Filosofi har været en yndlingspiskedreng i kulturkrigene siden 399 f.Kr., da en athensk jury dømte Socrates til døden. I dag beskyldes filosoffer ikke længere for at "ødelægge de unge."
En ny undersøgelse viser, at læger i den tidlige karriere - og resten af os - kan være bedre på vores job, hvis vi blot afsætter så lidt som 30 minutter om dagen til en "mig-tid".
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt vanskeligt og udfordrende det er for de fleste mennesker i dag at vide, hvad der er bedst for dem at tænke, sige og gøre i de forskellige situationer og forhold i deres liv.
Er du blevet et vådt tæppe uden at anerkende, hvad der fungerer, eller straffe andre, når de siger eller gør ting, du ikke kan lide? I så fald skaber du ubevidst eller bevidst fremmedgørelse og usikkerhed hos dem omkring dig. Du spreder ikke glæde, kærlighed eller fred.
Når du finder modet til at gøre noget ved din lave livskvalitet og vælger at gøre tingene bedre, er du på rette vej til at hæve din vibration. At hæve din vibration kommer ned på mange faktorer, og nedenstående er ti vigtige trin, der helt sikkert vil hjælpe med at hæve din vibration med det samme.
Når vi genkender, hvem vi er, og at vi er forbundet i bunden, åbner vi dørene for at ændre vores perspektiv på udfordrende omstændigheder. Vi begynder at se tilgivelse med andre øjne. For at forstå dette yderligere er vi nødt til at lære mere om, hvordan vi fungerer.
For mig er en ukendt, uudtrykt følelse som en vedholdende hånd, der banker på min skulder. Hvis jeg ikke giver fornemmelsen af, hvad det vil, anerkendelse og udtryk, bliver aflytningen mere insisterende. Følelsen trækker mere og mere af min opmærksomhed væk fra det nuværende øjeblik.
Vi husker alle slags gamle frygt og følelser, som vi har haft siden barndommen, hvoraf nogle kun er svage opmærksomme på. Problemet er, at de krybdyrs- og pattedyrsdele af vores hjerner reagerer stærkt på de gamle følelser, som om de var aktuelle virkeligheder. Vi er nødt til at arbejde på at anerkende disse forældede følelser og frygt og undgå at blive udløst ...
Når vi tænker på ordet sår, vi forbinder det normalt ikke med kilder til visdom eller personlig magt, men dine sår kan afsløre stor viden og selvforståelse. Når du har oplevet lidelse, der splitter dig åben, har du mulighed for at forstå den sande betydning af medfølelsens hjerte for dig selv og for andre i dit liv.
- By Servet Hasan
Livets udfordringer er universelle og vil til sidst finde os. Uanset om du flytter til en ny by, forlader på college eller oplever en skilsmisse i din familie, kan det at lade livet kaste en stor kurvekugle på vores måde lade os længes efter den måde, tingene plejede at være.
Værdier er simpelthen dine idealer og din overbevisning om, hvad der betyder noget for dig, og hvad der vil gøre dit liv det bedste, det kan være. Selvom du vælger at gøre noget, der føles ubehageligt, hvis du undersøger situationen nøje, vil du se, at dit valg sandsynligvis stammer fra dit ønske om at leve i overensstemmelse med dine værdier.
Hver religiøs disciplin lærer det. Hver kultur værdsætter det. Selvkontrol eller selvbeherskelse er en nøgle til magt. "Skønt man skulle erobre en million mand på slagmarken, er han alligevel den ædleste sejrherre, der har erobret sig selv."
Jeg havde altid en følelse indeni, at der var noget mere i livet. På en måde havde jeg et godt liv - to vidunderlige børn, en mand, en vellykket forretning, et hus - men selv med alt det, man kunne kalde ”succes”, fandt jeg, at livet føltes tomt og meningsløst. Ofte spurgte jeg Gud: ”Hvad laver jeg her? Hvad er meningen med alt dette? ”
- By Jan Frazier
Modstand er en anstrengelse mod noget. Det bliver revved op via en slags mental håndtering (klage, fortælling, benægtelse), hvilket fører til følelsesmæssig nød. Uanset hvilken vanskelighed du oplever i nærværelse af noget, du foretrækker, ikke var sket, forbinder modstand udfordringen ...
Kan du huske 1970'erne, der blev ramt af The Temptations, "Just My Imagination"? Afståelsen lyder: "Det var bare min fantasi, der løb væk med mig". Og i morges, da jeg reflekterede over bestemte begivenheder i mit liv, indså jeg, at vi mange gange skaber problemer i vores hoved ...
- By Simran singh
Du kan være i meget vanskelige tider og situationer i din oplevelse. Du ønsker måske bare noget mere ud af livet - ud af dig selv? Dette er ikke en tid for facader, prætentiøs snak og ego-mani. En sådan adfærd vil afsløre ...
Det er på tide at begynde at tale med vores Selv - ikke vores lille selv, men vores Højere Selv, den kloge, den med det "højere" perspektiv på tingene. Først ved du muligvis ikke, hvad forskellen er mellem det lille selvs stemme og det højere selvs stemme. Her er nogle spor ...
Hvad gør folk glade? At finde et endeligt svar på dette spørgsmål kan helt sikkert gøre nogen meget rig (men om det igen ville gøre dem lykkelige, er en anden sag). Problemet er, at lykke er specielt glat.
Jeg husker, at jeg var et meget medfølende barn. Men når en dreng bliver fem eller seks år gammel, ”lærte han at undertrykke enhver følelse undtagen vrede, fordi vrede er den eneste følelse, som samfundet fortæller en dreng, at han må have.” Det er indlysende, at mænd er nødt til at overskride denne betingelse for at blive medfølende.
Evnen til at se på den lyse side, når tiderne bliver hårde - og omvendt altid forventer det værste - kan være hårdt forbundet i hjernen. "Det er første gang, vi har været i stand til at finde en hjernemarkør, der virkelig adskiller negative tænkere fra positive tænkere ..."
Økonomer ved University of Warwick har fundet, at lykke øger produktiviteten med omkring 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto og Daniel Sgroi gennemførte en række eksperimenter for at teste ideen om, at glade medarbejdere arbejder hårdere.
Udover vores bekymringstanker om fremtiden, er der en anden type historie, vi fortæller os selv, som giver os en masse kvaler. Dette er 'hvis kun' historierne: 'Hvis han bare lyttede, ville jeg være glad. Hvis bare solen skinnede, ville jeg være glad. Hvis jeg kun havde lidt flere penge i banken ... "
Et af mine yndlingscitater er: "Hvis du har plads i dit hjerte til en fjende, er dit hjerte et usikkert sted for en ven." Jeg ved ikke, hvem der oprindeligt talte eller skrev denne erklæring, men jeg ved, at den indeholder en mængde visdom. Mit nytårs løfte i år er at rydde mit hjerte og gøre det til et sikkert sted for alle væsener ...