Inspiration

Vær det lys, du er, og sæt dig selv fri

Vær det lys, du er, og sæt dig selv fri
Billede af Bernd Hildebrandt 

Når jeg skriver denne bog, er jeg ved at komme mig efter en nyresten, der præsenterede sig midt om natten. Min mand, Bob, faldt på isen for en uge siden og landede på ryggen, så han har været øm. En ven har en hjernesvulst. En anden gennemgår stråling for brystkræft.

Også i mit liv lige nu er robins vendt tilbage til foråret. De fleste af vores venner og familie er fysisk sunde. Vi får udført arbejde, som vi elsker. Vi ser ud over bølgende bakker hver dag. Vi forventer et nyt barnebarn i år. Verden er fyldt med venlige og medfølende mennesker.

Dette er en normal dag. Det er sandsynligvis ikke værre eller bedre end din.

Dette er de ting, der sker omkring mig i den ydre verden. Men det meste af tiden er det, der foregår indeni, temmelig fredeligt, hvad enten jeg er fokuseret på den fremtidige bedstemor eller de politiske racer. Og det siger jeg ikke, fordi jeg er speciel. Jeg siger det, fordi jeg undrer mig over, hvad der er muligt for os alle: at leve i en fredelig verden, uanset hvad der sker omkring os, fordi vi er lyset og har fred indeni.

Dette er sand frihed.

At komme dertil betyder ikke at trække sig tilbage fra verden, ryste på hovedet og vaske hænderne på den. Dette handler om at være in verden, aktivt engageret, men bærer freden i os selv ind i den verden, så vi kan være en del af forandringen.

Vær det lys, du er

Derfor hedder denne bog Vær det lys, du er. Det er bydende nødvendigt. Du er lyset, nu be det lys i verden. Ignorer ikke den del af dig selv. Vær ikke falsk ydmyg og lad som om du ikke er god nok. Køb ikke ind i kollektivet "Jeg betyder ikke noget."

Hvis du havde en gave som koncertpianist, ville du ikke skjule den. Du ville optræde, så andre kunne blive inspireret og opløftet af skønheden i din musik. Hvis du var en begavet kirurg, ville du ikke lade som om dine færdigheder ikke betyder noget. Du ville bruge dem til at helbrede mennesker.

Så hvorfor, når du har lys i dig, ville du skjule det og ikke bruge det i verden? Det er et værktøj. Det er hvad vi har brug for. Og vi har brug for det fra dig. Faktisk har vi brug for det nu.

Hvis du bringer fred til verden i stedet for at prøve at finde fred in verden, vil du ændre verden.

Hvis du bringer kærlighed til verden snarere end at prøve at finde kærlighed in verden, vil du ændre verden.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Hvis du bringer accept til verden snarere end at prøve at finde accept in verden, vil du ændre verden.

Derfor starter det med dig, og hvorfor det er så vigtigt at være det lys, du er. Det er her, freden kommer fra. Ikke fra dig men ved du. Det er din opgave.

Så ingen undskyldninger. Ikke flere forsinkelser.

At være lys betyder at bevæge verden fremad med kærlighed snarere end frygt. Som Et Kursus i Mirakler siger, "Søg ikke for at ændre verden, men vælg at skifte mening om verden." Dette starter med at du udlever den indre fred, der er indeni dig. Føler friheden til at være det lys, du er.

Her er effektive måder at sætte dig fri på.

1. Deltag i venlige handlinger

De betyder noget. De er mere end kumulative, fordi de minder os om, hvem vi er som lyset, og det lys kan have uventet brede resultater.

Hitler var for eksempel en lille mand i et lille land, der brugte frygt til at opbygge et imperium, der ikke kunne tåle tidens prøve. Se på tabet af liv, al fortvivlelse og hjertesorg, der kom fra en person, fordi folk lyttede til frygtens stemme snarere end deres højere Selv, kærlighedens stemme. Frygt er højt og insisterende i den ydre verden. Og det er højt og insisterende i dit eget sind.

Men hvis du lader det køre dit liv, bygger du et fortvivlede imperium, ligesom Hitler gjorde. Folk spørger: "Hvorfor stoppede ingen ham?" Men det bedre spørgsmål er: "Hvorfor fortsætter vi med at opbygge imperier af had, forfølgelse, dom og angreb i vores eget egosind?" Hitler var ikke en afvigelse. Han blev aktiveret af frygt i os alle. Det er tid til, at dette stopper, men det må stoppe med os hver.

Derfor kan vi aldrig undervurdere kraften i en handling af medfølelse eller venlighed. Der er tegn på, at mindst en skoleskydning blev forhindret, når en studerende nåede ud i venlighed uden at vide, at hans enkle handling fik en vred og isoleret ung mand til at føle, at han tilhørte.

Tilsvarende kender jeg nogen, der planlagde et baghold, da han ud af det blå modtog en tekst fra en gammel ven. Beskeden mindede ham om hans større formål, og som et resultat lagde han pistolen ned.

Og jeg kender en familie, der var brudt på grund af en persons alkoholisme, men som kom sammen igen, da en af ​​dem simpelthen sagde: "Hvordan kan jeg hjælpe?"

Eksemplerne på venlighed, der afbryder angreb og selvmord eller blot lyser nogens dag, er utallige. Så hvis du føler dig overvældet og tror, ​​at du ikke kan gøre en forskel, skal du bare nå ud på en lille måde. Din enkle handling kan ændre historiens gang.

2. Overgiv alt til Helligånden

For nylig ønskede mit ego-sind klart opmærksomhed, så det begyndte at tygge på et spørgsmål om min næste bog. Havde jeg det rigtige emne? Interviewede jeg de rigtige mennesker? Havde jeg startet en liste for at holde styr på mulige titler?

Kontrol, kontrol, kontrol. Denne indre egofest fortsatte ikke længe, ​​før jeg bad om, at mine frygtbaserede tanker blev helbredt og sagde til mig selv og Ånd, ”Jeg er so glad jeg behøver ikke at have svarene. ”

Med denne erklæring slog freden sig over mig. Jeg følte mig ubekymret, som jeg gjorde, da jeg var barn og havde ikke noget reelt ansvar. Mit eneste job var at nyde øjeblikket og stole på, at Spirit ville tage sig af tingene. Total frihed.

Og det er præcis hvad Et Kursus i Mirakler råder os til at gøre: Bed Helligånden om hjælp til at alt. Ingen undtagelser.

Når du går igennem din dag, skal du blive opmærksom på, hvornår du begynder at blive forværret, frustreret eller bange. Når du gør det, skal du stoppe og bede Helligånden om at helbrede dine frygtbaserede tanker. Og du er velkommen til at spørge mange gange igennem dagen. Hvis du er i tvivl, skal du blot sige "Hjælp!" Vær så opmærksom på den frihed, du føler.

3. Stol på kraften i bøn

Her er hvad Et Kursus i Mirakler siger om bønner, der besvares: ”Selve det faktum, at Helligånden er blevet bedt om noget, vil sikre et svar. Alligevel er det lige så sikkert, at intet svar fra ham nogensinde vil være et, der kan øge frygt. Det er muligt, at hans svar ikke vil blive hørt. Det er dog umuligt, at det går tabt. Der er mange svar, du allerede har modtaget, men endnu ikke har hørt. Jeg forsikrer dig om, at de venter på dig. ”

Så hvis jeg tænker, at mine bønner ikke bliver besvaret, kan jeg med rette sige til Helligånden: ”Det er ikke dig. Det er mig."

Jeg beder måske om at tabe mig. Men hvis jeg ubevidst frygter, at en slankere mig vil blive udstødt af min familie - som alle sidestiller mad med kærlighed - kan Helligånden endnu ikke hjælpe disse pund med at forsvinde.

Dette er grunden til, at det er vigtigt at bede om, at frygt heles, fordi den helbredelse rydder vejen for vores bønner, der skal besvares.

Tal med Helligånden om det, og vær åben for enhver vejledning, du modtager.

Tak derefter for besvarede - eller ubesvarede - bønner.

4. Hjælp en person og tilgiv en

Hjælp en person og ved, at du kan blive hjulpet af en helt anden. Tilgiv den ene og tilgiv den anden.

Dette er vigtigt, fordi det frigør dig - og alle andre - til at give og modtage uden forventninger om gensidighed.

5. Spørg dig selv: Hvad er rigtigt med dette billede?

Lad os sige, at du har haft lidt energi i et stykke tid og ikke synes at ryste det. Alt hvad du vil gøre er at hvile, læse og indhente Netflix.

Eller lad os sige, at du har været temmelig social det meste af dit liv, men sidst vil du hellere bruge tid i din have.

Eller måske har du typisk dateret stille typer, og pludselig finder du dig selv i selskab med en rigtig ekstrovert i stedet.

Dit ego vil sandsynligvis spørge: "Hvad er der galt med dette billede?" Det antager, at hvis noget har ændret sig, er det et tegn på problemer - selvom du er mere fredelig og lykkeligere end nogensinde.

Så her er et andet spørgsmål, du kan stille Helligånden: "Hvad er rigtigt med dette billede?"

Måske signalerer behovet for hvile om, at en ny idé bliver født i dig, eller dit højere Selv beder om stille tid til at reflektere over en stor beslutning, du står over for.

Måske betyder ønsket om mindre mennesker tid og mere have tid, at du bliver mere jordet.

For i dag, når du begynder at tænke, at der er noget galt i dit liv, skal du stoppe og spørge Helligånden: "Hvad er rigtigt med dette billede?"

6. Stop med at kæmpe, og lad dit Selv blive elsket

Tænk på en hest, der bliver fanget i pigtråd. Jo mere det kæmper og slår, jo mere smerte vil det påføre sig selv. Vores egosind er som hesten, og prøver at blive fri for smerten. Men når vi kan sidde stille og bede om hjælp fra Spirit, minimerer vi vores egen lidelse. Dine åndelige hjælpere vil være med dig og løfte dig over farerne ved dit eget ego-sind, hvis du tillader dem.

Husk: At reagere anderledes på livet, end du har gjort tidligere, kræver et andet perspektiv. En frisk måde at se på tingene på. En ny anvendelse af kærlighed. Og det er den eneste måde, hvorpå cyklus af vrede og skyld og angreb slutter. Langsigtet er det eneste, der fungerer.

Så hvis du føler dig fanget i frygt, se dig selv lægge fred i en æske, gaveindpakning og aflevere den til nogen - eller måske til dig selv. Denne enkle handling vil minde dig om, hvem og hvad du er, hvilket altid er, hvor din frihed ligger.

Principper i aktion

Jeg vil gerne dele noget fra mit eget liv, som jeg håber vil have værdi for dig.

Det er en forpligtelse, jeg skrev til mig selv for et år siden. Jeg læser det ofte. Faktisk kunne jeg drage fordel af at læse den hver dag.

Den inkorporerer alle de principper, vi har talt om, og det demonstrerer mit ønske om at leve dem i alle områder af mit liv.

Gør jeg altid succes? Nej. Men at skrive disse intentioner skriftligt og revidere dem ofte hjælper med at bekræfte det liv, som jeg ved er muligt. Denne skriftlige forpligtelse er ikke en årsag til at skænke mig selv, når mit ego overtager. I stedet er det en køreplan, der hjælper mig med at holde mig på sporet eller genvinde fodfæste, når jeg tager en frygtbaseret omvej.

Jeg opfordrer dig til at skrive noget lignende til dig selv, at opdatere det, når du har brug for det, og bruge tid på det hver dag.

Så her er det summen af ​​vores ti principper, der deles med mine største velsignelser til dig.

Som alle i denne verden er jeg et perfekt udtryk for Guds kærlighed og guddommelige lys. Intet kan ændre det, men jeg glemmer det nogle gange. Når jeg gør det, ved jeg, at jeg ikke er ødelagt, tabt eller alene. Alt hvad jeg skal gøre er at bede om hjælp fra Spirit og huske, hvad jeg er.

Vores hjem udvider kærlighed til alle der kommer ind. Det er et velkomststed, hvor vi ærer lyset i andre og hjælper dem med at fejre det i sig selv. Som alle os er det perfekt i sine besynder og ufuldkommenheder og giver en sikker havn til latter, trøst, accept, pusterum og tilgivelse.

Jeg sender velsignelser til alle på planeten - alle de venner og familie, der deler rigdom af et livslangt forhold, alle de mennesker, der har beriget mit liv med deres unikke gaver, og alle de mennesker, jeg måske aldrig møder, men som er en del af min menneskelige familie .

Jeg sender kærlighed, helbredelse og fred til konfliktsteder rundt om i verden. Jeg ved, at denne energi vil blive båret af Helligånden nøjagtigt, hvor den skal hen for at omdanne frygt til kærlighed.

Jeg sender min mand dyb forståelse og kærlighed for vores engagement over for hinanden. Jeg takker ham for hans venlighed, hans venskab og hans standhaftighed og for al den vækst, vi har oplevet med hinanden.

Når mit ego trækker mig modløs eller bekymret, beder jeg om at blive løftet over slagmarken, hvor jeg kan se gennem en ny linse gennem åndelige øjne. Fra dette udsigtspunkt ved jeg, at mit sind kan hjælpe med at finde fredelige og kreative løsninger i enhver situation.

Jeg overgiver mit egos behov for at kontrollere, rette eller blande mig, så jeg kan lade alle i mit liv være hvem og hvad de er. Jeg er klar over, at jeg ikke kan se det større billede, og at enhver vurdering fra min side er baseret på min egen usikkerhed og begrænsede oplysninger. Og så løsner jeg mig kærligt og stoler på, at alt fungerer til det bedste for det bedste, og beder om, at mine ord og handlinger skal motiveres af kærlighed.

Jeg ved, at livet ikke leves i fortiden eller fremtiden, og jeg mindes hver dag om at fokusere på muligheder, der udfolder sig i dette øjeblik. Jeg tilgiver mig selv og alle andre for ondt, der er kommet af frygt, og jeg beder om, at alle vores hjerter bliver helbredet, så vi kan starte frisk med hinanden hver eneste dag.

Jeg er uendelig taknemmelig for den udsøgte ømhed, skønhed og styrke i denne verden og for den evige flamme, der skinner i os alle.

I kærlighed bringer vi helbredelse til jorden.
I enhed lever vi i fred.
I lyset husker vi, hvad vi er.

Jeg siger tak og amen.

© 2019 af Debra Landwehr Engle. Alle rettigheder forbeholdes.
Uddrag med tilladelse fra udgiveren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.

Artikel Kilde

Vær det lys, du er: Ti enkle måder at transformere din verden med kærlighed
af Debra Landwehr Engle

Vær det lys, du er: Ti enkle måder at transformere din verden med kærlighed af Debra Landwehr EngleVær det lys, du er: Ti enkle måder at transformere din verden med kærlighed inspirerer læsere til at gennemføre deres åndelige praksis - og giver dem konkrete måder at gøre det på. I en tid med meget ladede politiske og følelsesmæssige problemer hjælper denne enkle guide læsere med at bevæge sig fra bitterhed og splittelse til sand fred. Inspireret af et kursus i mirakler og anden åndelig lære, Vær det lys, du er giver en enkel vej til at hjælpe læsere med at leve med venlighed, anstændighed og ægthed i urolige tider. (Fås også som lydbog og lyd-cd.)
Klik for at bestille på Amazon



Flere bøger fra denne forfatter 

Om forfatteren

Debra Landwehr EngleDebra Landwehr Engle har været freelance forfatter i mange år, og hendes første udgivelseskreditter optrådte i magasiner som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hendes første bog, "Nåde fra haven: Ændring af verdenen En have ad gangen, "blev udgivet i 2003. Siden da har hun bidraget til flere internationale essaysamlinger. Deb underviser i" A Course in Miracles "og er medstifter af Tending Your Inner Garden®, et internationalt program for kreativitet og personlig vækst. for kvinder. Hun underviser også i workshops, der bruger journalføring og skrivning som værktøjer til selvopdagelse, samt en-til-en og lille gruppe sessioner om kreativitet, skrivning, manuskriptudvikling og livsfærdigheder. Gennem hendes firma, GoldenTree Communications, hun leverer mentor- og udgivelsestjenester til medforfattere.

Videoer med Debra:

* Den eneste lille bøn, du har brug for

* Introduktion til den eneste lille bøn, du har brug for

* Husker lyset indeni

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
vesten, der aldrig har eksisteret 4 28
Højesteret indleder i det vilde vesten, der faktisk aldrig har eksisteret
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Højesteret har netop, efter alt at dømme, med vilje forvandlet Amerika til en væbnet lejr.
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dræber smertestillende medicin faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uden evnen til at føle smerte er livet farligere. For at undgå skader fortæller smerte os, at vi skal bruge en...
hvordan sparer man penge på mad 0 6
Sådan sparer du på din madregning og stadig spiser velsmagende, nærende måltider
by Clare Collins og Megan Whatnall, University of Newcastle
Dagligvarepriserne er steget opad af en række årsager, herunder de stigende omkostninger ved...
hvad med vegansk ost 4 27
Hvad du bør vide om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være veganismens stigende popularitet, er fødevareproducenter begyndt...
havets bæredygtighed 4 27
Havets sundhed afhænger af økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Indfødte ældste delte for nylig deres forfærdelse over det hidtil usete fald i laks...
få vaccine booster 4 28
Skal du få et Covid-19 boosterbillede nu eller vente til efteråret?
by Prakash Nagarkatti og Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Mens COVID-19-vacciner fortsat er yderst effektive til at forhindre hospitalsindlæggelse og dødsfald, er det...
spar på køleomkostninger 4 27
Sådan sparer du på dine køleomkostninger
by University of Oregon
Passive afkølingsstrategier kan reducere belastningen på aircondition med så meget som 80 %, rapporterer...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.