Billede af ElisaRiva
Bange for fortiden? Nu virker det som et fjollet koncept, ikke? Hvordan kan man være bange for fortiden, når den allerede er sket?
Men når man ser nøje på den frygt, vi har for fremtiden, ser vi, at det ofte er gentagelser af gammel frygt eller af ting, der er sket med os eller andre i fortiden.
Hvad frygter du? Frygt du for at miste den, du elsker? Frygter du for at miste dit job, din sikkerhed?
Se tilbage på din fortid og se ... mistede du ikke en gang nogen eller noget, du elskede? Følte du ikke, at din sikkerhed blev 'taget' fra dig? Derfor er den frygt, som du holder for fremtiden, et dybt rodfæstet traume, som fortiden vil gentage sig selv.
Du frygter måske endda noget, der skete med en anden. Det er også i fortiden, selvom det ikke direkte er din egen.
Selvopfyldende profetier
Vi har alle hørt om selvopfyldende profetier. Faktisk lever vi dem hver dag og hvert øjeblik i vores liv. Vi profeterer fiasko, så manifesterer vi det i en eller anden form. Så er de første ord fra vores mund 'Jeg vidste, at dette ville ske'.
Vi tror, vi kan gå tabt på vej til et sted, vi aldrig har været, så selvfølgelig gør vi det, og vi kommenterer 'Jeg går ALVIS vild, når jeg går til nye steder'. Vi skaber gentagne forestillinger af vores fortid og opfylder vores 'værste' forventninger.
Omvendt når vi oprigtigt forventer at få succes, gør vi det. Nogle mennesker siger, at vi får det, vi beder om. Jeg vil snarere sige, at vi får, hvad vi forventer, hvad vi er villige til at modtage, og hvad vi synes, vi fortjener.
Stop med at forvente det værste
Vi kan stoppe med at forvente det værste. Vores liv behøver ikke at være en række gentagelser. Hver dag kan være et helt nyt show. Du er muligvis gået i seng og føler dig træt, men efter en god nats søvn vågner du op med udhvilet.
På samme måde, selvom din fortid måske har haft 'mere end din andel' af prøvelser og trængsler, kan du lade det gå! Så hvad hvis du følte, at din mor ikke elskede dig! Så hvad hvis en tidligere elsker forlod dig! Så hvad hvis du mislykkedes tidligere! Det hele er tidligere!
I dag er en ny dag, og det kan være en helt ny start, hvis vi behandler det sådan. Gå ikke ind i en selvopfyldende profeti om elendighed.
Omskrivning af scriptet for dit liv
Vi kan vælge at opstå hver dag med den holdning, at dette er en helt ny dag, et helt nyt liv. Det er mere end at dreje en ny side - det kan være en helt ny bog.
Måske i en tidligere roman i dit liv blev du altid efterladt med et knust hjerte. Skriv et nyt scenario for dig selv. I denne historie er du den selvsikre, attraktive, kærlige og elskelige heltinde (eller helt). Du får altid det, du vælger. Du vælger succes, vidunderlige kærlige forhold, kærlige venner, et tilfredsstillende job eller karriere osv.
Du kan ændre dit script ved at ændre dine tanker og blive den person, du vil være. Bliv den slags person, du gerne vil have omkring dig. Hvis du har råbt på kærlighed, vær mere kærlig. Husk ikke den omhyggelige dissektion af andres forhold til dig for at se, om de med en chance udøver en af dine frygt (afviser dig, opgiver dig, lyver for dig osv.).
Skift dine forventninger og dine tanker. Stop med at forvente skuffelser og svigt i hvert hjørne. Begynd at leve hver dag med glæde, som et barn, der altid forventer vidunderlige overraskelser, og finder dem i små ting som myretuer og græsstrå, eller et smil og et venligt ord.
Fokus på taknemmelighed og glæde
Vær taknemmelig for det gode i dit liv. Det, du fokuserer på, får betydning og udvides. Så fokus på et glædeligt udtryk for livet. Vi skal være taknemmelige for ting, vi nogle gange tager for givet, som blomster, sommerfugle, solskin, regn, et smilende ansigt på gaden, et tag over hovedet, mad at spise osv.
Lad ansigtet, der smiler, være dit, fordi verden er et spejl. Når du smiler og lægger kærlighed i dit hjerte, kan du se og føle det afspejles overalt omkring dig.
Forvent ikke at verden ændrer sig først. Start med dig selv. Fokuser på skønheden i dit liv, uanset hvor lille du måtte føle det er.
Sæt et smil i dit hjerte, hvor rystende det smil end måtte være. Vær ikke bange for fortiden eller fremtiden. Bliv barn igen og forventer, at alle, der kommer til dig, bringer en gave.
Se efter den skønhed, der findes i alle og enhver. Det er den gave, der venter på dig. 'Søg og I skal finde.'
Sørg for, at du søger efter det, du virkelig ønsker. Det er der og venter på dig.
Det er op til dig - nutiden er din at opdage.
Anbefalet bog:
Warrior Heart Practice
af HeatherAsh Amara
En revolutionerende proces baseret på hjerteets fire kamre og rodfæstet i Toltec-visdom, der bringer følelsesmæssig klarhed, helbredelse og frihed. Warrior Heart Practice er en kraftfuld ny metode til at genoprette forbindelse til vores følelse af ægthed og indre viden og tilpasse vores sande natur. Forfatter til den bedst sælgende bog Kriger gudinde uddannelse, HeatherAsh Amara har trænet i vid udstrækning i Toltec-traditionen under vejledning af don Miguel Ruiz, forfatter af De fire aftaler. (Fås også som en Kindle-udgave, en lydbog og en lyd-cd.)
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
Bøger om succes fra Amazons bestsellerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
Denne bog tilbyder praktiske strategier til at opbygge gode vaner og bryde dårlige, med fokus på små ændringer, der kan føre til store resultater. Bogen trækker på videnskabelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for at give brugbare råd til alle, der ønsker at forbedre deres vaner og opnå succes.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog tilbyder Robin Sharma en plan for succes baseret på hans egne erfaringer og indsigter. Bogen fokuserer på vigtigheden af at starte din dag tidligt og udvikle en morgenrutine, der sætter dig op til succes på alle områder af dit liv.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tænk og bliv rig"
af Napoleon Hill
Denne klassiske bog giver tidløse råd til at opnå succes på ethvert område af livet. Bogen trækker på interviews med succesfulde personer og tilbyder en trin-for-trin proces til at nå dine mål og realisere dine drømme.
Klik for mere info eller for at bestille
"Pengenes psykologi: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke"
af Morgan Housel
I denne bog udforsker Morgan Housel de psykologiske faktorer, der påvirker vores forhold til penge, og giver indsigt i, hvordan man opbygger velstand og opnår økonomisk succes. Bogen trækker på eksempler fra den virkelige verden og forskning for at give praktiske råd til alle, der ønsker at forbedre deres økonomiske situation.
Klik for mere info eller for at bestille
"Den sammensatte effekt: Jumpstart din indkomst, dit liv, din succes"
af Darren Hardy
I denne bog tilbyder Darren Hardy en ramme for at opnå succes på alle områder af livet, baseret på ideen om, at små, konsekvente handlinger kan føre til store resultater over tid. Bogen indeholder praktiske strategier til at sætte og nå mål, opbygge gode vaner og overvinde forhindringer.
