Overvej bare et øjeblik, at hver knogle i din krop er uautentisk. Jeg siger ikke, at det er det, men bare overveje det et øjeblik. Start med ideen om, at du ikke er dig selv i alle områder af dit liv. Spørg dig selv: ”Skjuler jeg mig her? Læder jeg som om ting er en måde, men virkelig er de en anden? Er jeg ægte, eller handler jeg? ”

Pointen med denne øvelse er ikke at fordømme eller træffe alle mulige domme om dig selv, men at frigøre dig selv. Så læg bare tukten til side, og gør dig virkelig klar over, hvor du gemmer dig og foregiver, og hvor du er ægte.

Gå gennem hele din eksistens: dine relationer, dit arbejde, din familie, dit helbred, dit økonomiske liv, hvordan du dukker op i grupper af mennesker og verden som helhed - det hele. Et stort fingerpeg om, at du er fanget i bekymringen for at se godt ud, er hvis du er udbrændt, sidder fast, er død, er resistent eller oplever et tab af formål eller indre fred. Det er et signal om, at den ægte dig mangler et eller andet sted derinde. Når du føler på den måde, blokeres din energistrøm på en eller anden måde, og det efterlader dig drænet.

At foregive at være giftigt: Det er sygdommens energi

Jeg siger ikke, at det er let at kalde os ud sådan. Tro mig, jeg forstår det; Vi har lagt meget energi i at dække over vores usikkerhed eller andre mangler, vi ikke ønsker, at folk skal se. Så hvorfor ville vi eje op til ting, der ville give os noget andet end beundring?

Det er langt mere magtfuldt at være bevidst om dig selv som en bedrageri, hvis du er, snarere end at skjule det faktum, at du ikke er det. At foregive er giftigt, og det er sygdommens energi.

Ønsker du at skabe indre fred, frihed og et bemyndiget liv, der er fuld af ægte glæde og lykke? Så gør det til en praksis at være ægte, skyde lige og fortælle dig selv sandheden fra en kontekst af empowerment.

Ægte empowerment: At være dig selv med alle i dit liv

Da jeg kom til et punkt, hvor jeg virkelig begyndte at se, hvordan jeg havde behandlet min familie og menneskerne omkring mig, var det som om et lys tændte. Jeg indså, at jeg indtil nu havde levet i en verden med skyld, skyld og vrede, og nu var jeg i stand til klart at se de omkostninger og indflydelse, som alt dette havde på mit liv.

En dyb sorg løb igennem mig. . . rigtig dybt. Og også en slags glæde, fordi jeg tænkte, Whoa, det er en lettelse at se dette nu. Sandheden gav mig virkelig en ny følelse af frihed.

Ud af opdagelsen af, at jeg ikke var reel, var jeg fri til at være mig selv og fuldt ud forpligte mig til ny praksis og rydde nye veje. Det giver mulighed for at være et sted, hvor du kan være reel med alle i dit liv. Ellers forråder du dig selv, hvilket er et stort hit for din vitalitet.

Hvad opfylder dig? Opdage dine ægte kvaliteter

Den lettere side af denne praksis med at undersøge enhver energisk knogle i din krop er, at du samtidig vil indse alle dine ægte kvaliteter. Du får se på nogle og sige, “Åh, denne er faktisk autentisk. Denne . . . okay, det kan jeg godt lide, det fungerer. Jeg kan godt lide, hvordan jeg har det i mit [arbejde, forhold, forbindelser med mennesker osv.]. Men denne herovre. . . nej, det er ikke magtfuldt og tjener mig ikke. Det er et sted, hvor jeg gemmer mig og vil afsløre min frihed og magt. ” Gå igennem og se dig selv tydeligt, og fra det synspunkt af klarhed kan du se, hvad der opfylder dig og også det arbejde, du skal udføre.

Hvor gemmer du dig? Hvor foregiver du? Hvad dækker du over? Og vigtigst, til hvilken pris?

Oprettelse af frygtløse forbindelser: At være dig selv med andre

”Jeg var altid bekymret for, at folk fandt ud af, at jeg ikke var god nok,” delte Susan, en 45-årig mor og workshopdeltager. ”Jeg var bekymret for at skulle dække over alt, og ved at gøre det holdt jeg mig fra at have ægte forbindelser med andre. Her var jeg omgivet af mennesker, jeg elskede, og som jeg kendte, elskede mig, men jeg følte mig så ensom hele tiden, fordi jeg ikke rigtig var mig selv, da jeg var sammen med dem. ”

Lyder det godt?

Jeg har hørt utallige studerende tale om en endeløs række af "mangler", som de er bange for at udsætte. De er bange for bare at være sig selv, fordi de tror, ​​at andre vil dømme eller afvise dem. Du tror måske ikke, at dine venner ser eller føler det, når du gemmer noget, men på et eller andet niveau gør de det. Folk kan mærke alt, hvad enten det er bevidst eller ej, på et eller andet niveau ved de, når de ikke får det virkelige dig.

Deling af sandhed og gennemsigtighed: Øv dig i at tale fra hjertet

Dette er den praksis, jeg tilbyder dig at tage på. Begynd at fortælle sandheden for dig selv om, hvor energien sidder fast, og hvor du gemmer dig, foregiver og ligger i dit liv, intime forhold, arbejdsmiljø og familie- eller hjemmeliv. Det er vigtigt, at du gør dette uden forlegenhed og uden at ugyldiggøre dig selv eller nogen anden. Fra denne position af tapperhed og klarhed, gå ind i handling for at få energien løs i disse områder ved at genoprette dit ægte selv med mennesker.

Hvad du ønsker at komme her er, at dette er en praksis - en ny måde at være på, som du vil legemliggøre med mere og mere mestring over tid. Hvis du har noget at sige, så sig det. Hvis du føler dig fristet til at lyve eller skjule noget i navnet for at se godt ud eller gemme sig, skal du hurtigt huske dig selv, at uægthed aldrig fungerer. Aldrig.

Når du taler fra hjertet, taler du ind i andres hjerter. Du forholder dig til alle andre, som om de har et åbent hjerte, selvom deres er blevet lukket eller bundet. Sandheden står altid op for alt, og det må vi stole på. Transformerede mennesker er dem, der kan være helt sig selv, og de skaber igen et transformeret miljø, hvor sandhed og gennemsigtighed kan deles og udtrykkes frit.

* undertekster af InnerSelf

© 2013 af Baron Baptiste. Alle rettigheder forbeholdes,
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Hay House Inc.
Bogen er tilgængelig i boghandlere, online og på www.HayHouse.com

Artikel Kilde

At være magt: De 9 øvelser til at antænde et bemyndiget liv
af Baron Baptiste.

At være af magt handler om at transformere forhold. Ikke kun med andre, men med dig selv, dine oplevelser, dit arbejde, dit formål - hvordan du forholder dig til alt i dit liv. Her finder du værktøjerne, der gør det muligt for dig at bryde igennem de begrænsende synspunkter, der har holdt dig fast, frustreret og uopfyldt; udvid dit synspunkt for at se nye muligheder; og kom ind i dit autentiske selv. De ni øvelser i denne bog er springestenene på vejen tilbage til din essentielle ægthed, det er her din største magt ligger.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

I 20 år har Baron Baptiste været en dynamisk og indflydelsesrig lærer, træner, leder og katalysator inden for åndelig, fysisk og livsforandring. Hans arbejde skaber kraftigt broer fra østens visdom til det åndeligt sultne Vesten. Han revolutionerede træningsmetoderne for NFL-spillere som en top-performance specialist i Philadelphia Eagles coaching personale og har også undervist mange Hollywood-berømtheder. Han har optrådt i tusinder af radio- og tv-programmer, herunder PBS-specialen Transform dit liv med Baron Baptiste. Besøg hans websted på http://www.baronbaptiste.com.