- By Anam Thubten
Det meste af tiden er det, vi oplever, kun en mental vane. Frygt er en mental vane, ligesom had, og det er også denne løbende følelse af utilfredshed. Vi er utilfredse med den måde, vi ser ud, utilfredse med andre osv. ...
- By Jack Angelo.
At arbejde med åndedrættet er den mest tidskendte meditationsteknik. Desuden stammer vejrtrækningsmeditation fra dens enkelhed - åndedrættet er altid med os. Når du træner vejrtrækningsmeditation, følger dit sind din vejrtrækning. Luften kommer ind og går ud ...
En god måde at integrere mindfulness i det daglige liv er at øve, mens du deltager i aktiviteter, som du normalt pløjer igennem på autopilot. Du kan måske finde ud af, at opmærksomhed på disse daglige aktiviteter kan radikalt ...
- By Sarah McLean
Meditation er en vigtig rejsepartner på din rejse til personlig transformation. Meditation forbinder dig med din sjæl, og denne forbindelse giver dig adgang til din intuition, dine inderlige ønsker, din integritet og inspiration til ...
De bedste oplysninger, jeg nogensinde har hørt om sorgens emne, og hvad der sker, når vi ikke gør det, kommer fra en pensioneret betjent, der blev offentlig taler og terapeut for politibetjente, Bobby Smith, ph.d. Bobby ved mere om sorg end måske ...
Traditionelt har Dalai Lamas fra Tibet været mænd, men da den nuværende Dalai Lama blev spurgt, om han ville være tilfreds, hvis hans efterfølger var en kvinde, svarede han "Ja" uden tøven. Efterfølgeren vælges, når et barn "anerkendes" som ...
- By Jack Angelo.
Hvis noget forhindrer os i at trække vejret, advarer vores hjerne os om at tage skridt til at trække vejret. Denne nødvendighed for at trække vejret og slutte sig til alle andre levende, åndende væsener på denne måde kan være et grundlag for at finde mening i selve livet ...
Bibelens folk, inklusive nogle af deres lærere og profeter, var bønder og hyrder. Dette betyder, at den Gud de tilbad dagligt blev stødt på som den livgivende kraft på arbejde i jord, planter og dyr ...
Mindfulness-meditation kan praktiseres ved dit skrivebord, i et tog eller bus eller i en supermarkedslinje ... Du kan også bruge den, når du står over for en særlig udfordrende situation, de tidspunkter, hvor vi er mere tilbøjelige til at falde tilbage på automatisk pilot ...
For flere år siden kom min elskede mand i 40 år meget tæt på døden. Ja, vi er meget taknemmelige for, at han overlevede. Jeg er også meget taknemmelig for de indre ændringer, der er sket i mig som et resultat. Denne oplevelse har ændret mit liv ...
Den følgende meditation arbejder på at åbne kanalerne i det menneskelige energisystem. Det forbrænder forhindringer i energistrømmen og giver sindet den monumentale energi, der er nødvendig for at være fuldt opmærksom på det nuværende øjeblik.
Dødeligheden skubber ind i vores bevidsthed på forskellige punkter i vores liv. Nogle gange rammer det som en knytnæve, og på andre tidspunkter børster det sammen med den bedste berøring. Det bankede på skulderen for flere år siden, omtrent da min kone og jeg prøvede at få børn.
- By Anam Thubten
Sel?ng, er en meget nøjagtig beskrivelse af, hvordan vi skaber og vedligeholder den shell-lignende falskhed om, hvem vi er. Hvis vi ser ind i et spejl, hvad siger vi så? "Åh, jeg kan ikke lide mit hår." Dette er sel?ng. Så taler vi med nogen: "Åh, jeg kan ikke lide denne person." Vi deltager i denne mentale tvang, denne konstante sel?ng.
Når vi mødes og etablerer et forhold til vores guider, er det vigtigt, at vi kommer til enighed med dem om at arbejde sammen som et team for at udvide vores lysenergi så meget som muligt. Bare fordi vi har åndeguider, betyder det ikke, at vi ikke har fri vilje til at gøre, hvad vi vil ...
Et ørneæg kan se en moden ørn spirende opad og tænke for sig selv: Jeg flyver aldrig sådan. Æg kan ikke flyve. Men æggelegets æggeblomme indeholder den genetiske kode for ørn. Eagle er dens sande identitet. På samme måde...
Mennesker, hvis ”valgfri medicin” er mad, har en tendens til at klare stress ved at spise for meget og ofte binge på mad. I modsætning til stoffer eller alkohol er det ikke muligt at undgå fristelsen - vi er alle nødt til at spise flere gange om dagen ...
Hver af os har mandlige og kvindelige energier i os. Vi er nødt til at udvikle disse energier fuldt ud, så de kan interagere i harmoni med hinanden. Nogle mennesker har modstand mod ordene kvinde , mand. Hvis det er mere behageligt for dig, skal du erstatte ordene yin , yang, aktiv , modtagelig...
Jeg har arbejdet med mange mennesker, hvis elskede familiemedlemmer er død og efterlod dem med arvelig rod. Dette kan være alt hvad den relative engang ejet. Jeg kalder det rod, fordi mine kunder ofte ikke gør det...
En eftermiddag modtog jeg et noget desperat opkald ... Min ven ringede for at se, om der var noget, jeg kunne gøre for at hjælpe hendes far. Hun følte det som om hendes far skulle dø. Hun vidste fra vores samtaler, at undertiden helbredende arbejde ikke handler om at løse et problem, men det kan også være ...
- By Bronnie Ware
Sand værdi er ikke på, hvad du ejer, men på hvem du er. Døende mennesker ved dette. Deres ejendele har ingen betydning overhovedet i slutningen. Hvad andre mennesker synes om dem, eller hvad de har opnået i ejendele, kommer ikke engang ind i deres tænkning på et sådant tidspunkt. Til sidst...
Det nuværende øjeblik var Thoreaus store tema i hans Walden-eksperiment. Han definerer det som mødelinjen for to store evigheder, fortiden og fremtiden. Mindfulness-praksis er forsøget på at "tå den linje." Ingen handling eller erfaring var uden for Thoreaus praksis, og intet behøver at være uden for vores ...
- By Imre Vallyon
Ligesom der er ekstraordinære mennesker, der gør sig selv succesrige i dette rige, kan du være en ekstraordinær person, der lykkes i det andet rige, så du ikke kun cirkulerer i den normale virkelighed, men lever i en transcendental virkelighed. Faktisk handler det om den åndelige vej ...
- By Jim Drever
Jeg præsenterer en radikalt anden tilgang til transformation - en simpel, men revolutionerende praksis, hvis essens er at lære at imødegå dine indre konflikter, selvtillid og frygt uden nogen som helst historie. Her er det...