"Jeg er en indadvendt": Myterne om introversion
Billede af Susanne Jutzeler, suju-foto 

Jeg er en introvert. Denne virkelighed afslørede sig, da jeg var meget ung. Min mor rakte mig en gryde og et par redskaber og satte mig på det flisebelagte køkkengulv, hvor jeg ville lege alene i timevis. Min ældre bror var derimod ikke indstillet indad. Når han talte frit til enhver fremmed på hans vej, krævede han min mors opmærksomhed med sit nonstop snak. 

Selvfølgelig var jeg ikke den første af vores families introverte - faktisk kommer jeg fra en lang række af dem. Min bedstemors iværksætterånd blev støttet af min stille indvandrerfarfar, der var tilfreds med at forblive bag kulisserne. Og min socialt frygtsomme far klagede kronisk over kommende sociale sammenkomster, selvom han til sidst nød grundigt sådanne begivenheder på trods af sin tilbageholdende natur.

I mine første år forblev jeg beroliget af rolige aktiviteter. Kunst og håndværk og læsning gav en velkommen balance mellem dramaet i skolens interaktioner og sociale begivenheder. Min stille og reserverede måde forhindrede mig imidlertid ikke i at dyrke venskaber. Faktisk viste min modvilje mod at basunere mig selv som lys og dristig med til at tiltrække mange venner. Ligesom at læse en god bog nød jeg at lytte til deres historier og komme på måder at løse deres problemer på.

Ekstraversion versus introversion

'Naturen af ​​ekstraversion versus introversion udløser livlige samtaler om, hvem der demonstrerer hvilke af disse tendenser og hvorfor. Du har muligvis allerede taget en af ​​online testene eller den formelle Myers Briggs (MBTI) opgørelse for at finde ud af, hvor du falder på spektret. 'MBTI-vurderingen er et psykometrisk spørgeskema, der forsøger at måle psykologiske præferencer for, hvordan folk opfatter verden og træffer beslutninger.

Det er naturligt at ønske at passe ind i en kategori, der giver os en identitet, især hvis denne identitet giver en bedre forståelse af os selv og andre, og forklarer arten af ​​vores interaktioner. Men vær forsigtig med at skrive dig selv. Prøv i stedet at tænke på ekstraversion og introversion som naturlige præferencer snarere end hårde og hurtige, påklæbede etiketter.


indre selv abonnere grafik


Myten om introversion

En indadvendt bliver ofte portrætteret som en person, der mangler sociale færdigheder, en person, der foretrækker at kigge ud bag gardinet, tilfreds med at forblive en tilskuer. I modsætning hertil ses ekstraverts som sociale sommerfugle, der basker sig sikkert i rampelyset, forudsat at deres plads er i centrum.

Selvom den sociale hvirvel i livet, som vi engagerer os i, kan afspejle vores personlighedstype, er denne almindelige opfattelse ikke helt nøjagtig. Forskellen mellem introversion og ekstraversion har faktisk meget mere at gøre med, hvordan vi udtrykker og kanaliserer vores energi.

I modsætning til almindelig opfattelse er introverte ikke nødvendigvis genert eller asociale. I stedet er de ofte skarpe observatører og lytter godt. En introvert er generelt uvillig til at komme ind i begyndelsen af ​​et møde eller social sammenkomst, og sandsynligvis forbliver stille og reflekterende, da de mere effusive ekstraverts hopper ind for at give kommentarer. Gode ​​lyttere efter design, introverte foretrækker at tage al relevant information inden de taler, men så overrasker de ofte deres publikum ved at komme med relevante, tankevækkende bidrag.

Er du en introvert?

Svar på følgende spørgsmål for at hjælpe med at afgøre, om din personlighedstype falder inden for introversitetsspektret eller ej:

  1. Jeg elsker at chatte med folk.
  2. Jeg hader small talk og kan godt lide at komme til pointen.
  1. Jeg er mere interesseret i, hvad der sker omkring mig.
  2. Jeg er mere interesseret i mine egne tanker og følelser.
  1. Jeg bliver ofte beskrevet som energisk og aktiv.
  2. Jeg bliver ofte beskrevet som rolig og tilbageholdt.
  1. Jeg nyder at arbejde med grupper mere end at arbejde selvstændigt alene.
  2. Jeg kan arbejde med grupper, men længes efter tid til at arbejde alene.
  1. Jeg er en af ​​de første, der reagerer på et pludseligt eller uventet spørgsmål.
  2. Jeg håber, at en anden reagerer først på et pludseligt eller uventet spørgsmål.
  1. Jeg fortæller det som det er.
  2. Jeg holder mine tanker tæt på vesten.
  1. Jeg har tendens til at tænke højt.
  2. Jeg tænker, før jeg taler.
  1. Jeg indleder let samtaler på netværk og sociale begivenheder.
  2. Jeg nyder at lytte til folk, når jeg først møder dem på netværk og sociale begivenheder.
  1. Jeg nyder at gå ud med venner eller familie en weekendaften.
  2. Jeg nyder at blive hjemme med en god bog eller film en weekendaften.
  1. Jeg har en generel idé om, hvad jeg vil tale om på et møde.
  2. Jeg planlægger på forhånd specifikt, hvad jeg vil sige på et møde.
  1. Jeg kan holde mig til den bitre ende ved en god fest.
  2. Jeg er klar til at forlade festen efter et par timer.

Hvis du svarede b oftere end a, er det sandsynligt, at du læner dig mod introversion.

Er du en introekstraver?

Hvis du kom ud i midten, da du udfyldte spørgeskemaet, er du måske det, jeg kan lide at kalde en “intro-ekstravert.” Som jeg nævnte tidligere, er disse personlighedstyper kun præferencer - ikke sat i sten - og kan derfor påvirkes.

Miljøet kan for eksempel forbedre eller på anden måde påvirke personlighedstypen. Selv hvis du betragter dig selv som naturlig indadvendt, kan du opleve situationer, der kræver mere ekstraverte færdigheder. Når du udvikler disse færdigheder, opnår du muligvis et højere komfortniveau ved at flytte nålen af ​​personlighedstypen lidt længere til skalaens ekstraversion.

Da jeg arbejdede på University of Pennsylvania, var det afgørende at nå ud til studerende, fakultet og personale til at udvikle programmer på tværs af forskellige divisioner. Lige så vigtigt var at opbygge relationer med vigtige interessenter. Selvom jeg betragtede mig som fast placeret på den indadvendte side af skalaen, blev jeg tvunget til at anvende mere ekstraverte færdigheder. Selvom dette først føltes hverken naturligt eller behageligt, byggede behovet for at udøve nye muskler min selvtillid og viste sig at være en tilfredsstillende overraskelse.

Efterhånden som tiden gik, fandt jeg ud af, at jeg faktisk begyndte at nyde at træde ud personligt og online for at opbygge mit personlige og professionelle netværk. Men selv i dag kombinerer min personlighed de to typer; så godt som jeg havde lyst til at opdage glæde i situationer, der er udfordrende for introverte, indrømmer jeg, at jeg ofte frygter for store netværksbegivenheder.

At afbalancere introversion med en sprinkling af ekstraverte færdigheder

I Amerika lever vi i en kultur, der favoriserer ekstraversion. Initiativet belønnes, man taler godt om, og det at bifalde handles. For en indadvendt kan desværre desværre lade en gå i en ekstraverts skygge. For at leve lykkelige, produktive og succesrige liv i denne kultur skal introverte først forstå og værdsætte deres personlige værdi og derefter afbalancere introversionen med et drys af ekstraverte færdigheder.

I arbejdet med indadvendte kunder fandt jeg ofte, at uanset deres omstændigheder - hvad enten de mødtes med stor succes på deres arbejdsplads eller på jobjagt og søgte en ny start - stillede mange spørgsmålstegn ved deres personlige værdi og evne til at konkurrere i lyset af markedsændringer. Idet jeg tog stikord fra deres oplevelser såvel som mine egne personlige udfordringer, følte jeg mig tvunget til at udforske og afdække måder, som introverte kan bygge på deres styrker og med sikkerhed konkurrere om nye muligheder.

Disse opdagelser hjalp mig med at skabe værktøjer til at hjælpe mine klienter på alle livsstadier og professionelle niveauer lykkes i deres karriere; dette inspirerede mig igen til at skrive en bog, der ville videregive denne viden til andre introverte, der gav dem selvaccept og gjorde det muligt for dem at skinne.

Dagens hvirvelvind af arbejde

Med alle de mobile gadgets, vi har til rådighed, bruger vi timer på arbejdet og ud over at svare på chats, indlæg, tekster og e-mails. New York Times spaltist Tom Friedman henviser til dette aktuelle fænomen som ”accelerationsalderen”. I vores forsøg på at holde trit med det hurtige tempo i teknologiske fremskridt og modstå globaliseringens ubestridelige virkning befinder vi os i et åndeløst løb.

Disse tendenser skaber en ny slags usikkerhed på arbejdspladsen. Kunstig intelligens og automatisering har fordrevet arbejdere i mange traditionelle job. Og selvom der stadig skabes nye job, finder mange arbejdsgivere måder at strømline omkostningerne ved at ansætte uafhængige entreprenører eller midlertidigt ansatte i modsætning til at besætte faste stillinger. Denne virkelighed har sat gig-økonomien i gang (ansættelse til et enkelt projekt eller en opgave), hvilket øger jobmarkedets uforudsigelighed.

Der er ingen faste statistikker over den nuværende procentdel af amerikanske gig-arbejdere sammenlignet med permanente, men forskning udført i 2015 af arbejdskraftsøkonomer Lawrence F. Katz fra Harvard og Alan B. Krueger fra Princeton fandt ud af, at gig-arbejdere allerede udgjorde 15.8 procent af Amerikansk arbejdsstyrke. Det forudsiges, at antallet af gig-arbejdere vil stige markant inden 2020.

Investering i dig selv

Et af de mest vigtige overlevelsesværktøjer i denne accelerationsalder er iværksætterfærdighed. Selvom du ikke selv behøver at blive iværksætter, er din opgave at tænke som en. Overvej denne nye tilgang til din karriere som "opstart af dig", en sætning opfundet (og diskuteret i deres bestselling bog med samme titel) af LinkedIn-grundlægger Reid Hamilton og iværksætter Ben Casnocha.7 Fra dette synspunkt afhænger din professionelle succes af at holde dig selv rettet og skabe dine egne professionelle muligheder.

Som investor i din personlige opstart opnår du en konkurrencefordel ved at opbygge færdigheder til problemløsning, udøve kreativ tænkning, skærpe skriftlige og verbale kommunikationstalenter og fremme relationsopbygning og samarbejde. På den nuværende arbejdsplads vil den uendelige strøm og det kontrollerede kaos, der strømmer fra teknologisk acceleration, også kræve personlige egenskaber som initiativ, nysgerrighed, fleksibilitet, tilpasningsevne og modstandsdygtighed.

For at holde denne konkurrencefordel skarp og lys i arbejdslivets strid skal du trække vejret dybt, acceptere risiko, forpligte sig til livslang læring og udnytte professionelle netværk. Så hvordan påvirker dette miljø især introverte? Hvordan overvinder de deres naturlige bekymringer for at konkurrere med ekstraverts og få den kredit eller de kampagner, de fortjener? Introverte på arbejdspladsen står over for to store udfordringer, som de finder særlig vanskelige, men der er løsninger.

Problemer med introverte ansigt og hvordan man løser dem

Konkurrencedygtige, hurtigt skiftende og ustabile (især i koncertøkonomien og accelerationsalderen) er normerne på nutidens arbejdsplads. Det er et miljø, hvor ekstraverts trives, men introverte ofte kæmper. Især to områder får indadvendte til at snuble:

Vis værdi for arbejdsgivere

Medarbejdere skal præstere på højeste niveau ved at løse problemer, levere positive resultater og introducere og / eller implementere innovationer og nye ideer. Vigtigst skal de skinne et lys på deres præstationer såvel som på deres talenter og færdigheder, der genererede dem.

Dette kan være særligt vanskeligt for introverte, fordi det at opnå succes i dette miljø kræver, at man taler, promoverer sig selv og sine ideer og tager initiativ ud over jobets grundlæggende ansvar - alle områder, de kan finde udfordrende. Som et resultat har de en tendens til at stå på sidelinjen, mens sociale dynamoer med færdigheder og selvtillid til at tage initiativ og tudse deres egne horn får job, forfremmelser og al opmærksomhed.

Dyrk og vedligehold relationer

Forhold på arbejdspladsen giver vejledning og støtte til vigtige projekter, viden om aktuelle tendenser inden for dette felt eller industri og styrker chancerne for fremtidige karrieremuligheder. Introverte er fuldt ud i stand til at opretholde gode relationer, men fordi de har tendens til at favorisere privatlivets fred (det vil sige de er ensomme), genkender de ofte ikke den vigtige rolle, som forhold spiller i deres evne til at få succes i et job eller en karriere. De forstår heller ikke, hvordan man bedst kan nå ud til at indlede sådanne relationer.

Min historie

Som indadvendt var jeg for genert til at tale på personalemøder, jeg kunne ikke få opmærksomhed for mine nye ideer og programmer, endsige mine tidligere resultater. Som et resultat var mine kolleger og vejledere ikke opmærksomme på mine tidligere præstationer eller aktuelle projekter, og jeg gik glip af værdifulde muligheder og forfremmelser.

Med tiden vandt jeg min kamp med frygt ved at tage risici, der førte til at opbygge tillid. Da jeg endelig talte og tog æren for det gode arbejde, jeg udførte, blev jeg derefter forfremmet.

Jeg vidste, at jeg var nødt til at erobre min frygt for selvreklame, hvis jeg ville bevæge mig mod mit ultimative mål om at blive en iværksætter med min egen konsulentvirksomhed inden for karriererådgivning. Jeg var simpelthen nødt til at overvinde det "usynlige kvindesyndrom", som jeg havde frembragt af mine egne indadvendte tendenser!

Endnu en gang opnåede jeg dette ved at anerkende min frygt og gradvist tage handling. Jeg nåede ud til mine mange professionelle kontakter for rådgivning og begyndte at udvikle min ekspertise som offentlig taler og præsenterede workshops i en række organisationer. Jeg designede og skrev indhold til min hjemmeside, tvang mig til at udvide mit professionelle netværk væsentligt gennem LinkedIn og påtog mig lederroller i professionelle foreninger. Jeg skrev også artikler om karriererådgivning på min blog og på sociale medier.

Selvom jeg forsøgte at erobre de indadvendte tendenser, der holdt mig tilbage, bemærkede jeg, at nogle af disse egenskaber rent faktisk kunne bruges til min fordel. For eksempel opdagede jeg, at min stille måde at lytte nøje til en klients historie tillod mig at observere hende eller hans problemer på en dyb og fokuseret måde; dette oversat til en reel lyttefærdighed.

Da jeg havde brug for tid til at arrangere mine tanker, indtil jeg følte mig klar til at tale og give råd, fandt jeg ud af, at jeg havde en dybere forståelse af de vejspærringer, han eller hun stod over for, end hvis jeg havde talt med det samme. Denne kontemplative tilgang overført til en stærk analytisk evne fra min side og førte til gengæld til at blive en effektiv problemløser, der er i stand til at udtænke gode løsninger til mine klienter.

© 2019 af Jane Finkle. Alle rettigheder forbeholdes.
Uddrag med forfatterens tilladelse. 
Udgiver: Weiser Books, et aftryk af RedWheel / Weiser.

Artikel Kilde

Introvertens komplette karrierevejledning: Fra at lande et job til at overleve, trives og komme videre
af Jane Finkle

Introvertens komplette karrierevejledning: Fra at lande et job til at overleve, trives og komme videre af Jane Finkle.I dagens hurtige, ustabile arbejdsplads kræver succes at tale op, fremme sig selv og sine ideer og tage initiativ. Ekstroverte, der er bange for at toote deres egne horn, trives naturligvis i dette miljø, men introverte snubler ofte. Hvis du sætter spørgsmålstegn ved din evne til at udføre og få succes i denne udadvendte arbejdskultur, Introvertens komplette karrierevejledning er skræddersyet til dig. I denne støttende altomfattende håndbog demonstrerer Jane Finkle, hvordan du bruger dine indadvendte kvaliteter til deres bedste fordel, og tilføj derefter et drys af udadvendte færdigheder for at afrunde en kraftig kombination for ultimativ karrieresucces. Finkle deler nøglerne til at navigere i hvert trin i faglig udvikling - fra selvvurdering og jobsøgning til overlevelse i en ny stilling og karrierefremgang.

For mere info eller for at bestille denne bog, Klik her. (Også tilgængelig som en Kindle-udgave, en MP3-cd, og som en lydbog.)

Om forfatteren

Jane FinkleJane Finkle er en karrierecoach, højttaler og forfatter med over 25 års erfaring med at hjælpe klienter med karrierevurdering og tilpasning af arbejdspladsen. Jane fungerede som associeret direktør for karriereydelser ved University of Pennsylvania, hvor hun oprettede og ledede Wharton Career Discovery-seminaret og fungerede som forbindelsesled til rekrutterere fra større virksomheder. Hendes nyeste bog er Introvertens komplette karrierevejledning: Fra at lande et job til at overleve, trives og komme videre. For mere info, besøg www.janefinkle.com.

Video / Interview med Jane Finkle: At være introvert på dagens arbejdsplads
{vembed Y=eU7QLXDn4QM}