Denne artikel blev skrevet som svar på følgende spørgsmål, som jeg stillede mig selv:
"Hvorfor har jeg det sådan?"
Grunden til at du føler dig "nede" er, at du ikke følger din indre sandhed.
Når du ikke har lyst til at gøre noget, er det meget bedre for dig at gøre, hvad du virkelig har lyst til at gøre. Dette vil tjene dig meget bedre og holde din energi på et højt niveau i stedet for at lade det dræne, fordi du går imod din strøm. Jeg ved, du forstår dette.
Når du gør noget med en negativ holdning eller i en negativ (vrede) sindstilstand, får du den samme slags resultater på et energiniveau. Når du sår, skal du høste.
Lær at lytte til og pas på den lille stemme indeni eller til følelsen i dit væsen. Når du fornemmer, at du virkelig ikke har lyst til at gøre noget ... stop og spørg dig selv, hvad du virkelig gerne vil gøre på dette tidspunkt. Så hvis det overhovedet er muligt ... gør det, som dit hjerte virkelig ønsker. Lad ikke dit sind eller ego diktere, hvad du skal gøre.
Og hvis du ikke kan undgå denne ting, du skal gøre, skal du ændre den holdning, du gør det med.
Følg de stille opfordringer fra dit hjerte. Hjertet ved bedst. Har du ikke fået at vide det før?
Opfyldelse af hjertets ønsker
Giv dig tid til at opfylde dit hjertes ønsker. Normalt er dette ikke så store ting, der er umulige at gøre. Nogle gange er det simpelthen at gå udenfor og lugte roserne ... Ordsprogene går "Gå ikke igennem livet så hurtigt, at du glemmer at lugte roserne ..."
Tog du dig tid til at nyde naturen i dag? Eller var du for travlt med at skynde dig her og skynde dig der og ikke bemærke noget uden for dig selv?
Stoppede du for at chatte med en ven?
Har du taget dig tid til at beundre den smukke perfektion af den blå himmel eller skyernes form?
Og hvad med at beundre skønheden i menneskerne omkring dig og den skønhed, du er?
Mad, der giver dig blues?
En anden grund til, at du ikke føler dig på dit yderste energiniveau, er den mad, du spiser ... Du har brug for at holde "levende energi" i dine celler, og for at gøre det skal du lægge mad, som også er i live. Forarbejdede fødevarer og sukkerholdige fødevarer nedbryder din energi i stedet for at forbedre den. Livskraft kan kun fodres med livskraft. Livlighed ved livlighed. Energi med energi.
Sæt farten ned, og tag dig tid til at tilberede din mad kærligt, eller få en anden til at tilberede den kærligt, og stop derefter og fodre din krop kærligt.
Tag dig tid til at sidde ned og spise og nyde din mad i stedet for at stå og spise 'på farten'. Din krop bærer dig rundt hele dagen. Det fortjener at blive behandlet med respekt og kærlighed. Det fortjener en vis taknemmelighed og påskønnelse for det arbejde, det udfører. Det fortjener en chance for at genopfylde sin energi.
Husk at dukke op
Du ser nogle gange kun på den mørke side af dit væsen ... ja der er en bums på din pande ... eller dit hår har en dårlig dag ... så hvad! Har du bemærket den sunde glød på dine kinder ... eller det smukke smil eller den pulserende og sunde hårmanke?
Vær venlig! Stop og tag tid til at elske dig selv. Vær sød ved dig selv.
Tag dig tid til at gøre tingene for dig selv. Nyd din egen tilstedeværelse.
Tag dig tid til at indstille dit hjerte og følg vejledningen.
Tilsidesæt ikke stemmen, der taler indeni, eller den indre følelse af den vej, du skal tage. Denne indre vejledning er der for at tjene dig, for at give dig lykke og en følelse af indre fred til enhver tid. Når du tilsidesætter dens følelser, er det som at lægge telefonen på en ven midt i en sætning. Du ville aldrig gøre det, ville du?
Hæng ikke på dit kærlige hjerte, din indre vejledning. Dets eneste ønske er at hjælpe dig med at opnå den tilstand af perfekt lykke og indre fred, som du ønsker det.
Stop og vær opmærksom. Se dig omkring.
Og vær opmærksom på de beskeder, der kommer til dig fra utallige retninger og metoder, som din indre ånd bruger til at kommunikere med dig. Du er elsket!
INNERSELF ANBEFALET BOG:
En vej med hjerte: En guide gennem det spirituelle livs farer og løfter
af Jack Kornfield.
En guide, der adresserer udfordringerne ved åndeligt liv i den moderne verden og giver vejledning til at bringe en følelse af det hellige til hverdagens oplevelse. Forener buddhistisk spiritualitet med den amerikanske livsstil.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog (nyere udgave / andet omslag):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
