En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt vanskeligt og udfordrende det er for de fleste mennesker i dag at vide, hvad der er bedst for dem at tænke, sige og gøre i de forskellige situationer og forhold i deres liv.

Meget af forvirringen opstår, fordi vi lever i en tid med sådan overbelastning af oplysninger, at vi bogstaveligt talt bombarderes fra morgen til aften med information fra alle sider om, hvad vi "burde" og "ikke" skulle gøre for at leve lykkelige liv. Ikke kun har alle en mening - men med fremkomsten af ​​sociale medier og med at have hele verden online og hele tiden lige inden for hånden har vi også adgang til alles meninger og ideer hele tiden.

Så det er ikke kun velmenende venner og familier og partnere, der har gode ideer om, hvad der er godt for os, nu gør alle det. Og vi får høre det! Fordi virkeligheden er, at alle i hele den brede verden har en mening! Der er eksperter overalt! Nogle gange får det bare lyst til at skrige eller gemme sig i et skab.

Vi har altid de oplysninger, vi søger

Det store spørgsmål er stadig - med al denne overbelastning af oplysninger - hvordan kan jeg finde ud af, hvad der er bedst for mig? Hvordan kan jeg vide det? Hvad skal jeg gøre? Hvad er den bedste vej frem for mig - ikke den bedste måde for min kæreste eller min partner eller min mor? Men en måde, der er god for mig? Hvordan kan jeg vide det?  

Interessant nok har jeg opdaget, efter mange års indre arbejde og mange år med rådgivning til andre mennesker, at der faktisk er en måde, en måde at vide, hvad der er bedst for dig, og hvad der er bedst for mig i enhver situation. Og jeg har fundet ud af, at svarene har været der hele tiden - fordi de er inde i os! Og vores følelser er nøglen til at finde disse svar!

Så ja ... det er virkelig meget overraskende, men jeg har opdaget, at vores følelser (hvilket er noget, vi alle har hele tiden) faktisk er signaler, der kommer indefra hver enkelt af os, der faktisk altid giver os den information, vi søger. Men desværre har de fleste af os ikke været i stand til at læse disse signaler korrekt. Men der er en måde!

Så for at dele denne magtfulde og befriende information med alle skrev jeg bare en ny bog kaldet "Find og følg dit indre kompas", hvor jeg prøver at dele mine opdagelser og beskrive, hvordan du kan forstå dine følelser, som er dit indre kompas, og find den vejledning, du søger for at guide dig selv mod den lykke, du søger.

Her er nogle vigtige punkter fra bogen:

Sådan finder du og følger dit indre kompas

1) Forstå, at du har et indre kompas, der til enhver tid giver dig information - via dine følelser - om, hvad der er bedst for dig. Jo bedre noget føles, jo mere glæde og strøm du oplever, jo mere er det et signal fra dit indre kompas, at dette er vejen frem for dig. Jo mere ubehageligt noget føles, jo mere er det et signal fra dit indre kompas, at dette ikke er vejen for dig.

2) Kontroller dit indre kompas regelmæssigt. Stop op med jævne mellemrum i løbet af din dag og læg mærke til, hvilken slags impulser du modtager fra dit indre kompas. Spørg dig selv: Hvad føles godt lige nu? I hvilken retning føler jeg mest flow og god energi?

3) Hvis du bemærker, hvordan du virkelig føler om mennesker og situationer, er nyt for dig, skal du bare starte langsomt og lægge mærke til det. Føler ikke, at du straks er nødt til at handle på det, du opdager. Bare læg mærke til det.

4) Når du begynder at vænne dig til at bemærke signalerne fra dit indre kompas, vil du opdage, at du automatisk begynder at foretage små ændringer i dit liv. Dette sker bare naturligt. Det er ikke noget, du skal tvinge.

5) Mind dig selv om, at selvom andre mennesker mener det godt, har de ikke adgang til dit indre kompas. Det gør kun dig. Når du bemærker, at du tænker eller bekymrer dig om, hvad andre mennesker måske tænker - slip det som en varm kartoffel! Og vend din opmærksomhed tilbage til, hvad der foregår indeni dig, og bemærk bare, hvordan du virkelig har det.

6) Jo bedre du føler, jo mere flow og god energi du oplever, jo større er din evne til at støtte de andre mennesker i dit liv. Jo mere stresset og overvældet du er, jo sværere er det for dig at støtte folket i dit liv. Så selvom nogle måske siger, at det at følge dit indre kompas er en egoistisk ting at gøre, er virkeligheden, at det også er det bedste, du kan gøre, hvis du vil støtte andre og yde et positivt bidrag til verden.

7) Der er ingen universel standard - ingen størrelse passer til alle. Det, der føles godt for dig (for dit indre kompas), føles måske ikke godt for en anden (for deres indre kompas). Fordi vi alle er forskellige, er hver enkelt af os unik, og vi er alle forskellige steder i vores liv og på forskellige stadier af vores udvikling.

8) Husk og respekter det faktum, at alle - enhver person, du kender - har et indre kompas, der giver dem information om, hvad der er bedst for dem. "

© 2016 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Fra Barbara Bergers kommende bog (sidst i 2016) "Find og følg dit indre kompas: Øjeblikkelig vejledning i en tidsalder med overbelastning af information". For mere om den nye bog inklusive uddrag, Klik her.

Bog af denne forfatter

Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com