Billede af prawny

Hvilken befriende tanke - jeg er fri til at være mig! Tænk over det... i årevis er vi blevet støbt og presset til at opføre os på visse 'acceptable' måder. Vi er blevet bedt om at holde fast i traditionen, at opføre os efter visse accepterede adfærdsregler og klæde os efter normen. At opføre sig som Jones. For at sikre, at vi ikke "malede uden for stregerne".

Vi kan have gjort, som vi fik besked på, frygtede straf eller værre, bange for ikke at blive elsket. Vi har accepteret overbevisninger, som andre holdt uden tvivl. Vi var enige i, hvad andre sagde om os - at vi var kloge, dumme, smukke, grimme osv. Du har troet, at det, andre troede var sandt om dig, måtte være sådan - at andre vidste bedst - at de var klogere eller klogere og vidste på en eller anden måde, hvad der var godt for dig.

Kig indenfor – hvad finder du?

Alligevel, hvis du ser indad, ved du, at nogle af disse accepterede overbevisninger ikke nødvendigvis er dine sandheder. De er sandheden om dem omkring dig. Som barn kan du for eksempel have fået at vide, at du larmede for meget, eller for legesyg eller stillede for mange spørgsmål. Hvis du opførte dig på den måde, var det åbenbart sådan, du ønskede at være - det var den virkelige, du ville udtrykke sig. Da vi fik at vide, at vi var 'for' dette eller 'for' det, følte vi, at vores adfærd måtte være forkert og tilpassede os, hvad der blev forventet af os... og mistede dermed vores spontanitet og glæde i processen.

Hvis regler følger vi nu? Dem påtvunget af vores forældre? Og hvis regler fulgte de? Deres forældre? Det går tilbage i mange årtusinder og har intet med os at gøre.

Skal der overhovedet være regler? Hvis vi alle var tro mod vores "indre selv" eller vores "højere selv", ville regler være unødvendige - selvom vi bestemt ikke er det på det tidspunkt endnu. Men vi har alle en indgroet følelse af rigtigt og forkert, for hvad der er kærligt og hvad der ikke er, hvad der er "venligt" og hvad der ikke er.

At stole på vores følelse af glæde og spontanitet

Det er tid til at vende tilbage til at stole på os selv - til at stole på vores lille indre stemme, vores følelse af ægte glæde og spontanitet. Vi er nødt til at frigøre vores sande jeg ved at frigøre dem fra de lænker og adfærdsregler, der blev pålagt os. Vi er troværdige! Vi kan følge vores indre visdom, og den vil altid støtte os og vejlede os.

Jeg er fri til at være mig! Denne tanke, når den bekræftes regelmæssigt, bringer frihed. Nu er det første, du måske bemærker, når du fortæller dig selv, at du er fri til at være dig, en vis frygt, tvivl og skyldfølelse. Jeg kan huske, at jeg tænkte, at det "mig", der var indeni, ikke var et "godt" - at jeg var egoistisk, uværdig, uelskelig osv. osv.

Når du ser ind i dig selv, vil du måske opdage nogle lignende overbevisninger - at hvis du virkelig er 'dig selv', vil du være uacceptabel for din chef, venner, kammerat, kollegaer osv. Alligevel er det blot en opdigtet fantasi, af din frygt eller for en andens frygt.

At tage risikoen for at helbrede: Jeg er fri til at være mig!

"Du" indeni er det samme uskyldige, spontane barn, som du var - den, der var forbløffet over skønheden i en mælkebøtteblomst, eller som kunne finde en enorm glæde ved at plaske rundt i en mudderpyt - det legende væsen, der nød nuet og bekymrede sig ikke om "ordentlige" og acceptable samfundsnormer (dvs. snavset tøj, ukrudt på græsplænen, 'korrekt' påklædning og adfærd osv.).

Den spontane, naturlige og glade person bor stadig inde i dig. Alt du skal gøre er at give den tilladelse til at 'komme ud og spille'.

Vi kan nu træde frem bag vores masker og tage risikoen for at være ægte... for at udtrykke vores glæder, vores frygt, vores usikkerhed, vores kærlighed, vores håb og vores drømme. Jeg er fri til at være mig! Jeg kan tillade mig selv at være spontan. Jeg kan lade mig være ægte og mærke mine følelser, udtrykke sandheden, som jeg ser den i nuet, og lade min kærlighed til livet stråle fra mit væsen, udtrykt i mine tanker, ord og handlinger.

Stol på dig selv. Du er et uskyldigt, glædeligt væsen. Inden i dig er frøene til glæde, lykke og succes. Bekræfte: "Jeg er fri til at være mig! Jeg er fri til at udtrykke mig på alle måder, der virker kærlige og tro mod mit indre. Jeg er fri til at være mig og til at skabe den verden, jeg ønsker omkring mig. Jeg har ret til at udtrykke mit indre guddommelighed og at leve et liv i kærlighed, glæde og kreativitet."

Du er et barn af universet

Stol på dine instinkter. Stol på den lille indre stemme, der guider dig til den rigtige, kærlige handling. Den lille indre stemme er den du virkelig er. Den forfærdelige person, du har forestillet dig at være, er en manipulation af din fantasi, frygt og selvtvivl. Ja, du har lavet fejl... har vi ikke alle sammen? Ja, du havde tilfælde, hvor du var uretfærdig, smålig og ikke udtrykte kærlige eller fredelige tanker. Det er intet andet end oplevelser, som du har været igennem – fejl i dømmekraften. Det er tid til at tilgive dig selv og give dig selv endnu en chance for at handle i harmoni med kærlighed og venlighed og glæde.

Dit sande indre er stadig et uskyldigt, kærligt væsen - en engel i fysisk form. Det er den du er. Du kan genvinde den nu! Du er fri til at være den du virkelig er! Et guddommeligt barn af universet...

Anbefalet bog:

Når du tror, ​​du ikke er nok - De fire livsændrende trin til at elske dig selv
af Daphne Rose Kingma.

Bestseller forfatter og psykoterapeut, Daphne Rose Kingma, tilbyder en fire-trins plan for at genvinde og elske os selv. Komplet med historier og eksempler for at overdøve den indre kritiker, Når du tror, ​​du ikke er nok sætter sig for at minde os om, at vi er mere end nok.

For mere info eller for at bestille denne bog på Amazon. Fås også i en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com