Hattie Linn, min mands bedstemor, var en rollemodel for mig. Hun var uafhængig, sjov og feisty og levede næsten hundrede år gammel. Hun elskede at rejse og have eventyr. Da hun var i halvfemserne, befandt hun sig tæt på epicentret for et kæmpe jordskælv i Californien. Da det ramte, stod hun ved siden af ​​en dør i sit hjem; hun greb hårdt og tænkte, jeg holder fast på turen!

Jordskælvet piskede hendes krop frem og tilbage, men Hattie hang fast. Da rysten stoppede, råbte hun af glæde. Jordskælvet havde været som en enorm justering af kiropraktik, der havde frigivet smerten i en kronisk besværlig ryg. 

Jordskælvet havde kastet hende ind igen, og det føltes godt. Hvis hendes holdning havde været anderledes, og hun havde troet, at verden var ved at komme til en ende under jordskælvet, tror jeg ikke, at hun ville have haft en så positiv reaktion.

At være villig til at tage risici og danse med Abandon

Jeg vil være en herlig ældre kvinde. Jeg vil være villig til at tage risici, lære nye ting og danse med opgivelse under stjernerne, uanset hvor gammel jeg er. Men jeg ved, at det at være en strålende ældre kvinde starter med at være en strålende yngre kvinde. Det starter her og nu.

Vi bliver alle ældre hver dag. En dag bliver du og jeg begge gamle, hvis det er vores skæbne at leve så længe. Det er vores valg, om vi lever i frygt og handler efter andres forventninger til, hvad en ældre er, eller om vi tillader os at være autentiske og virkelige.

Start nu; du er ældste i træning. Jo mere du oplever glæde, tilfredshed og opfyldelse i det nuværende øjeblik, jo lettere bliver det at have disse kvaliteter i de kommende år.

Når vi bliver ældre, er det vigtigt at finde glæden i det nuværende øjeblik snarere end at klamre sig til det, vi engang var. Den dag jeg blev fyrre, beklagede jeg, at jeg blev ældre. Meadow, som dengang var tolv år gammel, sagde: "Mor, det er sandt, at du ikke er så ung som du engang var ... men du er bestemt ikke så gammel som du vil være. Nyd fyrre . " Og hun havde så ret. Det hele er perspektivisk. Jeg er tooghalvtreds nu, og fyrre synes mig ung.

At finde glæde i nutiden

Min mor er fireogfirs år gammel og bor på et plejehjem Veterans of War. Hun bliver i sengen det meste af tiden. Jeg følte mig ked af dette, men hun sagde: "Faktisk er det dejligt at være i sengen hele tiden. Jeg elsker at læse, og nu kan jeg læse med det store hjerte. Og oven på dette bringes mine måltider til mig ! "

Jeg var imponeret over hendes evne til at finde glæde i nutiden snarere end at fastholde det, hun engang havde. Hvis du holder fast ved, hvad du engang var, eller hvad du engang havde, vil du være elendig. Hvis du finder glæde, hvor du er, vil dit liv blomstre.

Jeg ved ikke, hvordan jeg bliver, når jeg står over for min død. Jeg vil gerne tro, at jeg vil være ædle og imødekommende. I min ønskefulde fantasi vil min død være en åndelig oplevelse. Men de fleste dødsfald er smertefulde, rodet, ubehagelige og ledsaget af frygt. Jeg ved ikke, hvordan eller hvornår jeg vil dø. Jeg ved, at min vilje til at acceptere den vil gøre døden lettere og få mig til at leve mere fuldt ud indtil det tidspunkt.

Det er en god dag at dø: At være komplet lige her og lige nu

I indianerkulturen er der et udtryk, som jeg elsker. Når det er en smuk dag, siger vi: "Det er en god dag at dø." For mig betyder dette, at jeg er klar til at møde døden i dag, fordi jeg lige nu er komplet og hel; derfor er jeg klar til at leve fuldt ud denne dag.

En kvinde, der genkender og accepterer sine naturlige cyklusser - inklusive døden - oplever en uovertruffen dybde i livet. Så længe du frygter døden, svæver din frygt over hvert øjeblik i dit liv og filtrerer enhver oplevelse.

Er du klar til at dø? Hvis ikke, hvorfor ikke? Hvad er ufuldstændigt eller fortrydet i dit liv? Med hvem har du brug for at kommunikere? Hvem har du brug for at tilgive? Hvem skal du fortælle, at du elsker? Hvis du ikke er klar, gør dig klar. Du kan dø om tres år eller tredive eller ti eller næste måned eller i morgen. Når du lever som om hvert øjeblik var din sidste - din sidste solnedgang, din sidste regnbue, dit sidste kys - så bliver livet så meget mere værdifuldt.

En af de bedste måder at forberede sig på din død er at være ægte og autentisk. Dr. Elisabeth Kubler-Ross, en stærk fortaler for at dø med værdighed, og som har været sammen med tusinder af mennesker, da de døde, siger, at folk, der er "uhyggelige protestanter, eller uhyggelige katolikker eller uhyggelige jøder" har en frygtelig tid at dø. Hun hævder, at mennesker, der er "solidt noget eller solidt ingenting, dør med mere fred." Hvis din overbevisning er halvhjertet og kun intellektuel, vil de falde fra hinanden ved døden. Uanset hvem du er og hvad du end tror, ​​vær solid i det uden tøven eller anger; være det hele.

Accept og ægthed: nøglen til at leve og dø godt

Det er trøstende at tænke, at vi kan dø med værdighed og nåde, men døden er ikke altid pæn og pæn. Nogle gange er det svært at bevare vores følelse af selvtillid og ægthed, når vi står over for frygt, lidelse og smerte. Men når du begynder nu at slippe af med vrede, frygt og vrede, vil du være mere forberedt på døden. På denne måde, når det er tid for dig at krydse over, vil det virkelig være en "god dag at dø."

Accept er nøglen til at dø godt. Når den dag er over dig, skal du acceptere dig selv i den følelsesmæssige tilstand, du er i. Hvis du er bange, accepter det. Hvis du er vred, skal du acceptere det. Hvis du klynker, accepter det. Accept og ægthed er nøglen til at træde gennem sløret med nåde og lethed.

Genoptrykt med tilladelse.
Udgiver, Hay House Inc.
© 2002. www.hayhouse.com

Artikel Kilde:

Secrets & Mysteries: The Glory and Pleasure of Being a Woman
af Denise Linn.

Than herlighed og glæde ved at være kvinde! Hemmeligheder og mysterier giver dig en dyb forståelse af, hvad det betyder at være kvinde. Fuld af lidenskab, mystik og praktisk information, vil den tappe kilden til din kraft i dybden af ​​din sjæl.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Denise Linn har forsket i helbredende traditioner fra kulturer rundt om i verden i mere end 30 år. Som en berømt foredragsholder, forfatter og visionær holder hun regelmæssigt seminarer på seks kontinenter og optræder også i vid udstrækning på tv- og radioprogrammer. Hun er også forfatter til: Hvis jeg kan tilgive, så kan du også: Min selvbiografi om, hvordan jeg overvandt min fortid og helbredet mit liv; Hellig plads: Rydde og forbedre energien i dit hjem; Det hemmelige sprog for tegn; Space Clearing AZ: Sådan bruges Feng Shui til at rense og velsigne dit hjem; Quest: En guide til at skabe din egen vision Quest; Feng Shui til sjælen  plus mange flere. Besøg hendes hjemmeside på www.DeniseLinn.com.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon