i skolen er ikke selve distraktionerne. Børn og voksne kan bruge sociale medier eller se skærme på helt sunde måder.

Problemet opstår, når overdreven opmærksomhed på skærme trænger andre læringsadfærd ud. Et barn, der ser YouTube på sin telefon i klasseværelset eller i studietiden, udvikler ikke sine skrivefærdigheder eller behersker nyt ordforråd. Lærere bør overveje, hvordan man dyrker bedre opmærksomhed på denne adfærd, snarere end at prøve at fjerne alle distraktioner.

Ligeledes bør forældre ikke se skærme som deres børns fjende, selvom de har brug for at være forsigtige med virkningen af ​​overdreven skærmtid på øjets sundhed , hvor meget søvn deres børn får.

Problemet med overdreven skærmtid er, at den formørker sund opførsel, som alle børn har brug for. Når børn kigger passivt på skærme, træner de ikke, leger med deres venner eller søskende eller snegler sig sammen med deres forældre i historien.

Hvad jeg tror, ​​at forældre skal bekymre sig om, er ikke, hvor meget tid børn bruger på at vugge deres enheder under vores nuværende krise. Det er, om deres børn danner vaner, der fortsætter, når pandemien er slut. Disse vaner kunne forhindre nutidens yngste amerikanere i at genoptage sundere og mere kreative adfærd som læsning eller fantasifuldt spil.

Hvis børn kan sparke deres pandemiske skærmmønstre og vende tilbage til relativt sundere niveauer af skærmtid de havde før, de vil sandsynligvis være helt fine. Den menneskelige hjerne er bemærkelsesværdig formbar. Det har ekstraordinært potentiale til at omlægge sig selv i lyset af ulykke eller sygdom , tilpasse sig nye forhold.

Gør en vane med bingeing

Dette træk ved den menneskelige hjerne, kendt som neuroplasticitet, er en af ​​grundene til, at læger og sundhedsorganisationer anbefaler begrænsning af skærmbilledet for små børn. Eksperter, undervisere og familier ønsker ikke, at deres hjerner udvikler sig som organer, der primært er designet til tv-binge-watching og videospilmaraton.

I det nuværende øjeblik skal forældre være taknemmelige for hjernens neuroplasticitet og tage hjertet af det faktum, at de ændringer, der måtte have fundet sted i løbet af de sidste par måneder, ikke behøver at være permanente. Hjernen transformerer som reaktion på vores omstændigheder og adfærd - og det ændrer sig igen, når disse omstændigheder og adfærd udvikler sig. Et par måneder med overdreven skærmtid tilsidesætter ikke en ellers sund barndom med moderat skærmtid og aktivt spil.

De måder, hvorpå arbejde og skole tilpasser sig social afstand, antyder, at skærme ikke er fjenden. Snarere gør de mennesker i hele verden i stand til at arbejde og lære og kommunikere med kære i løbet af denne ekstraordinære tid.

De virkelige fjender af sund udvikling hos børn er de samme fjender, som voksne står over for: a stillesiddende livsstil, social isolation , distraktioner fra arbejde og læring. Brug af skærme for meget kan bidrage til alle disse problemer - men de kan også imødegå dem.

Forskere påpeger trods alt det ikke al skærmtid er ens. Du kan muligvis ikke træffe den samme dom om, at et barn skriver en roman ved hjælp af Google Docs, FaceTiming med bedstemor eller bruger en smartphone til at geocache med deres venner.

Da begrænsninger for alles bevægelser og aktiviteter udvikler sig i de kommende måneder, kan forældre støtte deres børns sunde udvikling ved at tilskynde dem til at vende tilbage til en sådan sund og fantasifuld opførsel - uanset om de finder sted foran skærme eller ej.

Om forfatteren

James M. Lang, professor i engelsk og direktør for Center for Excellence in Teaching, Assumption College

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling

af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.

Klik for mere info eller for at bestille

No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling

af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.

Klik for mere info eller for at bestille

Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale

af Adele Faber og Elaine Mazlish

Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.

Klik for mere info eller for at bestille

Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske

af Simone Davies

Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.

Klik for mere info eller for at bestille

Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse

af Dr. Laura Markham

Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.

Klik for mere info eller for at bestille