Dig selv

Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light

en model stående på en landingsbane mod hendes skygge ... alt i grønt
Billede fra Pixabay

Vi har opdaget, at når vi ikke genkender eller accepterer visse dele af vores egen natur - positive og negative - vil vi projicere disse kvaliteter på andre. Det er gennem projektionsdynamikken, at vi igangsætter en skygge dans med andre mennesker, indtil vi integrerer det, vi nægter, tilbage i vores selvkoncept.

Projektion er en vigtig komponent i skyggedans, fordi den indstiller selve dansen. Der er en buddhistisk lære, at de, der vreder, irriterer, frustrerer og endda bevidst forsøger at sabotere os, er vores største lærere. Buddhister kalder dem ædle venner, fordi de spejler tilbage til os de meget ting, vi mest har brug for for at lære om os selv. Husk altid, at i skyggedans, den anden person er dig!

Med andre ord tiltrækker vi ind i vores liv individer, der tilslutter os til en skyggedans for at se os selv mere tydeligt. Hvis du for eksempel ikke er i stand til at eje dit behov for at være selvsikker og selvstyret, er chancerne for, at du vil trække nogen til dig, der leder dig rundt som en tyran - eller i ekstreme tilfælde, der bliver aggressiv eller voldelig for at motivere din indre kriger til overfladen. Eller hvis du ikke kan erkende, at du er en narcissist og kan lide at være i fokus for opmærksomheden, vil du tiltrække venner, der altid vil have dig til at gøre dem til centrum for dit univers uden at tage meget hensyn til dine behov.

Dans med din mørke side

Når vi først har forstået skyggedans, er det svært at fortsætte med at gøre det, fordi vi ikke længere kan hævde privilegiet at være offer og bebrejde en anden. Når vi indhenter os selv i en sådan dynamik, er vi klar til - og krævet at acceptere - et nyt niveau af selvbeherskelse og ansvar.

Som skyggedanser skal du antage, at din dansepartner lærer dig noget meget vigtigt om dig selv. Dette kræver frygtløshed, ærlighed og ansvarlighed, der sjældent findes i vores kultur af skyld, retssager og hykleri. Og jeg har set mange mennesker fokusere alt for meget på læreren foran dem og glemme at koncentrere sig om lektionen. De vælger at vrede sig og bebrejde den, der instruerer dem, i stedet for at lære, hvad de har brug for - nogle gange i hele deres voksnes liv.

Når vi fokuserer på at bebrejde vores ædle venner, savner vi de muligheder, de giver os for at anerkende lektionen og genoptage projektionen og hjælpe os med at omdanne vores selvskæbne til skæbne. Dette betyder ikke, at vores dansepartnere ikke besidder det nogle mål for den kvalitet, vi projicerer på dem. Men skyggedans handler egentlig om selvopdagelse - førende os til de dele af os selv, som vi ikke kender særlig godt.

Elsker dig selv på trods af din negative side

Jeg vil dog være klar over noget her, der er meget kritisk i, hvordan man håndterer de negative aspekter af dig selv, som du opdager gennem denne proces. Når du begynder at genkende og identificere ubehagelige ting, betyder det ikke, at du skal holde op med at elske dig selv. Derudover betyder det ikke, at du skal handle dem ud. At bevæge sig ind i din skygge og måske lære at være intolerant, fordømmende, uhøflig og utålmodig eller at identificere at du er i stand til voldelige tanker betyder ikke, at du skal eksternalisere det, du finder. (Beskrev jeg netop en dag i bytrafik, eller hvad?)

Snarere skal de potentielt skadelige kvaliteter, som vi finder nede i skyggen, holdes i vores bevidsthed med medfølelse. Og vi vil afdække mere end bare de "dårlige ting" gennem skyggedans. Vi vil også finde ud af, hvad vi har brug for at udtrykke for at føle os hel som individer, som vi måske projicerer på andre for at handle for os og skænke os afhængighed.

At blive venner med skyggen indeni

"Inden for alle er der lys og skygge, godt og ondt, kærlighed og had.
For at være sandfærdig skal du omfavne dit samlede væsen.
En person, der udviser både positive og negative kvaliteter,
styrker og svagheder er ikke mangelfuld, men fuldstændig. "

- Deepak Chopra -

At være venner med skyggen er en skræmmende forestilling, for vi ved, at det, vi opdager dybt inde i vores mørke, kan komme i konflikt med vores omhyggeligt konstruerede selvkoncept. Som en konsekvens modstår egoet denne form for integrerende analyse. Det er så meget lettere at fortsætte med at projicere vores mørke på andre. At bevæge sig ind i dette område vil kræve et nyt niveau af selvansvar, som de fleste af os modstår.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Så hvorfor gøre det? At kende vores eget mørke tillader os ikke kun at se andres med medfølelse; det åbner os også for alle de kreative aspekter af sjælen, der er skjult i denne del af os selv. Derfor er det at venner med skyggen at blive ven med sjælen.

Paradoksalt nok er det reneste lys i stand til at skinne gennem os, når vi styrer vores eget mørke og ejer det. Dette betyder, at vi ikke gør krav på vores evne til negativ handling og tænker, at vi kun er det godt vil uundgåeligt eje os og skubbe vores sjæl ud af vores liv.

Transforming Darkness into Light

Det siges, at de tættest på lyset kaster de største skygger, hvilket betyder, at når vi bevæger os mod det hellige - vores sjæl - får vi magt. Og hvis vi kun ser os selv som gode, har vi bare ubevidst animeret en polaritet inden i os og bemyndiget vores egen "onde" - vores skygger - også.

Jo mere vi bevæger os mod vores sjæl og kraft, jo større ansvar bliver det at styre vores egne skygger - især hvis vi ønsker at omdanne mørke til lys og skæbne til skæbne. 

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikel Kilde

Transforming Fate Into Destiny: En ny dialog med din sjæl
af Robert Ohotto.

bogomslag: Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul af Robert Ohotto.Gennem dette banebrydende arbejde, der er baseret på mange års erfaring, skal du opdage, hvordan vi har lavet to grundlæggende aftaler med universet som en del af vores heroiske rejse - den ene med skæbnen og den anden med skæbnen. Når vi lærer at danse med disse to kræfter, bliver de to stemmer, der udfordrer og vinker os til at opdage vores ultimative formål - den primære opgave for nutidens helt og heltinde; og i processen, tjene til at frigøre vores sjæls kraft til at levere nåde til verden.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
 

Om forfatteren

foto: Robert Ohotto, verdenskendt radioprogramvært, åndelig lærer, tankeleder og intuitiv konsulent og grundlægger af HoloKompass ™.Robert Ohotto er en verdensberømt radioshow vært, åndelig lærer, tankeleder og intuitiv konsulent og grundlægger af HoloKompass ™. Han har en forskellig baggrund inden for mytologi, kristen mystik, kabbalah, jungiansk psykologi, østlig filosofi, astrologi og vestlig hermetisk lære. Han har været en pioner og ny stemme inden for området intuitiv astrologi og menneskelig bevidsthed. For mere information om Roberts arbejde og forelæsningsplan, besøg ham på hans websted: www.ohotto.com
 

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

er det covid eller høfecer 8 7
Sådan fortæller du, om det er Covid eller høfeber
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vejr på den nordlige halvkugle vil mange mennesker lide af pollenallergi...
baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
inflation rundt om i verden 8 1
Inflationen stiger rundt om i verden
by Christopher Decker
Stigningen på 9.1 % i amerikanske forbrugerpriser i de 12 måneder, der sluttede i juni 2022, den højeste i fire...
salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne...
ændre folks sind 8 3
Hvorfor det er svært at udfordre nogens falske overbevisninger
by Lara Millman
De fleste mennesker tror, ​​at de tilegner sig deres overbevisninger ved hjælp af en høj standard for objektivitet. Men de seneste …
overvinde ensomhed 8 4
4 måder at komme sig fra ensomhed
by Michelle H Lim
Ensomhed er ikke usædvanligt, da det er en naturlig menneskelig følelse. Men når ignoreret eller ikke effektivt ...
børn, der trives fra online læring 8 2
Hvordan nogle børn trives i online læring
by Anne Burke
Mens medier ofte syntes at rapportere om negative aspekter af online skolegang, var dette ikke en...
covid og ældre 8 3
Covid: Hvor forsigtig skal jeg stadig være i nærheden af ​​ældre og sårbare familiemedlemmer?
by Simon Kolstoe
Vi er alle ret trætte af COVID, og ​​måske vil vi gerne have en sommer med ferier, sociale udflugter og...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.