GothicSoulIzzy (Billede beskåret) CC

Hvor mange gange har du fundet dig selv i en gentagen cyklus, du bare ikke ser ud til at bryde? Er du tilbage til den samme gamle situation igen, den der får dig til at føle dig magtesløs og elendig? Det er let at bedømme dig selv hårdt, som du tror, Hvad skete der? Jeg udførte alt det helbredende arbejde og fokuserede min hensigt om at ændre mit liv, og nu er jeg tilbage her igen?

Der er ingen skam ved at have gledet tilbage til det gamle område. Det gør vi alle, når vi oplever vores udløsere eller på jubilæer for tab eller begivenheder, der forårsagede os smerte. Husk, vi er alle på et eventyr, der har sine dramatiske elementer.

Du kan ikke løbe fra det nuværende øjeblik

Du kan ikke undgå gentagne landskaber helt, fordi vanskeligheder og udfordringer er en del af den menneskelige oplevelse. Hvert Enchanted Map har permanente funktioner, som du ikke kan transformere, steder du skal besøge - måske mere end en gang. Det ville være dejligt, hvis du aldrig skulle vende tilbage til tabsdalen efter at have været der og lært sine lektioner, men det er ikke sådan, livet fungerer. Hvis du løber væk fra det nuværende øjeblik, fordi det er for smertefuldt, vil dit kort rette dit kursus, som om du var på autopilot. Der er en lille ondskabsfuld skabning kaldet Goblin, der vil narre dig til at besøge og revidere disse generende landskaber.

Der er ingen flugt fra noget terræn på kortet undtagen ved at overgive sig til det nuværende øjeblik og acceptere at du er i det, uanset hvor foruroligende og forstyrrende det måtte være. Benægtelse fører dig til valmuefeltet, hvor du gentager den samme oplevelse igen og igen, indtil du ændrer den. Vær her nu, og se magien begynde, når Spirit viser dig skyggen og lyset af dette land, hvilket giver dig visdom og indsigt, der styrker dig på dit eventyr.

At være opmærksom: Overgive sig til nuet

Selvfølgelig, når din følelsesmæssige oplevelse er så intens, at det føles som om det aldrig kommer til at ændre sig, er det svært at overgive sig til nuet. Så snart du får adgang til dit sinds evne til at træde tilbage fra Sticky Swamp eller Valley of Loss og huske at du har magten til at interagere med dit Enchanted Map, ved du, at ingen følelse varer evigt, og at dig er ikke dine følelser. Selv en, du måske tænker på som en vred person, er ikke vred hvert minut hver dag. Det er ikke, at følelser opretholder sig selv på ubestemt tid, men snarere at du konstant regenererer dem.

Du kan ikke slette ubehagelige landskaber fra dit kort, men mindfulness hjælper dig med at blive jordet i nutiden, hvor du skal omfavne din følelsesmæssige oplevelse.

Mindfulness skal læres

For mange af os skal opmærksomhed - det vil sige evnen til at holde vores tanker i øjeblikket - læres, fordi det ikke er vores vane. Da jeg først begyndte at øve mindfulness-meditation, fandt jeg det meget svært. My sindet elsker at løbe her og der med stor entusiasme, men jeg var fast besluttet på at lære at berolige mine tanker. Helt ærligt var det ubehageligt i begyndelsen, da "nu" virkede som det sidste sted, hvor mit sind ønskede at besøge.

Jeg bemærkede, at jeg var bedst, når jeg vandrede rundt i miljøer, der havde at gøre med uløste tidligere forhold og foregribede mine fremtidige karrieresucceser eller potentielle fiaskoer. At kunne acceptere min tids vandrende vane uden dom var befriende og tillod mig at begynde at udvikle opmærksomhed. Jeg var nødt til at fortsætte med at arbejde på det; og til sidst med regelmæssig praksis blev jeg mere opmærksom - og det gjorde hele forskellen i verden. Jeg tror, ​​det er vigtigt, at vi alle tilpasser denne måde at forblive til stede i nuet i betragtning af hysteriet, der ledsager det kollektive skift, som vi alle oplever i disse tider med global omvæltning.

Paradokset er, at bare det at være i stand til at erkende, at dit sind er "et andet sted", giver dig mulighed for det vælge hvor man skal være. At føle medfølelse med dig selv for ikke at være “her” lige nu bringer dig faktisk tilbage til nutiden. Og når du lærer at arbejde med dit kort, øger du din magt til at forblive der; at forlade et vanskeligt landskab, når det er meningen, ikke for tidligt; og for at undgå unødvendige ture til lande med sorg og lidelse. Du kan stoppe med at føle dig fortabt i fortiden eller fremtiden og løbe væk fra det, du står over for.

Synkroniciteter og tid

Når du identificerer det følelsesmæssige landskab, du bor i, og indser, at det er alt for velkendt område, er det et tegn på, at du stadig ikke rigtig har taget læringen af ​​dette sted. Du tror måske, du har, men måske er der visdom her, som du overså.

Hvorfor bliver du ved med at blive snappet tilbage i de traumatiske følelsesmæssige landskaber i din fortid? Det er fordi meget af din interaktion med det fortryllede kort er bevidstløs. Du er nødt til at blive opmærksom på, hvor du er; når du er; og som du vil se, hvem der guider dig. Jo mere opmærksom du er, jo mere vil du genkende synkroniteterne i dit liv. Så vil det være meget lettere at huske, at du har magten til at komme ud af de gentagne landskaber, hvor du oplever lidelse.

At være i nutiden det meste af tiden

Disse synkroniciteter er faktisk en del af Spirit's smart designede alarmsystem, der advarer dig om selve tidens natur, så du husker, hvordan du arbejder med det ordentligt og er en effektiv tidsrejsende. Ideen er at være i nutiden mest - men ikke hele tiden. Du er nødt til at drømme, huske, lære af fortiden og forberede dig på en fremtid, der altid involverer det uventede.

For at forblive i nutiden skal du lære at forestille dig fremtiden uden at være besat af detaljerne i, hvad der vil ske, eller forsøger at mikromanage den. (Faktisk laver jeg ikke forudsigende aflæsninger for mennesker mere end to gange om året, fordi jeg ved, at det er let at blive besat af hvad kan være i stedet for at fokusere på dit liv i dag. Jeg skrev meget om dette i min bog Beskeder fra Spirit i afsnittet om orakelmisbrug.) Det er så vigtigt ikke at komme foran dig selv. Du er også nødt til at løse dine tidligere problemer, så du ikke konstant re traumatiserer dig selv eller gætter på, om du skulle have gjort tingene anderledes.

Som åndelige væsener, der midlertidigt har en menneskelig oplevelse, har vi valgt at leve inden for tiden. . . at opfatte, at der er fortid, nutid og fremtid. Disse kategorier af erfaringer kan være nyttige til at forstå vores liv og helbrede os selv ...

Genoptrykt med tilladelse. Udgivet af Hay House (© 2011)
og tilgængelig i alle boghandlere eller online på: www.hayhouse.com.

Artikel Kilde

Kortet: Find magien og betydningen i historien om dit liv
af Colette Baron-Reid.

Du behøver ikke at føle dig tabt eller desorienteret i denne tid med global transformation eller være prisgitt forandringens vinde. Kortet opfordrer dig til modigt at kræve din magt til at lede din rejse, så du kan finde mening, formål og glæde. Træd ind i magien, og udnyt den ekstraordinære kraft inden i dig til at forme din skæbne.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Colette Baron-Reid er en populær intuitiv rådgiver, psykisk medium, seminarleder, radiopersonlighed, motiverende højttaler, bedst sælgende forfatter og musikalsk kunstner (med en bedst sælgende meditations-cd, Rejs gennem chakraerne ). Hun bor i øjeblikket i Sedona, Arizona, med sin mand og deres to lodne børn. For information om seminarer, intensiver og private sessioner med Colette samt originale meditationsdownloads til støtte for dit arbejde med denne bog, besøg: www.colettebaronreid.com.

Flere bøger fra denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon