Desværre er livet ikke alt solskin og tusindfryd. Her er nogle gode tanker fra nogle gode mennesker til de tidspunkter, hvor livet virker mere som en snegle med kviksand end en dag på stranden.
"Hvorfor bekymre sig? Hvis du har gjort det bedste, du kan,
at bekymre sig vil ikke gøre det bedre. ”
- Walt Disney
Walt Disneys citat får mig hver gang. Når det ikke går godt, er det automatisk menneskelig reaktion er at begynde at bekymre sig. Men bekymring frarøver os vores tid og energi, og det hjælper sjældent med at gøre situationen bedre.
Det er svært at afværge bekymringsfejlen, så distraktion kan være den bedste taktik. Det kan hjælpe at ringe til en nær ven eller læse en opløftende bog. Hvis du har brug for en hurtig og fuldstændig distraktion fra angsten, der springer op i dig, søde baby dyr gør ofte tricket, medmindre du er en ægte romantiker, så prøv måske nogle sappy tv-bryllupsscener for at minde dig om, at livet er et lykkeligt sted, det meste af tiden.
*****
"Hvis det ikke er ligesom du troede det ville være, tror du det er en fiasko.
Hvad med farvespektret imellem. ”
- Sara Evans
Dette citat er en stor påmindelse om, at intet er sort og hvidt. Plus, verden er bare så meget pænere, når man ser på den i alle sine livlige farver.
*****
"Når du har udtømt alle muligheder,
husk dette: det har du ikke. ”
- Thomas Edison
Edisons citat er fantastisk til det øjeblik, hvor alt går ned: der er ikke noget håb for denne situation, og det føles som verdens ende. Jeg tror, vi alle sammen har oplevet denne følelse, sandsynligvis mere end én gang, og det er en af de mest nedslående ting nogensinde.
Det er dog en løgn, en, vi fabrikerer os selvog en, som vi kan overvinde. Det kan tage et øjeblik eller to at komme med en ny plan, men vær sikker på, der er altid en anden måde, især hvor der er en vilje.
*****
"Nogle gange slukker vores lys, men blæses igen til øjeblikkelig flamme
ved et møde med et andet menneske. ”
- Albert Schweitzer
Uanset om du er en introvert eller ej, finder du sandsynligvis helbredelse i nærværelse af andre mennesker. For nogle af os er det vores nærmeste venner og familie, der giver os trøst, og for andre kan det bare være at sidde på en travl cafe, folk ser og snakker med personalet, at opløfte vores humør.
Hvis du føler dig virkelig nede, kan det hjælpe med at nå ud til verdens mennesker for en øjeblikkelig forbindelse. Hvis du ikke har lyst til at være sammen med nogen, kan læsning af et godt stykke faglitteratur tænde ilden for menneskelig forbindelse uden nogensinde at sige et ord.
*****
"Dine venner vil tro på dit potentiale,
dine fjender får dig til at leve op til det. ”
? Tim Fargo
Har du nogle hadere på ryggen? Sørg ikke for meget: der vil altid være nogen derude, der ikke synes det bedste af dig, uanset hvem du er. I stedet for at kæmpe for at sikre, at alle kan lide dig, er det bedre at lægge den energi i at vise verden, at den ikke kan bringe dig ned.
Tag alle de positive vibes fra dem, der tror på dig, og brug dem til at vise dem, der ikke gør, at de tog fejl.
*****
"Ligegyldigt hvor dårlige ting er,
du kan altid gøre tingene værre. ”
? Randy Pausch
For dem med sans for humor kan dette citat være ret opløftende. Hvis du tror, at ting ikke kan blive værre, tager du fejl hver eneste gang. Du mister muligvis dit job, men i det mindste har du stadig et tag over hovedet. Du kæmper måske med din ægtefælle og din bedste ven og din chef, men i det mindste kan du stadig ringe til din mor for nogle venlige ord og samtaleterapi.
Hvis du har brug for en hurtig afhentning, Youtube kan faktisk være et godt sted at gå. Jeg går bestemt ikke ind for at grine over andres fiaskoer, men jeg vil sige, at et par gode humrer i nogle uheldige situationer måske gør lys over dig.
*****
"Jo større vanskeligheden er, jo mere ære ved at overvinde den.
Dygtige piloter får deres omdømme fra storme og storme. ”
- Epicetus
Når du er midt i noget, og det ser ud til at være for meget - når du er over hovedet og føler at du næppe kan trække vejret - skal du huske, at de mest givende ting i livet ofte er født af de største kampe.
Ikke alt i livet skal være en prøve, men de ting, der ofte ender med at være det værd, når dagen er færdig.
*****
"Velstand er ikke uden mange frygt og katastrofer;
og modgang er ikke uden komfort og håb. ”
- Francis Bacon
Midt i al denne prøvelse og modgang må du ikke miste fremtiden af lyset ved enden af tunnelen af syne. Så meget af, hvem vi er, defineres ikke af, hvordan vi håndterer de lette ting i livet. Så meget af vores karakter kan defineres ved den måde, vi gennemgår hårde tider, og negativitet kan have en enorm indflydelse på det.
Husk, at du skaber din egen skæbne, og det har lige så meget at gøre med det, du fortæller dig selv, som det gør med det, du fortæller andre. Hold et positivt syn, når du kan.
Selvom ting ikke kommer så godt ud som du havde håbet, vil din karakter undslippe uskadt, hvis ikke stærkere og mere positiv end den var før.
*****
"Du skal bruge tid på at kravle alene gennem skygger
at virkelig værdsætte, hvad det er at stå i solen. ”
? Shaun Hick
Det er også vigtigt at huske, at vi ofte værdsætter ting mere, når vi arbejder hårdt for dem, når vi skal kæmpe og overvinde. Det skinnende resultat, der er dit lys ved enden af tunnelen, ville ikke være så lyst, hvis det bare faldt i skødet en dag, og hvis du gør tingene rigtigt, de værste tider behøver ikke engang at være så slemt.
Og til sidst efterlader jeg dig med dette:
"Ved siden af at prøve og vinde er det bedste at prøve og mislykkes. ”
- LM Montgomery
© 2017 af AJ Earley. Alle rettigheder forbeholdes.
Om forfatteren
AJ Earley er en personlig kok, freelance skribent, rejse junkie og root beer float entusiast fra Boise, Idaho ... og nu en bidragende forfatter på InnerSelf.com
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
