Børn er ikke små voksne – de har brug for tid til at bearbejde, hvad der skal ske. Ivan Pantic/E+ via Getty Images
Få ting er mere udfordrende end at forsøge at vaccinere et skræmt og usamarbejdsvilligt barn. Jeg har set børn kile sig ind i et hjørne og nægte at rokke sig. Jeg har set dem tæske og råbe. Og jeg har set dem sidde helt stille, men græde hele tiden.
Jeg er en lektor i pædiatri og har været primær børnelæge i mere end 25 år. Jeg har mødt disse situationer tusindvis af gange i min karriere.
Mens det at få skud fremkalder angst hos de fleste børn, kan graden af angst mindskes. Som forælder er der tre ting, du kan gøre for at forbedre vaccineoplevelsen for dit barn. Jeg omtaler dem som "De tre P'er."
Preparation (Forberedelse)
Det er vigtigt at lade dit barn vide, at de vil modtage vacciner, medmindre du ved, at dit barn vil have en alvorlig angstreaktion. Du tror måske, det er bedst at holde kommende skud skjult, indtil dit barn kommer til lægens kontor, men denne tilgang kan gøre dem mere ængstelige og mindre i stand til at klare det. Børn har brug for lidt tid til at bearbejde, hvad der skal ske. Giv dem besked på dagen for besøget, men med tilstrækkelig tid til at diskutere det med dem på forhånd.
Det er vigtigt, at du spørger dit barn, hvordan det har det med at få et skud. At give dem mulighed for at udtrykke deres følelser kan mindske mængden af stress og angst de føler for det. Bekræft deres følelser ved at fortælle dem, at du ved, at nåle kan være lidt skræmmende, men forsikre dem så om, at de kan klare det. Forklar, hvorfor de får vacciner, og understrege, at det er til deres generelle bedste.
Du bør også beskrive specifikt, hvad der vil ske. Fortæl for eksempel dit barn, at sygeplejersken vil rense deres arm med en spritpude, tælle til tre og derefter give indsprøjtningen. Det hjælper ofte, hvis du også har en plan for efter vaccinationerne. Lad for eksempel dit barn vide, at de vil komme til at besøge en bedsteforælder eller gå i parken. Prøv ikke at belønne dem med mad, da dette kan uforvarende lære dem at spise følelsesmæssigt.
At give dit barn grundlæggende oplysninger sammen med muligheden for at udtrykke deres følelser vil redde dem fra at skulle behandle, hvad der sker på én gang. Dette ofte hjælper børn med at klare sig bedre med processen.
Nærhed
Når dit barn forbereder sig på, at vaccinen skal administreres, skal du holde dig fysisk tæt på dem. Tal til dit barn med en rolig stemme og mind dem om de ting, du talte om derhjemme. Lad dit barn kramme dig med den modsatte arm, mens du får deres skud. Dette er ofte alt, der skal til for at få dem igennem det.
Sådan støtte lærer børn, at du vil være der for dem, når de har brug for dig, hvilket bygger sikkerhed. Denne sikkerhed giver dem igen selvtillid til at prøve ting, de ellers ville undgå.
Ros
Efter dit barn har modtaget deres injektion, giv det et øjeblik til at samle sig - 30 sekunder eller deromkring. Fortæl dem derefter, hvor godt de gjorde det, og at du er stolt af dem. Påpeg, at de gjorde noget, de enten ikke havde lyst til eller ikke troede, de kunne.
Dette lærer børn, at de kan gøre ting, selv når de er bange eller angste. Du kan minde børn om denne oplevelse, når de har brug for at blive skudt igen – eller hvis de er bange eller bekymrede for noget andet, såsom offentlige taler eller et skoleprojekt.
Børn er ikke små voksne. De har ikke altid kapaciteten til at vide, hvad de føler eller til at udtrykke sig, når det er nødvendigt. Det er op til dig at give dem mulighed og plads til at identificere deres følelser – og derefter hjælpe med at validere disse følelser.
At forberede dit barn til vacciner, opholde sig i nærheden af dem under processen og rose dem for et veludført stykke arbejde vil hjælpe dem med at navigere i denne ofte udfordrende proces med mere selvtillid, mod og sikkerhed.
Om forfatteren
Lynn Gardner, lektor i pædiatri og direktør for Pediatric Residency Program, Morehouse School of Medicine
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.