Hvad forhindrer dig i at være lykkelig lige nu?

Spørg dig selv, hvad der faktisk forhindrer dig i at være lykkelig lige nu, lige nu? Hvis du er ærlig over for dig selv, vil du sandsynligvis sige, at det er fordi du ikke har det, du vil have. Dette kunne være bedre helbred, en partner, der er mere forståelig, flere penge i banken eller en pænere lejlighed eller en million og en anden ting. Men uanset hvad det er, er det noget, du ikke har lige nu.

Og det er det, der gør dig utilfreds lige nu.

Er det ikke sandt? Du er utilfreds lige nu, fordi du føler, at der er noget, du mangler. Hvad mere kan muligvis gøre dig utilfreds lige nu? Det kan kun være tanken på, hvad du ikke har.

Og dette bringer os til kernen i sagen. Der er virkelighed - med andre ord hvad der er - og så er der dine tanker om, hvad der foregår - og dette er din oplevelse. Det er alt, hvad der foregår.

Du sidder her og læser dette. Intet andet sker. Og du kan enten lide hvad der foregår, eller du kan ikke lide det. Og det er altid tilfældet, og det gælder altid for os alle.

Er ting, der lever op til dine forventninger? Eller ikke...

Vi lever, og ting sker, og så synes vi, nogle oplevelser er gode, og andre oplevelser er dårlige eller i det mindste mindre gode. Vi lever, og ting sker, og så tror vi, at oplevelserne, begivenhederne og mennesker lever op til vores forventninger, eller de gør det ikke. Det er så simpelt som det.


indre selv abonnere grafik


Det er bare tanker i vores sind.

Altid. Hele tiden.

Se bare på din egen oplevelse. Situationerne i sig selv, de specifikke begivenheder, omstændigheder og mennesker er lige, hvad de er. Vi kan godt lide dem, eller ikke, men de er stadig, hvad de er. Det er vores præferencer, der gør os glade eller triste.

Sandheden i sagen er, at der er virkelighed - og så er der vores tænkning. Og det er to forskellige ting.

Reality Check: Sådan passer du på din egen tænkning

Vi tror, ​​at vores lidelse kommer fra selve livet. (Men livet sender ikke lidelse, det er livet bare.)

Vi tror alle på, at hvad vi synes er sandt, og dette er årsagen til al vores lidelse. Vi lærte aldrig at skelne mellem vores tænkning og virkeligheden.

Radikale ting: Vi kan være lykkelige uanset vores omstændigheder

Hvad forhindrer dig i at være lykkelig lige nu?Nu ved jeg, at dette er meget radikale ting, men det er alligevel sandt. Og dette bringer os til den forbløffende konklusion, at du og jeg kan leve lykkelige liv uanset vores omstændigheder, uanset hvad vi har eller ikke har. For når vi dropper vores fortolkning af begivenhederne, befinder vi os bor her og nu i dette øjeblik.

Og det handler om det. Uden historier, ingen sammenligninger, ingen forventninger, livet er bare, og vi er bare her. Og så finder vi, til vores store og evige glæde, at vi i dette øjeblik, når vi taber vores historier og tro og står stille i nuet, er ret glade! Vi finder ud af, at lige nu er alt i orden. Og det er mærkeligt nok, hvad vi er.

Lykke er vores natur, vores naturlige tilstand.

Det store paradoks er, at det øjeblik du træder ud af dine historier - selv i et øjeblik - stråling og forbløffende kraft og tilstedeværelse af det nu skinner igennem. Og det er alt sammen meget dejligt, for når vi holder op med at prøve så hårdt for at opnå og simpelthen er til stede, er der en fred, der er glad, fri, og som netop er den lykke, som vi alle søger - ud over tid og rum, ud over tænkning og mentale konstruktioner ud over vores personligheder og livshistorier og forventninger og drømme.

Det eneste, der skjulte denne udstråling for os, var vores egen non-stop mentale snak og forventninger. Vi var så travle med alle vores historier, sammenligninger, tanker, overbevisninger og forventninger, at vi savnede kraften og tilstedeværelsen og livets udstråling lige nu.

Men selvom vi ikke bemærker det, forsvinder denne udstråling aldrig. Uanset hvor knyttet vi er til vores identiteter og historier, er denne udstråling og fred altid til stede. Så det øjeblik vi dropper vores historier og træder ind i dette øjeblik, finder vi ud af, at vi er strålende glade lige nu - og uden nogen åbenbar grund overhovedet!

Dette er livets magi!
Og det var her hele tiden.
Vi har lige savnet det!

Lykke afhænger af intet uden for dig selv

Nu ved jeg, at vi alle er opdraget til at tro andet, men jeg er her for at fortælle dig, at det du lærte ikke er sandt. Du tror måske, at din lykke afhænger af dit helbred, af omstændighederne udefra, af dit flotte udseende eller af mængden af ​​penge, du har i banken, men det er bare ikke sandt. Din lykke afhænger ikke af noget, fordi du allerede er den lykke, du søger. Du er dette, det hele, dette øjeblik! Nu!

Og det betyder, at du kan leve et lykkeligt liv uanset omstændigheder udenfor, for uden alle dine tanker og forventninger uden tanken om, at du "har brug for" noget for at gøre dig lykkelig, vil du opdage den ubetingede lykke, udstrålingen og glæden, det er din inderste natur.

Det kan tage et stykke tid for dig at finde ud af dette, men når du gør det, vil du se, at dette er den mest vidunderlige, befriende og absolut dejlige opdagelse, du muligvis kan gøre. Fordi det betyder, at du er fri! Det betyder, at du kan leve et lykkeligt liv lige nu, uanset omstændighederne er. Det betyder, at lykke ikke har noget at gøre med sundhed, penge eller succes. Faktisk betyder det, at lykke slet ikke har noget at gøre med noget uden for dig.

Og når du først har fået dette, når du virkelig ser dette og får din erkendelse, vil du virkelig forstå, hvorfor jeg siger, at intet eksternt kan påvirke din lykke på en eller anden måde, medmindre du tillader det. Du kan kun opleve dine egne tanker.

Lykke er, hvad du er.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren. Udgivet af O Books,
et aftryk af John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikel Kilde

Det vækkende menneske: En guide til sindets kraft
af Barbara Berger med Tim Ray.

Det vækkende menneskeEn praktisk åndelig håndbog, der giver læserne en komplet guide til den opvågne bevidsthed, der dukker op på planeten Jorden. Find en vej ud af lidelse ved at vågne op til virkelighedens natur og sindets natur og find den fred og lykke, du søger i det øjeblik.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com