For nylig blev jeg inviteret til at deltage i et online arrangement om medfølelse. En af deltagerne delte muligvis den mest rørende historie om medfølelse, jeg nogensinde har hørt i min eksistens.
"Bodhisattva" er en central idé i buddhismen. Ordet er konstrueret fra sanskritroden bodhi, der betyder "opvågning" eller "oplysning", og sattva, der betyder "væsen". Ordets kernebetydning er "et væsen, der er på vej til at blive oplyst."
Meditation giver os større adgang til ikke-lokale virkeligheder: opløftende og harmoniserende følelser, intuition og kreativitet og en overflod af sundhedsgivende livskraft.
At gå i naturen, spise lækker mad, poesi, lege med vores børn, danse og synge, elske, er alle nådegaver, vi kan nævne som hellige møder med selve livet. Disse oplevelser åbner os for forskellige værenstilstande og har en positiv effekt på vores psyke.
Børn, der aktivt mediterer, oplever lavere aktivitet i dele af hjernen, der er involveret i drøvtygning, tankevandring og depression, fandt vores hold i den første hjernebilledundersøgelse af unge under 18 år.
- By Nancy Berns
Fra bruddet af et forhold til at miste en elsket, får folk ofte at vide, at de skal finde "lukning", efter traumatiske ting sker.
Historisk set har religiøse amerikanere været borgerligt engagerede. Gennem kirker og andre trosbaserede organisationer melder menigheder sig frivilligt, engagerer sig i lokale og nationale borgerorganisationer og forfølger politiske mål.
- By Ora Nadrich
Hvor mystisk hjernen end er, tror jeg, at mindfulness kan hjælpe os til at vide mere om den og den glans den er i stand til.
Vi er så meget mere, end vi ved. Vi har adgang til en rig kilde til vitalitet, kreativitet, tilfredsstillelse og velvære lige i os selv.
- By Catrin Eames
Traumer, såsom at overleve eller være vidne til trafikulykker, naturkatastrofer og vold, kan ryste vores liv og udfordre vores grundlæggende overbevisninger og syn på verden.
Lovecasting.er mit navn for, hvad jeg mener er den mest potente og effektive handling af oprør. Instruktionerne er enkle: udtryk kærlighed uanset hvad.
Abort var kendt og praktiseret i bibelsk tid, selvom metoderne adskilte sig væsentligt fra moderne.
Det er en stor floskel at sige, at verden bliver mere og mere kompliceret og kompleks. Mange af vores ældre er håbløst fortabt med et system, der ændrer sig og udvikler sig næsten dagligt.
Hvordan kan et system, der er solidt forankret i dualitet og adskillelse, transformeres positivt? For at sige det enkelt, svaret er forbi Kærlighed. Dette er ikke blot et ideal uden grundlag i virkeligheden; det er videnskabeligt bevist, registreret og officielt dokumenteret...
Reparation af ødelagt keramik med gylden lim er kendt som Kintsugi. Ved at fremhæve bruddene kan vi se skønheden i brud. Kintsugi er et perfekt kort til at guide dig gennem tab af en elsket og videre.
- By Ora Nadrich
Vi kommer normalt ikke til nuet fri for tanker og bekymringer. Og vi rejser ikke let... Jeg taler om mental bagage.
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for at behandle sensorisk information fra forskellige kropsdele. Men for nylig blev det klart, at denne struktur også er involveret i forskellige stadier af følelsesbehandling
Det er ingen overraskelse, at folk har vendt sig til mindfulness i kølvandet på de seneste par stressende år og deres betydelige forfremmelse.
Formålet med universet er at sætte dig i stand til at lære. Velstand er den holdning, at du kan have, hvad du vil i dette univers. Derfor er velstand en af de ting, du er her for at lære. Dette er en meditation, der letter den læring.
- By Doreen Dyd
Måske har du set en engel og ikke vidst det. Nogle mennesker ser faktisk engle, komplet med vinger. Andre mennesker oplever engle som en genfærd af en afdød elsket.
Nogle gange, selvom vi har brugt det meste af vores liv på ikke at være i kontakt med vores indre barn, vil vores første forsøg være meget let. Barnet har ventet på os og ønsket den kontakt med os. Men nogle gange er barnet endnu ikke klar til at stole på os, så det kan tage lidt tålmodighed ...
Shavuot-festivalen, som i år blev markeret den 5. og 6. juni, fejrer den bibelske historie om Gud, der åbenbarer Tora – jødiske skrifter og lære – til israelitterne ved Sinai-bjerget.
Vipassana-meditation er en buddhistisk praksis, der bruger ren selv-observation til at realisere den forbigående karakter af livets aktiviteter. Dette opnås ved at meditere over tanker, fornemmelser og følelser