Vi har så ofte den misforståelse, at vores følelser forstyrrer vores oplevelse af ultimativ fred: at de er stormen, der distraherer os fra rummelig ro. De ser ud til at begrænse vores oplevelse af frihed og tilsløre det grænseløse nådefelt, som af natur er stort, frit og følelsesløst.

Der er så mange falske forestillinger om følelser. Vi lærer normalt i en tidlig alder, at der er "gode" følelser og "dårlige" følelser. Hvis vi græder som barn, er vores forældre hurtige til at lukke de "dårlige" følelser ned og sige: "Kom kære, tør dine tårer. Det er tid til at gå i skole. Hage op ..."

Kun "gode" følelser er tilladt. Hvis vi føler os bange, skammelige, sårede eller vrede, læres vi at dække over det, skubbe igennem og være stærke. "Dårlige" følelser får os kun til at fremstå som en wimp for resten af ​​verden og en sissy for dem, der er stærkere end os.

Ret hurtigt kan enhver stærk følelse forårsage en øjeblikkelig nedlukning og tildækning, da vi hurtigt forsøger at omdanne det til noget mere behageligt for samfundet. Selv hvis vi i hemmelighed binder os selv væk og gemmer os i vores soveværelser for at give os nogle få private øjeblikke til at opleve en intens følelse, forsøger vi stadig at tale os selv ud af det eller mindske dets betydning og måske endda skamme os over vores "svaghed. "

Øjeblikket alt opstår, som vi eller samfundet føler er for følelsesladet, opstår alle vores strategier til at udslette, benægte eller transmittere det: vi kæmper, modstår og prøver at forklare det væk vi argumenterer, projicerer, bebrejder andre og bebrejder os selv. I sidste ende begynder vi at udvikle flere langsigtede strategier til undertrykkelse. Vi tager op med at ryge, drikke alkohol, overspise, meningsløst tv-se, endeløs læsning af næsten hvad som helst - alt sammen i et forsøg på at bedøve og sætte alle andre såkaldte uacceptable følelser i søvn, der måske tør løfte hovedet og forsøge at ødelægge vores fred eller fratage os vores selvaccept eller større accept af samfundet.

Følelser er ikke de skyldige

Følelser bliver de skyldige, der skal ødelægges, før de ødelægger os. Det er næsten som om en forfærdelig djævel, der kaldes følelser, lurer inden for hver af vores væsener, og vores opgave er at dæmpe dem, fjerne dem, underkaste dem, slippe af med dem, skubbe dem tilbage i fordybningerne i vores bevidsthed - tilbage i glemsel, hvor de hører hjemme.

Nogle åndelige traditioner træner dig til at gentage mantraer eller besværgelser når som helst en "negativ" følelse opstår - for at undgå de dårlige virkninger og holde din opmærksomhed på det højeste. Andre traditioner beder aspiranter om at underkaste sig ekstreme nedskæringer og selvberøvelser - at triste elementerne, chaste kroppen, gennemgå faste - straffe deres kroppe som urene kar, der giver anledning til disse "dårlige" følelser.

Nogle yogier mediterer i huler i årevis, så de bliver ikke forpligtet til at engagere sig i nogen aktivitet, der kan få følelser til at opstå: på den måde plages de ikke af disse "verdslige dæmoner." Selv nogle vestlige religioner dæmoniserer følelser: enten i tilståelsesbåse eller vidnesbyrd til menigheder indrømmer man synden ved at opleve uhellige følelser eller urene impulser. Derefter giver du yderligere bot ved at udføre en række opgaver, hvis vanskelighed dikteres af hvor dårlig din følelse eller impuls var.

Næsten enhver åndelig tradition understreger behovet for at slippe af med eller erobre det naturlige udtryk for menneskelige følelser, og de sjældne væsener, der ser ud til at have renset sig med succes for deres uhellige følelser, fejres som hellige eller hellige.

Faktisk næsten overalt, hvor vi ser, i alle sammenhænge, ​​ser det ud til, at samfundet er i sammensværgelse for at dræbe vores følelser, for at undertrykke vores naturlige følelser. Det ser ud til, at næsten alle er enige i den kulturelt betingede tro på, at de fleste følelser er dårlige og skal dæmpes for enhver pris.

Kæmper krige mod en intern fjende

Det er ikke underligt, at vi ikke kan opleve fred i nogen længere tid. Vi er altid på slagmarken, kæmper krige mod en intern fjende - en der ikke giver os nogen hvile, for så snart vi dæmper et regiment, kommer den næste bølge af følelser marchere bag det, i en endeløs strøm af aldrig- slutter bølger. Det er en kamp, ​​som vi alle kæmper, selvom vi ved, at den er en, vi aldrig vinder.

Så længe vi har åndedrag i vores kroppe og har liv i vores væsen, vil følelser komme som en naturlig del af at være menneske. Det er som om vi kæmper mod os selv.

Hvilken frugtløs, endeløs kamp er det. Det er udmattende. Det er lige så ineffektivt som at stå på kysten og holde et skjold op mod en flodbølge. Faktisk er det netop vores kamp mod følelsen, der frarøver os vores fred og forstyrrer vores velbefindende - ikke den "negative" følelse i sig selv, men kampen mod den; ikke følelsen, men vildheden i vores vilje til at dræbe den. Når så meget indsats spildes for at modstå den naturlige strøm af liv, er der ikke meget livskraft tilbage for at opleve den iboende livsglæde.

Derefter, når kampen bliver for meget, kollapser vi i depression, ind i et følelsesløshed, hvor kampens akutte smerte ikke kan nå os. Vi søger rådgivere for at hjælpe med at forklare vores vej ud af krigszonen, eller vi beder læger og psykiatere om at ordinere medicin for at blokere vores intense følelser. Eller vi deltager i meningsløse og bedøvende aktiviteter for at distrahere os fra vores følelser: Vi zonerer ud og ser ledige tv-shows.

Vi vasker bilen eller støvsuger tæpperne, når de allerede er rene. Vi spiller eller tager narkotika. Vi chatter og sladrer uendeligt om andres problemer - alt sammen i et spil med følelsesmæssig undgåelse. Eller vi løfter midlertidigt det hvide flag og beder om barmhjertighed: vi vender os til Gud og beder, søger pusterum, eller vi går til en oplyst mester og lærer at meditere eller recitere mantraer. I bedste fald giver disse ting kun et kort vindue med fred, før den næste kamp begynder.

Det tænker aldrig på os at droppe rollen som kriger og standse kampen helt.

Beslutter ikke at spille krigsspil mod os selv

Men hvad hvis du besluttede ikke at spille krigsspil? Hvad hvis du endelig sagde, "Nej, jeg vil ikke være en marine. Jeg tilmeldte mig aldrig hæren i første omgang." Hvad så? Hvad hvis du opgav al modstand? Hvad hvis du simpelthen nægtede at kæmpe?

Hvad hvis du i stedet sagde: "Kom en, kom alle. Alle mine følelser er velkomne i kærlighedens hav, der altid er her"? Hvad hvis du i stedet for en slagmark opdagede, at livet faktisk er et uendeligt felt - et felt af tillid, åbenhed, kærlighed?

Hvad hvis hele den naturlige strøm af livets følelser på dette uendelige felt var fri til at komme og gå? Hvad hvis du overhovedet ikke modstod den naturlige strøm af liv? Jeg spekulerer på, hvad der ville ske.

Det, som du modstår, fortsætter.

Din modstand mod følelser opretholder det, du ønsker, ikke var der. Det er i øjeblikket med ægte overgivelse, åbenhed og accept, at dine følelser føler sig så velkomne, at de let kommer og lige så let går. Modstand holder dine følelser i spil og skaber kun mere af sig selv. Modstand skaber modstand.

Invitationen er endelig at lægge dine arme ned, kære, og byde hele livet velkommen af ​​hele dit hjerte. Din gamle fjende vil vise sig at være din nærmeste ven, og den eneste fjende, der stadig er stort, vil blive realiseret som modstand i sig selv.

Bliv ven med dine følelser

Tiden er kommet til at blive ven med dine følelser. De er porten til dig selv.

Lad os undersøge vores følelser. Bare hvad er de? Lad nu en følelse give anledning til sig selv - enhver følelse. Hvis du virkelig er imødekommende, vil du opdage, at det opstår ret let.

Men hvad er det? En følelse er faktisk bare en simpel fornemmelse i kroppen. Nogle af disse fornemmelser er behagelige og behagelige, og nogle er ubehagelige, men de er alle i sidste ende bare en masse fysiske reaktioner på kemikalier, der oversvømmer gennem kroppen. Vi kan enten modstå oversvømmelsen eller byde den velkommen og lade den strømme igennem.

Hvis vi vælger at modstå eller undertrykke følelsen, bliver den kun drevet dybere ned i vores underbevidsthed og kommer op mere intenst senere. Når vi modstår en følelse, holder den i skak, venter den bare i vingerne på chancen for at komme tilbage på scenen for at blive fuldt oplevet.

Men hvis vi byder det velkommen, er følelsen fri til at stige, mærkes fuldt ud og aftage naturligt. Så længe vi ikke engagerer os i nogen historie om det eller vækker noget drama om det - så længe vi bare lader det opstå helt, rent uden undersøgelse eller analyse - så vil det simpelthen mærkes og opløses tilbage i bevidsthed. På denne måde bliver det ikke kørt nogen steder eller gemt hvor som helst. Følelsen føles så velkommen, så fri, at den bare opløses i det bad af kærlighed, der tilbydes og ikke gider at besøge os sædvanligvis. I frihed giver kærlighedens omfavnelse ingen modstand, og følelser ebber og strømmer naturligt ud som tidevand.

Har du nogensinde siddet og set et spædbarn lege? Det sidder helt tilfreds, bare hviler i en eller anden sød uskyld ved at være. Derefter vil nogle stærke følelser komme oversvømmet i dets bevidsthed, og barnet vil opleve det frit og åbent - uden at give modstand mod det. Udenfor ingenting, tilsyneladende ingen grund, vil glæde komme igennem, og babyen vil grine, gurgle, sprute og fnise, mens bølgen af ​​uforsættelig lykke løber gennem bevidstheden. Så i næste øjeblik kan der opstå ubehag: spædbarnet vil skrue op i ansigtet, pyt, knytte næverne og pund mod legepladsens skinner. Når dette også går forbi, vil spædbarnet igen bare hvile i åben øjne. Det bemærker muligvis en mobil, der flyder legende over hovedet og går vild i fuldstændig undring. Dernæst kan den række ud efter noget, der er uden for dets rækkevidde, og det vil græde udrøsteligt i dyb frustration. Til sidst smelter hver følelse væk, og igen efterlades barnet i åben tilstedeværelse.

Hele paletten af ​​menneskelige følelser danser gennem et spædbarns bevidsthed, men fordi det endnu ikke har lært, at det skal modstå følelser, lader det bare uskyldigt de naturlige følelser strømme igennem. I sidste ende er barnet uberørt af noget af det. Følelsen holder ikke noget sted, fordi der ikke er nogen modstand mod det. Som en springvande stiger den fuldt ud, mærkes i sin helhed og falder derefter ned og trækker sig tilbage. Spædbarnets essens, dets væsen, påvirkes eller ændres ikke på nogen måde. Det forbliver vidt åbent og gratis.

Naturligvis har spædbarnet forældre, og før spædbarnet overhovedet kan forstå sprog, går forældrene ind i det enorme projekt "socialisering": at instruere barnet i den følelsesmæssige krigers vej og hvordan man undertrykker, undertrykker, narkotiserer og benægter de enkle, naturlige følelser, der kommer gennem bevidstheden.

Ingen modstand

Jeg spekulerer på, hvad der ville ske, hvis vi ikke gav nogen modstand? Ville vores essens blive berørt på nogen måde af hvad der kom igennem det?

Jeg hører ofte voksne sige, "Jeg føler mig så afbrudt fra mig selv. Jeg ser bare ikke ud til den rigtige mig. Jeg har læst i bøger, at der er et enormt potentiale indeni, men på en eller anden måde undgår det mig. Jeg fornemmer, at det er der ; Jeg ved bare ikke, hvordan man kommer forbi blokke inde. Jeg ved ikke, hvordan man finder den. "

Selvfølgelig gør de det ikke! De har mistet det uendelige selv, deres essens af syne - de er ude af kontakt med deres egne hjerter, fordi de har brugt et helt liv på slagmarken og benægtede de følelser, der er det naturlige udtryk for deres egen essens. Når de benægter dette udtryk, benægter de sig selv. De mister kontakten med sig selv, og de føler sig adskilte, berøvede, alene, distancerede, følelsesløse og afbrudte.

Og alligevel, hver gang en følelse opstår, præsenterer den en åben invitation til at opleve dig selv. Det tilbyder en døråbning til din egen essens, en port til din sjæl.

Undertiden som voksne ender vi på en uendelig søgen efter at opleve det guddommelige, for at finde sandheden om vores eget væsen, men hver gang en følelse opstår, skubber vi den væk. Dermed skubber vi muligheden for at åbne ind i det uendelige. Vores bøn bliver besvaret, men vi ignorerer svaret, fordi det ikke kommer i den forventede form.

Dette, som du er kommet til at frygte og derfor underkaster dig, er faktisk en port til din sjæl.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, New World Library.
www.newworldlibrary.com. Alle rettigheder forbeholdes.
Copyright © 2006. af Manifest Abundance Unlimited.

Artikel Kilde

Frihed er: Befri din grænseløse potentiale
af Brandon Bays.

Brandon Bays, der begyndte sit inspirerende arbejde efter at have helbredt en stor tumor på naturlige måder, bruger sit varemærke på en enkel, sikker og blid tilgang til at guide læserne mod stilhed og glæde i dem. Et populært seminar og workshopleder, hun trækker på den oplevelse for at hjælpe læsere med at fjerne følelsesmæssige blokke, fjerne negative selvbilleder og frigøre tidligere begrænsninger. Frihed er indeholder kraftigt effektivt procesarbejde, brugervenlige værktøjer, meditationer, kontemplationer og inspirerende historier fra forfatterens populære seminarer.

"Denne bog er skrevet for at give dig en levende oplevelse af frihed." Dette er indledningsordene for Frihed er - og denne bog leverer præcis, hvad de lover. Skrevet af Brandon Bays, der har vundet ros fra Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer og andre belysningsartikler inden for det personlige vækstfelt, er dette en køreplan til frihed i sandeste forstand: frihed på alle niveauer af væren.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en AudioCD og som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Brandon Bays er forfatter til flere bøger, herunder Rejsen, friheden er, rejsen for børn, bevidsthed: den nye valuta og leve rejsen. Hun er internationalt kendt for sit radikalt transformerende arbejde inden for cellulær helbredelse, følelsesmæssig velvære og åndelig opvågnen og er pioneren inden for The Journey Method®.

Hun er dedikeret til at dele sine budskaber og selvhelbredende teknikker med verden og har rejst over hele verden og bragt sine lærdomme om helbredelse og opvågnen til tusinder af mennesker hvert år. Hun var banebrydende for sit transformative arbejde gennem sin egen oplevelse af helbredelse naturligt fra en stor tumor på bare 6½ uge uden medicin eller kirurgi.

Besøg hendes hjemmeside på www.thejourney.com.