(Forfatterens bemærkning: Mens denne artikel oprindeligt blev skrevet om forholdet til vores "anden halvdel" og oprindeligt havde titlen "Jeg blev gift med min spejl", gælder dens principper for alle vores forhold, hvad enten det er hjemme, på arbejde eller i købmanden .)
Forhold er sjove ... Du går rundt og søger efter den 'perfekte' kammerat, og selvfølgelig, som mange af jer ved, viser den 'perfekte' kammerat sig ikke at være så perfekt. Hvad skete der? Da alle er din refleksion, endte du med den perfekte refleksion af dig selv. Og selvfølgelig spejler din kammerat de dele af dig, som du ikke accepterer, så godt som de dele af dig, som du elsker.
Først ser du måske kun den positive side af refleksionen, og efter et par uger (måneder, år eller i nogle tilfælde dage) begynder du at se spejlens mørke side. Den side af dig selv, som du hader at indrømme, at du har - kritikeren, den der vil have alt gjort på en bestemt måde, den der ikke kan lide dig i den vægt eller størrelse, du er, den der mener at du har brug for at blive forbedret .. Så din kammerat reflekterer faktisk kun eller fortæller dig, hvad du ubevidst fortæller dig selv. Når du først er klar over det og husker det i 'krisetiderne', er du på vej til et smukt forhold.
Du er den, der tænker det?
En af nøglerne, fandt jeg, da jeg følte (eller forestillede mig), at der kom kritik på min vej, var at minde mig selv om, at det virkelig var mig, der talte til mig selv. Troede jeg virkelig disse ting på mig selv? Da jeg var villig til at være ærlig over for mig selv, så jeg, at det faktisk var mine indre følelser og tanker. Når jeg først havde håndteret dette aspekt, kunne jeg igen se den strålende side af mit spejl. Jeg var igen i stand til at lade det kærlige barn, som jeg er (og som vi alle er), komme til udtryk gennem min partner.
Da jeg tillod mig selv at være legende, var mit spejl en ægte afspejling af min indre tilstand. Jeg bemærkede, at jo mere jeg 'lysede op', jo mere blev mit forhold legende (og mindre kritisk, fordømmende osv.). Da jeg valgte at tilgive mine ufuldkommenheder og grine af dem, gjorde min partner det også.
Det er interessant at bemærke, at indtil jeg forstod denne grundlæggende sandhed (spejlbilledet), skabte jeg forhold, der var fulde af de træk, som jeg ikke kunne (ville) acceptere i mig selv. Da jeg havde travlt med at skjule de aspekter, som jeg ikke elskede, reflekterede mit sande spejl sandheden for mig. Hvis jeg dækkede vrede, ville min kammerat udtrykke meget vrede; hvis jeg var kritisk over for mig selv eller andre, ville jeg også modtage den samme behandling eller være et vidne til ham, der kritiserede andre.
At placere skylden på andre
Det er så let at lægge skylden på andre for uanset negativitet - vi er blevet trænet på den måde. Vi er i de fleste tilfælde blevet hørt: "Dig få mig til det så vred "," jeg kunne ikke sove fordi du var sent ude ","Det er din skyld jeg brændt middagen "osv.
Selvfølgelig er ansvaret for vores svar altid vores ... hvad enten følelsen er af glæde, tristhed, vrede, den har altid sin oprindelse i os. Det er dig, der vælger at udtrykke en bestemt stemning eller følelse. Ingen kan "gøre dig" vred. Den "anden" er simpelthen at være det, de vælger at være i det øjeblik, og vi vælger, hvordan vi reagerer, hvad enten det er med vrede eller accept.
For at give et ekstremt eksempel, lad os forestille os, at nogen holder en pistol mod dit hoved og siger "vær glad". Kan de virkelig "gøre dig" glad? Tydeligvis ikke! Selv hvis de sagde, "vær vred", og mens det i denne situation ville være lettere for dig at gøre, ville det stadig være dit valg.
Det er op til mig!
Det var sådan en lettelse, da jeg endelig forstod, at jeg havde nøglen til at gøre mit liv og mit forhold til en glad, glad, kærlig og accepterende forening. Jeg måtte behandle mig selv med kærlighed og accept, og refleksionen ville være tro mod den virkelighed. Jeg har set mit forhold til min mand gå fra en, hvor kritik og skylden hersker øverst, til en, hvor forståelse, tålmodighed, kærlighed, glæde og harmoni forbliver. Og det involverede ikke at ændre "ham"!
Vi falder ofte i fejlslutningen ved at tænke: "Hvis han / hun kun var anderledes ..." Sandheden er, at du er den, der skal ændre sig. Når du er anderledes, afspejler dit spejl selvfølgelig det nye dig.
Hvem ser du i spejlet?
Når jeg ser på mit spejl nu, ser jeg nogen, der ønsker mit højeste gode, som forstår mine fejl og er villige til at overse dem. Jeg ser et forhold, hvor hver ønsker det bedste for den anden, og hver ønsker at have mere glæde og liv i hvert øjeblik.
Det er en stor fornøjelse at skabe det liv, du elsker at leve, og også at "skabe" den person, som det deler med. Hvis du føler, at dit forhold står stille, skal du måske undersøge dit forhold til dig selv. Hver gang du vil lægge skylden på din partner, skal du stoppe og i stedet tage ansvar for situationen og dine følelser. Se hvordan din ægtefælle udtrykker hvad du virkelig føler i dine mørke fordybninger.
Kast lys over dine tanker, overbevisninger og følelser om dig selv. Skift dem til mere kærlige og accepterende tanker, og du vil se din ægtefælles adfærd ændre sig for at afspejle ændringerne i dig. Spejlet fortæller altid sandheden - det er ikke altid nødvendigt at smide spejlet ud og få et nyt.
Relateret bog
Radikal ærlighed: Sådan transformeres dit liv ved at fortælle sandheden
af Brad Blanton.
Dr. Blanton vejleder os i, hvordan man får liv, der fungerer, hvordan man har relationer, der er levende og lidenskabelige, og hvordan man skaber intimitet, hvor ingen findes. Som vi er blevet undervist af de filosofiske og åndelige kilder til vores kultur i tusinder af år, fra Platon til Nietzsche, fra Bibelen til Emerson, sandheden vil frigøre dig.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
