Jeg underviser, taler og skriver om glæde, fred, magt, lethed og nåde, fordi jeg lærer at bringe dem mere ind i mit eget liv, ikke fordi jeg har mestret dem. Og i den grad, at jeg har været i stand til at gøre dem til virkelighed i mit liv, er en del af mit livs arbejde at hjælpe andre med at gøre dem til virkelighed i deres liv også.
I løbet af de sidste par år, især siden jeg blev national forfatter, har jeg stræbt efter at opfylde en pagt, jeg lavede med mig selv og Gud - at praktisere det, jeg lærer, at få mit liv til at repræsentere en mulighed for at "have det hele" med lethed og nåde. Jeg ville ikke bare skrive om det. Jeg ville leve det ved at bruge mit liv som testplads, praksisfeltet og det levende laboratorium.
Hellig forkælelse: En livsstil
I løbet af den personlige egenomsorgsrejse, der førte til min skrivning Sacred Pampering Principles, søgte jeg at leve-the-talk, walk-the-walk og integrere i mit liv og ånd, hvad der udviklede sig til de 24 hellige forkælelsesprincipper det blev grundlaget for denne første bog. Da hvert af disse principper begyndte at slå rod og blive virkelige i mit liv, kunne jeg mærke, at jeg begyndte at ændre mig - på en meget, meget god måde. Jeg kunne mærke, at noget begyndte at percolere og boble op fra et sted dybt inde i mig, noget der føltes som om det var blevet fanget og holdt fanget i lang, lang tid.
Jeg er kommet til at indse på min åndelige vej, at hellig forkælelse er et tankegang, et nyt paradigme og en livsstil, ikke bare noget, jeg gør. Ja, da jeg først startede ned ad den hellige forkælelsesvej, troede jeg forkælelse handlede om at tage flere boblebade og forkæle mig selv med mere pedikyr, massage og ansigtsbehandlinger. Jeg troede, det handlede om at spise mere nærende, være sikker på, at jeg fik min træning, at "give mig tid" en prioritet og gøre flere aktiviteter, som jeg virkelig kunne lide.
På det tidspunkt i mit liv troede jeg, at forkælelse og egenomsorg kun handlede om ydre pleje og at gøre et bedre job med at tage mig af min krop. Jeg er klar over, at dette er et meget lille stykke af det, men på ingen måde det hele.
Hvad er hellig forkælelse?
Hellig forkælelse betyder noget meget mere, meget dybere. Det betyder at leve livet fra et sted og på en måde, der nærer og fornyer dit sind, krop og ånd løbende.
Hellig forkælelse, som jeg definerer det, handler om (1) at tilpasse dit liv til det, der bringer dig glæde; (2) at vælge at gøre det, der energiserer og fornyer dig; og (3) at gøre det, der plejer og befæster dit sind, din krop og din ånd. Hellig betyder "vigtig, højt værdsat, værdig til ærbødighed og respekt." Så hellig forkælelse handler om at ære og øve selvpleje først i stedet for sidste eller mindst.
Lidt efter lidt på min rejse opdagede jeg, at da jeg lavede hellig forkælelse til en livsstil, og da jeg begyndte at tilpasse mine handlinger, interaktioner, valg og adfærd med det, der bragte mig glæde, begyndte jeg at udløse en frigivelse af magt indefra, der syntes at være begravet. Jeg blev mere og mere opmærksom på en dyb indre kraftreserve, som jeg ikke engang vidste, var der. Jeg kom til at indse, at forkælelse kun var begyndelsen på rejsen, ikke den endelige destination.
Gør hellig forkælelse til en integreret del af livet
Det har ikke været let at gøre hellig forkælelse til en integreret del af, hvordan jeg lever og bevæger mig gennem livet, fordi det har krævet personlig transformation. Jeg har måttet rulle ærmerne op for at udføre seriøs åndelig og følelsesmæssig rengøring. Jeg har været nødt til at rense gamle overbevisninger, adfærd og ord og slippe af med rodet, kaos, forvirring og stinkende tænkning, der dvaldte i de svære tilgængelige kroge og kroge i mit liv.
At gøre skiftet fra egenomsorg til at omfatte en egenomsorgs første tilgang til at leve har krævet, at jeg gennemgår og omformer, hvordan jeg bruger min energi, og hvordan jeg ser mit liv, mig selv og min krop. At gøre hellig forkælelse virkelig i mit liv afsluttede netop den første fase af min personlige transformationsproces. Den næste del af processen involverede min mere fuldstændige adgang til, kanalisering og udtryk for den indre kraft, der kløede for at blive frigivet og frigivet.
Og jeg var ikke alene. Da jeg læste brev efter brev og kort efter kort sendt fra læsere af hellige forkælelsesprincipper fra hele landet, delte andre kvinder, at de også oplevede noget lignende - en boblende op af noget indeni, da de begyndte at internalisere og anvende hellige forkælelsesprincipper i deres liv. Da de begyndte at integrere principperne, begyndte de også at opleve denne opvågnen af en dybere indre kraft og indre glæde.
Al den glæde du kan stå!
Det var på den femte session i den årlige afroamerikanske kvindeforskud (ikke tilbagetog) i 1998, Kun for søstre: Deling, helbredelse og fornyelse, som jeg er grundlægger og administrerende direktør for, at jeg endelig besluttede at skrive om denne magt og glæde, som jeg (gen) opdagede og begyndte at frigøre. Under introduktionskredsen med introduktioner lyttede jeg opmærksomt, da hver kvinde delte, hvad der tvang hende til at deltage i denne transformerende, alle-sistahs tilfælde.
Jeg lyttede, da et fælles tema begyndte at dukke op fra dette forskelligartede tværsnit af kvinder, der deltog fra det lokale Seattle-område og fra byer over hele landet, og som var i alderen 25 til 70 år. Kvinder følte sig afbrudt fra deres magt og var sulten efter genforbindelse. De kom til begivenheden med en åndelig tørst; de ville føde deres ånder; de ønskede at bore dybt og tappe ind i deres brønd med hellig indre kraft og glæde, som de vidste var der, men ikke vidste, hvordan de kunne nå fuldt ud. De kom frem i håb om, at denne oplevelse ville hjælpe dem med at nå det.
Det var der og da, da jeg sad i åbningen af Advance og lyttede omhyggeligt til kvinder fortæller deres historier om, hvad der bragte dem til denne begivenhed, at jeg besluttede at min næste bog, Al den glæde, du kan stå, ville guide kvinder videre en rejse med den ene, at få adgang til og udtrykke deres hellige kraft, og to, at opleve mere ægte glæde i deres liv.
Du blev skabt til at spille stort, ikke lille
Jeg har lært, at vores hellige kraft naturligt opstår, når vi genopretter forbindelse og synkroniseres med livets positive energikraft. Vores hellige kraft er guddommelig magt, der søger at blive udtrykt - og faktisk skal udtrykkes, hvis vi ønsker at opleve et dybere tilfredsstillende liv.
Husk dette: du blev skabt til at spille stort, ikke lille. At spille stort er din medfødte og iboende ret - din førstefødselsret. Gud bunker på dig al den glæde, du kan udholde, men vi fortsætter med at give Gud en dens lille bid at fylde. Så hvis du vil have mere, men ikke oplever og modtager mere, er det du, der begrænser dig, ikke Gud, der begrænser dig. Jeg opfordrer dig til at bytte din kop til en spand.
Jeg beder om, at du accepterer min invitation.
Copyright 2000. Uddrag med tilladelse fra Crown,
en afdeling af Random House, Inc. Alle rettigheder forbeholdes.
Ingen del af dette uddrag må reproduceres eller genudskrives
uden skriftlig tilladelse fra forlaget.
Artikel Kilde
Al den glæde du kan stå: 101 Hellige magtprincipper for at gøre glæde virkelig i dit liv
af Debrena Jackson Gandy.
Bedst sælgende forfatter, hovedtaler, succescoach og seminarleder Debrena Jackson Gandy har hjulpet tusinder af kvinder med at få adgang til deres indre kraft og leve mere glædeligt og dristigt. I hendes nationale bestseller Al den glæde du kan tåle: 101 hellige magtprincipper for at gøre glæde virkelig i dit liv, afslører hun de trin, der hjælper dig med at gennemgå en livsforandring.
Info / Bestil denne bog. Fås også i en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Debrena Jackson Gandy bidrager til Essence, Heart & Soul og andre publikationer og er grundlæggeren af For Sisters Only: Sharing, Healing, and Renewal, et årligt tilbagetog for kvinder. Hun leder seminarer og workshops rundt om i landet om hellig forkælelse og glædelig levevis. Hun er forfatter til Al den glæde du kan stå, Hellige forkælelsesprincipper. Besøg hendes hjemmeside på: www.MillionDollarMentor.net
