Parenting

4 måder at få det nye skoleår godt i gang

god skolestart 7 31 Enkle trin kan få overgangen tilbage til skolen til at forløbe glattere. Courtney Hale / Getty Images

Som tidligere skoleleder og distriktsinspektør har jeg været vidne til på egen hånd, hvordan nogle elever kæmper for at finde sig til rette i rutiner, når et nyt skoleår begynder.

Nogle elever ville dukke op for sent, hvis de overhovedet kom. Nogle fortalte deres forældre, at de var syge og ønskede at blive hjemme.

Meget af dette skyldtes angsten for at gå på en ny skole eller at skulle tilpasse sig nye venner, nye lærere og et nyt skema. Men nogle gange var det et simpelt resultat af, at børn havde vænnet sig til at være sent oppe og sove i sommeren over. Den pludselige ændring af at skulle vågne tidligt for at gå i skole kan gøre børn meget sur.

Selvom det kan være udfordrende for nogle børn at starte et nyt skoleår, er der et par enkle trin, som forældre kan tage for at gøre processen lettere og mindre stressende. Her er fire af mine bedste anbefalinger:

1. Genopret en sengetid

Vent ikke til natten før den første skoledag med at bringe sengetid tilbage. Gør det en uge eller to før skolestart. Hold derefter tidsplanen gennem hele skoleåret.

Søvnmangel er en af ​​de største ulemper til elever i alle aldre, der klarer sig godt i skolen. Børn i alle aldre har brug for tilstrækkelig søvn at forbedre deres humør og deres adfærd.

Korrekte mængder søvn spænder fra ni til 12 timer for folkeskoleelever og mellemskoleelever og fra otte til 10 timer for gymnasieelever.

Og for at sikre, at dit barns søvn er uafbrudt, skal du holde teknologiske enheder ude af soveværelset.

2. Øv morgenrutinen

En uge før skolen begynder, begynd at øve morgenrutinen. Er tøj og sko valgt og klar til at gå? Er madpakker og snacks pakket? Er rygsækkene pakket og lette at finde?


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

En del af en sund børns udvikling er at give børn en følelse af kontrol. For at fremme dette mål, lad børn vælge og lægge deres tøj ud til næste dag. Giv nogle grundlæggende vejledninger om, hvad der er passende at have på i skole. Giv børnene mulighed for at pakke frokosten eller mellemmåltidet, og giv igen retningslinjer for, hvad der er passende, og hvad der ikke er.

3. Besøg skolen før tid

Hvis det er muligt, især for børn, der går på en ny skole, besøg skolen og øv dig i at gå til deres klasseværelser.

Mange skoler tilbyder orienteringer til elever og deres viceværter.

Hvis der ikke er nogen orientering, så ring til skolen og spørg, hvornår det kan lade sig gøre at komme og gå rundt med dine børn til hjælpe med at blive bekendt dem med deres nye klasseværelser. Dette vil give dit barn et niveau af komfort på den første skoledag.

4. Tilmeld dig efterskoleaktiviteter

Tilskynd dit barn til at deltage i en eller to efterskoleaktiviteter, uanset om det er skole- eller lokalsamfundsbaseret. Hvis efterskoleaktiviteterne er uden for skolen, så spørg skolens ansatte eller efterskoleudbydere om transport.

Deltagelse i fritidsaktiviteter, der interesserer dit barn, kan øge deres motivation og opmærksomhedsevne, både i aktiviteten såvel som skolen generelt. Pas dog på ikke at overplanlægge dit barn. Fordelene ved fritidsaktiviteter – som omfatter en stærkere følelse af tilhørsforhold til skolesamfundet, højere karakterer og forbedret akademisk engagement – ​​maksimeres, når efterskoleaktiviteter er begrænset til to.

At følge disse tips vil forhåbentlig hjælpe familier med at sikre, at skoleåret får en god start.The Conversation

Om forfatteren

Suzanne McLeod, adjunkt i pædagogisk ledelse, Binghamton University, State University of New York

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

spredning af sygdom i hjemmet 11 26
Hvorfor vores hjem blev COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi blev hjemme beskyttede mange af os mod at fange COVID på arbejdet, i skolen, i butikkerne eller...
juletraditioner forklaret 11 30
Hvordan julen blev en amerikansk ferietradition
by Thomas Adam
Hver sæson har fejringen af ​​julen religiøse ledere og konservative offentligt...
sørge for kæledyr 11 26
Sådan hjælper du med at sørge over tabet af et elsket kæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uger siden, at min partner og jeg mistede vores elskede 14.5-årige hund, Kivi Tarro. Det er…
en mand og kvinde i kajak
At være i flowet af din sjælsmission og livsformål
by Kathryn Hudson
Når vores valg fjerner os fra vores sjælemission, lider noget inde i os. Der er ingen logik...
æterisk olie og blomster
Brug af æteriske olier og optimering af vores krop-sind-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Æteriske olier har et væld af anvendelsesmuligheder, fra æteriske og kosmetiske til psyko-emotionelle og...
hvordan man ved, om noget er sandt 11 30
3 spørgsmål at stille, om noget er sandt
by Bob Britten
Sandheden kan være svær at afgøre. Hver besked, du læser, ser eller hører, kommer et sted fra og var...
gråhåret kvinde iført funky lyserøde solbriller synger med en mikrofon
At tage Ritz på og forbedre velvære
by Julia Brook og Colleen Renihan
Digital programmering og virtuelle interaktioner, som oprindeligt blev anset for at være stop-gap-foranstaltninger under...
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
Hvordan kultur informerer om de følelser, du føler til musik
by George Athanasopoulos og Imre Lahdelma
Jeg har forsket på steder som Papua Ny Guinea, Japan og Grækenland. Sandheden er…

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.