Koordinerede hjerner. Jacob Lund / Shutterstock
Mange mennesker over hele verden lever stadig under hårde restriktioner eller lockdowns på grund af pandemien og bliver hjemme så meget som muligt. Dette betyder, at mange forældre bruger mere tid end nogensinde med deres børn. Men hvordan gør du den tid til et dybere forhold?
Ny forskning, der samtidig måler hjerneaktivitet hos forældre og børn, giver nogle indsigter.
For effektivt at interagere med andre skal vi etablere en følelsesmæssig forbindelse såvel som hurtigt og præcist udlede hinandens mål og intentioner. Forskning viser at dette fungerer bedst, hvis vi koordinerer vores adfærd og kropslige reaktioner. Heldigvis har vi en naturlig tendens til at synkronisere med andre. For eksempel efterligner vi automatisk hinanden - med klassiske eksempler, herunder latter og gaben - og indgår i komplekse mønstre af koordineret øjenblik eller berøring.
Vi synkroniserer endda vores fysiologi socialt gennem f.eks justering af vores hjerteslag og hormonsekretion (såsom kortisol og oxytocin). Når vi knytter os til andre, er det som om hele vores krop engagerer sig i en ”social dans”.
Socialt dans med andre gør det lettere for os at føle, hvad de føler og tænke, hvad de tænker. Denne proces kaldes bioadfærdssynkronisering, hjælper os med at få stærkere forbindelse til hinanden. I barndommen er det også vigtigt at være synkroniseret med andre for social, følelsesmæssig og kognitiv udvikling.
Hjerne-til-hjerne-synkronisering
Forskere er for nylig begyndt at teste, hvad der sker i hjernen, når to mennesker interagerer på denne måde. Brug af funktionel nær-infrarød spektroskopi (fNIRS) “Hyperscanning”, hjerneaktivitet kan måles, mens folk udfører forskellige opgaver og bærer en hætte forbundet med optiske sensorer. Dette gøres for hver deltager, og hjerneaktivitet sammenlignes derefter. Synkronisering opstår, når der er justeret fald og stigninger i det samme hjerneområde omtrent på samme tid.
Undersøgelser, der bruger denne tilgang med voksne har vist, at hjerneaktivitet også har tendens til at blive koordineret under interaktioner. Også synkronisering mellem hjerne og hjerne viste sig at være højere i romantiske partnere sammenlignet med venner eller fremmede.
Men hvad med forældre og børn? Vores nye forskning afslører, at hjerne-til-hjerne-synkronisering også øges, når begge dele mums , fædre interagere med deres børn, især når de leger eller løser problemer, såsom gåder, sammen. Fortællende, jo stærkere hjerne-til-hjerne-synkronisering, jo flere problemer kan forældre og børn løse. Vi har også fundet øget hjerne-til-hjerne-synkronisering hos mødre og deres børn, når de tale med hinanden.
At deltage i aktiviteter med sine børn, såsom at løse problemer gennem leg eller blot at have en samtale, bør derfor altid ses af forældre som muligheder for at styrke forældre-barnbåndet og hjælpe deres børn med at udvikle vitale sociale, følelsesmæssige og kognitive færdigheder.
Mødre og far
Hjerne-til-hjerne-synkronisering er blevet observeret at være stærkere for børn, der interagerer med deres forældre end med en ukendt voksen. Selv om dette viser, at forholdet mellem forælder og barn er specielt med hensyn til koordinerede hjerner - sandsynligvis afspejler deres tættere følelsesmæssige bånd - afslører det endnu ikke meget om forholdets underliggende kvaliteter. Da vi kiggede nærmere på, hvordan hjerne-til-hjerne-synkronisering mellem forældre og deres børn relateret til interaktion og forholdskvalitet, fandt vi flere yderligere spor. Interessant nok adskilte disse spor sig noget mellem mødre og far.
Vi så stærkere hjerne-til-hjerne-synkronisering under begge puslespil , samtale hvis mødre og børn tog flere vendinger, hvilket betyder at de udførte opgaven eller talte skiftevis - eller efter hinanden. Det samme var tilfældet, når børn i højere grad var i stand til at engagere sig i opgaven i stedet for at blive ledet af deres mødre og på den måde fik mere autonomi.
Omvendt faldt synkroniteten under puslespilsløsning, når mødre rapporterede at være stressede. I sådanne øjeblikke kan det være gavnligt for både mødre og børn at tage en kort pause og engagere sig i egenomsorg.
Glem ikke skiftevis at redde verden. Yuganov Konstantin / Shutterstock
I far-barn-par fandt vi imidlertid ingen forbindelser mellem hjerne-til-hjerne-synkronisering og svingning, børns autonomi eller stress. Til gengæld så vi højere synkronisering i de par, hvor fædre indikerede, at det at være involveret i børnepasning er vigtig for børns udvikling og givende for sig selv.
Hjemme besked
Det ser ud til, at hjerne-til-hjerne-synkronisering mellem mødre og far og deres børn kan opnås på forskellige måder. En mulig forklaring kan være, at mor-barn-interaktioner er præget af mere rytme og struktur, mens far-barn-interaktioner kan være noget rykkigere og energisk. Sådanne forskellige oplevelser sætter børn i stand til med succes og samtidig at interagere med forskellige typer plejere og øve en række sociale, følelsesmæssige og kognitive færdigheder.
Men det er vigtigt at bemærke, at sociale roller - som fædres holdning til faderskab - også kan have indflydelse. Seneste anmeldelser understrege værdien af at anerkende fædre som omsorgspersoner og tilknytningsfigurer for deres børn. Så det er vigtigt at fortsætte med at fremme farens rolle i børns udvikling og sætte dem i stand til at bruge og nyde mere tid sammen med deres børn.
Om forfatteren
Pascal Vrticka, lektor i psykologi, University of Essex
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
