Skrevet af Jude Bijou og Fortalt af Marie T. Russell.

Hvis du har siddet og set normalt fjernsyn i disse dage, er det ikke svært at finde 10 reklamer for receptpligtig medicin. Fra ADHD til fordøjelsesproblemer til erektil dysfunktion finder du en 'øjeblikkelig' løsning. Så ikke overraskende kommer emnet receptpligtig medicin ofte op på klienter, der oplever angst og bekymring.

Ifølge National Institute of Mental Health har 40 millioner amerikanske voksne over 18 år en form for angstlidelse. Det er omkring 18% af mennesker i et givet år.

Hvad er en angstlidelse?

En angstlidelse er anderledes end at være angst for en bestemt begivenhed. Per definition varer en angstlidelse mindst 6 måneder og kan blive værre, hvis den ikke behandles. De forekommer ofte med andre psykiske eller fysiske sygdomme, herunder alkohol eller stofmisbrug. Generelt er kvinder dobbelt så tilbøjelige som mænd til at opleve en angstlidelse.

Her er en liste over de almindelige former for angstlidelser, som mennesker oplever ...

Læs på InnerSelf.com (plus lyd / mp3-version af artiklen)


Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay

Fortalt af Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 af Jude Bijou, MA, MFT
Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter

Genopbygning af holdninger: En plan for at opbygge et bedre liv
af Jude Bijou, MA, MFT

bogomslag: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life af Jude Bijou, MA, MFTMed praktiske værktøjer og eksempler fra det virkelige liv kan denne bog hjælpe dig med at stoppe med at nøjes med tristhed, vrede og frygt og tilføre dit liv glæde, kærlighed og fred. Jude Bijous omfattende plan vil lære dig at: ? takle familiemedlemmers uopfordrede råd, kurere ubeslutsomhed med din intuition, håndtere frygt ved at udtrykke den fysisk, skabe nærhed ved virkelig at tale og lytte, forbedre dit sociale liv, øge personalemoralen på kun fem minutter om dagen, håndtere sarkasme ved at visualisere det flyve forbi, afsætte mere tid til dig selv ved at afklare dine prioriteter, bed om en lønforhøjelse og få det, stop med at kæmpe via to nemme trin, kurer børns raserianfald konstruktivt. Du kan integrere Attitude Reconstruction i din daglige rutine, uanset din spirituelle vej, kulturelle baggrund, alder eller uddannelse.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

foto af: Jude Bijou er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut (MFT)

Jude Bijou er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut (MFT), en pædagog i Santa Barbara, Californien og forfatteren af Genopbygning af holdninger: En plan for at opbygge et bedre liv.

I 1982 lancerede Jude en privat psykoterapipraksis og begyndte at arbejde med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begyndte også at undervise i kommunikationskurser gennem Santa Barbara City College voksenuddannelse.

Besøg hendes hjemmeside på AttitudeReconstruction.com/