Enkle trin kan få overgangen tilbage til skolen til at forløbe glattere. Courtney Hale / Getty Images
Som tidligere skoleleder og distriktsinspektør har jeg været vidne til på egen hånd, hvordan nogle elever kæmper for at finde sig til rette i rutiner, når et nyt skoleår begynder.
Nogle elever ville dukke op for sent, hvis de overhovedet kom. Nogle fortalte deres forældre, at de var syge og ønskede at blive hjemme.
Meget af dette skyldtes angsten for at gå på en ny skole eller at skulle tilpasse sig nye venner, nye lærere og et nyt skema. Men nogle gange var det et simpelt resultat af, at børn havde vænnet sig til at være sent oppe og sove i sommeren over. Den pludselige ændring af at skulle vågne tidligt for at gå i skole kan gøre børn meget sur.
Selvom det kan være udfordrende for nogle børn at starte et nyt skoleår, er der et par enkle trin, som forældre kan tage for at gøre processen lettere og mindre stressende. Her er fire af mine bedste anbefalinger:
1. Genopret en sengetid
Vent ikke til natten før den første skoledag med at bringe sengetid tilbage. Gør det en uge eller to før skolestart. Hold derefter tidsplanen gennem hele skoleåret.
Søvnmangel er en af de største ulemper til elever i alle aldre, der klarer sig godt i skolen. Børn i alle aldre har brug for tilstrækkelig søvn at forbedre deres humør og deres adfærd.
Korrekte mængder søvn spænder fra ni til 12 timer for folkeskoleelever og mellemskoleelever og fra otte til 10 timer for gymnasieelever.
Og for at sikre, at dit barns søvn er uafbrudt, skal du holde teknologiske enheder ude af soveværelset.
2. Øv morgenrutinen
En uge før skolen begynder, begynd at øve morgenrutinen. Er tøj og sko valgt og klar til at gå? Er madpakker og snacks pakket? Er rygsækkene pakket og lette at finde?
En del af en sund børns udvikling er at give børn en følelse af kontrol. For at fremme dette mål, lad børn vælge og lægge deres tøj ud til næste dag. Giv nogle grundlæggende vejledninger om, hvad der er passende at have på i skole. Giv børnene mulighed for at pakke frokosten eller mellemmåltidet, og giv igen retningslinjer for, hvad der er passende, og hvad der ikke er.
3. Besøg skolen før tid
Hvis det er muligt, især for børn, der går på en ny skole, besøg skolen og øv dig i at gå til deres klasseværelser.
Mange skoler tilbyder orienteringer til elever og deres viceværter.
Hvis der ikke er nogen orientering, så ring til skolen og spørg, hvornår det kan lade sig gøre at komme og gå rundt med dine børn til hjælpe med at blive bekendt dem med deres nye klasseværelser. Dette vil give dit barn et niveau af komfort på den første skoledag.
4. Tilmeld dig efterskoleaktiviteter
Tilskynd dit barn til at deltage i en eller to efterskoleaktiviteter, uanset om det er skole- eller lokalsamfundsbaseret. Hvis efterskoleaktiviteterne er uden for skolen, så spørg skolens ansatte eller efterskoleudbydere om transport.
Deltagelse i fritidsaktiviteter, der interesserer dit barn, kan øge deres motivation og opmærksomhedsevne, både i aktiviteten såvel som skolen generelt. Pas dog på ikke at overplanlægge dit barn. Fordelene ved fritidsaktiviteter – som omfatter en stærkere følelse af tilhørsforhold til skolesamfundet, højere karakterer og forbedret akademisk engagement – maksimeres, når efterskoleaktiviteter er begrænset til to.
At følge disse tips vil forhåbentlig hjælpe familier med at sikre, at skoleåret får en god start.
Om forfatteren
Suzanne McLeod, adjunkt i pædagogisk ledelse, Binghamton University, State University of New York
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
