en model stående på en landingsbane mod hendes skygge ... alt i grønt
Billede fra Pixabay

Vi har opdaget, at når vi ikke genkender eller accepterer visse dele af vores egen natur - positive og negative - vil vi projicere disse kvaliteter over på andre. Det er gennem projektionsdynamikken, at vi starter en skygge dans med andre mennesker, indtil vi integrerer det, vi benægter, tilbage i vores selvopfattelse.

Projektion er en vigtig komponent i skyggedans, fordi den sætter selve dansen op. Der er en buddhistisk lære om, at de, der vred, irriterer, frustrerer og endda bevidst forsøger at sabotere os, er vores største lærere. Buddhister kalder dem ædle venner, fordi de spejler tilbage til os netop de ting, vi har mest brug for at lære om os selv. Husk altid, at i skyggedans, den anden person er dig!

Med andre ord tiltrækker vi individer ind i vores liv, der kobler os ind i en skyggedans for at se os selv mere tydeligt. Hvis du for eksempel ikke er i stand til at eje dit behov for at være assertiv og selvstyret, er chancerne for, at du vil trække nogen til dig, der styrer dig rundt som en tyrann – eller i ekstreme tilfælde, som bliver aggressiv eller misbruger for at motivere din indre kriger til overfladen. Eller hvis du ikke kan erkende, at du er en narcissist og kan lide at være i fokus for opmærksomhed, vil du tiltrække venner, som altid ønsker, at du skal gøre dem til centrum af dit univers, uden at tage meget hensyn til dine behov.

Dans med din mørke side

Når vi først forstår skyggedans, er det svært at fortsætte med at gøre det, fordi vi ikke længere kan påberåbe os det privilegium at være et offer og bebrejde en anden. Når vi fanger os selv i en sådan dynamik, er vi klar til - og forpligtet til at acceptere - et nyt niveau af selvbeherskelse og ansvar.

Som skyggedanser må du gå ud fra, at din dansepartner lærer dig noget meget vigtigt om dig selv. Dette kræver frygtløshed, ærlighed og ansvarlighed, som sjældent findes i vores kultur af skyld, retssager og hykleri. Og jeg har set mange mennesker fokusere alt for meget på læreren foran dem og glemme at koncentrere sig om lektionen. De vælger at ærgre sig og bebrejde den, der instruerer dem, i stedet for at lære, hvad de skal - nogle gange i hele deres voksne liv.


indre selv abonnere grafik


Når vi fokuserer på at bebrejde vores ædle venner, går vi glip af de muligheder, de giver os for at anerkende lektionen og genabsorbere projektionen og hjælpe os med at transformere vores selvskæbne til skæbne. Det betyder ikke, at vores dansepartnere ikke besidder nogle mål for den kvalitet, vi projicerer på dem. Men skyggedans handler i virkeligheden om selvopdagelse – at føre os til de dele af os selv, som vi ikke kender særlig godt.

Elsk dig selv på trods af din negative side

Jeg vil dog gerne være klar over noget her, der er meget afgørende for, hvordan man håndterer de negative aspekter af dig selv, som du opdager gennem denne proces. Når du begynder at genkende og identificere ubehagelige ting, betyder det ikke, at du skal stoppe med at elske dig selv. Derudover betyder det ikke, at du skal handle dem ud. At begive sig ud i din skygge og måske lære, at du kan være intolerant, dømmende, uhøflig og utålmodig eller identificere, at du er i stand til voldelige tanker, betyder ikke, at du skal eksternalisere det, du finder. (Beskrev jeg lige en dag i bytrafik, eller hvad?)

Tværtimod skal de potentielt skadelige egenskaber, som vi finder nede i skyggen, holdes i vores bevidsthed med medfølelse. Og vi vil afsløre mere end blot de "dårlige ting" gennem skyggedans. Vi vil også opdage, hvad vi har brug for at udtrykke for at føle os hele som individer, som vi kan projicere over på andre for at handle for os og gøre os selv afhængige.

At blive ven med skyggen indeni

"Inden for alle er der lys og skygge, godt og ondt, kærlighed og had.
For at være sandfærdig skal du omfavne dit samlede væsen.
En person, der udviser både positive og negative egenskaber,
styrker og svagheder er ikke fejlbehæftede, men fuldstændige."

- Deepak Chopra -

At blive ven med skyggen er en skræmmende forestilling, for vi ved, at det, vi opdager dybt nede i vores mørke, kan komme i konflikt med vores omhyggeligt konstruerede selvopfattelse. Som en konsekvens heraf modstår egoet denne form for integrerende analyse. Det er så meget nemmere at blive ved med at projicere vores mørke over på andre. At begive sig ind på dette territorium vil kræve et nyt niveau af selvansvar, som de fleste af os modstår.

Så hvorfor gøre det? At kende vores eget mørke giver os ikke kun mulighed for at se andres med medfølelse; det åbner os også for alle de kreative aspekter af sjælen, der er skjult i denne del af os selv. Derfor er det at blive ven med skyggen at blive ven med sjælen.

Paradoksalt nok, når vi styrer vores eget mørke og ejer det, er det reneste lys i stand til at skinne igennem os. Det betyder, at vi ikke gør krav på vores evne til negativ handling og tror, ​​at vi kun er det godt vil uundgåeligt eje os og skubbe vores sjæl ud af vores liv.

Forvandling af mørke til lys

Det siges, at de, der er tættest på lyset, kaster de største skygger, hvilket betyder, at når vi bevæger os mod det hellige - vores sjæl - får vi magt. Og hvis vi kun ser os selv som gode, har vi bare ubevidst animeret en polaritet i os og styrket vores egen "ondskab" - vores skygger - også.

Jo mere vi bevæger os mod vores sjæl og magt, jo større ansvar bliver det at styre vores egne skygger – især hvis vi ønsker at forvandle mørke til lys og skæbne til skæbne. 

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. ©2008.

Artikel Kilde

Transforming Fate Into Destiny: En ny dialog med din sjæl
af Robert Ohotto.

bogomslag: Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul af Robert Ohotto.Gennem dette skelsættende arbejde baseret på mange års erfaring kan du opdage, hvordan vi har indgået to grundlæggende aftaler med universet som en del af vores heroiske rejse – den ene med Skæbnen og den anden med Destiny. Når vi lærer at danse med disse to kræfter, bliver de to stemmer, der udfordrer og vinker os til at opdage vores ultimative formål - den primære opgave for den moderne helt og heltinde; og i processen, tjene til at frigøre vores sjæls kraft i at levere nåde til verden.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
 

Om forfatteren

foto: Robert Ohotto, verdenskendt radioprogramvært, spirituel lærer, tankeleder og intuitiv konsulent og grundlægger af HoloKompass™.Robert Ohotto er en verdenskendt radioprogramvært, spirituel lærer, tankeleder og intuitiv konsulent og grundlægger af HoloKompass™. Han har en mangfoldig baggrund for studier i mytologi, kristen mystik, kabbala, jungiansk psykologi, østlig filosofi, astrologi og vestlig hermetisk lære. Han har været en pioner og ny stemme inden for intuitiv astrologi og menneskelig bevidsthed. For mere information om Roberts arbejde og foredragsplan besøg ham på hans hjemmeside: www.ohotto.com