Oprettelse af 'Newmories' fra smertefulde eller traumatiske minder

Vi har alle traumatiske minder.

I årenes løb bliver vi måske opmærksomme på, hvordan de påvirker vores liv på negative måder. For eksempel var en far mindre end venlig, og vi bemærker pludselig, at vi er hårde over for vores egen søn. Eller vi blev seksuelt misbrugt for tredive år siden og krymper stadig tilbage fra intimitet i dag uden at kunne modtage og give kærlighed frit.

Her er en teknik, du kan bruge på dig selv til at ændre din personlige historie ved bevidst at helbrede minder med ny tænkning og fantasi.

STREAMING BAGGRUND

Begynd med at sidde stille med dine hænder i skødet. Husk en traumatisk hændelse fra din fortid, og forestil dig, at den hviler let i dine hænder. Vend det nu til et billede som en såret fugl.

Luk dine øjne, føl dig selv rejse tilbage gennem tiden for at besøge denne begivenhed. Bemærk dig selv at ankomme som observatør, identificere dig med dit fremtidige selv og bringe en moden bevidsthed og perspektiv ind i denne situation.

Du spørger: "Hvad sker der, og hvad mangler der i denne hukommelse?" Hvis det, der sker, er grusomt, så mangler medfølelse. Hvis had er til stede, er tolerance og accept fraværende. Hvis vrede raser, er der tydeligvis ingen fred.

Nu, lever det, der er nødvendigt. Fokuser på de manglende kvaliteter, du har identificeret, og flyt dem ind i den hukommelse. Strøm kærlighed, tilgivelse, påskønnelse, respekt, medfølelse, empati, forståelse - hvad som helst der mangler.


indre selv abonnere grafik


Du opretter det, jeg kalder en "newmory", en ny hukommelse.

Jeg er tolv år gammel og keder mig i naturfagsklassen. Jeg kan ikke se, at læreren kæmper for at åbne et vindue blind. Hans irriterede bark vækker mig: "Wilkinson, vær interesseret!" Den generede måde, som ti-årige drenge så let kan være, springer jeg op på mine fødder og hjælper ham og føler mig skammet.

Når jeg besøger denne hukommelse igen, er jeg klar over, at mit resterende traume ikke har meget at gøre med mig eller vinduesgardinet. Ja, læreren slår ud over mig,
men nu - klart - det handler ikke om mig. Han er irriteret, det er alt. Og jeg er i nærheden.

Noget skifter. Jeg føler lindring, og jeg sender en bølge af tilgivelse ind i hukommelsen, mod læreren og mod mig selv og helbreder dette gamle sår.

Jeg har lige oprettet en ny historie.

ARTER INTELLIGENCE ALERT

Ifølge en artikel online:

Den dejlige duft af afskåret græs er plantens angst: Når de angribes, frigiver planter luftbårne kemiske forbindelser. Nu siger forskere, at planter kan bruge disse forbindelser næsten som sprog og underrette nærliggende skabninger, der kan 'redde' dem fra insektangreb.

En gruppe tyske forskere, der studerede en vild tobaksplante, bemærkede, at de forbindelser, den frigav, kaldet flygtige grønne blade eller GLV'er, var meget specifikke. Da planterne blev angrebet af larver, frigav planterne en nød-GLV, der tiltrak rovdyr, der kan lide at spise de pågældende larver. ”

PERFEKTION ER IKKE EN LIGE LINJE

Fly er naturligvis omkring halvfems procent af tiden. Piloter forstår, hvad der kaldes “En-i-tres regel”: Over en afstand på XNUMX kilometer vil de have tendens til at være ude af kurs omkring en sømil. De skal selvfølgelig korrekt og konstant at nå deres destination.

Livet er en række naturligvis rettelser, der afhænger af to vigtige informationer: hvor du er nu, og hvor du vil hen. Utroligt nok ved mange mennesker heller ikke. De benægter fakta om deres nuværende situation - som inkluderer indflydelse af deres minder - og har vage mål. Benægtelse plus ønsketænkning svarer ikke til et tilfredsstillende liv.

Dette kapitels nye vane er enkel: rejse ind i din fortid for at skabe nyheder som gør det muligt for dig at ændre retning og derefter kursere din vej til vedvarende opfyldelse ved at bruge dit følelseskompas til at holde dig på sporet, vel vidende at du vil være ude af kurs det meste af tiden.

I videnskaben følger accept af nye ideer en forudsigelig, firetrins sekvens.

I første fase erklærer skeptikere med sikkerhed, at ideen er umulig, fordi den overtræder videnskabens love. Denne fase kan vare i årevis eller i århundreder, afhængigt af hvor meget ideen udfordrer konventionel visdom.

I fase to kan skeptikere modvilligt indrømme, at ideen er mulig, men at den ikke er særlig interessant, og de påståede effekter er ekstremt svage.

Trin tre begynder, når mainstream'en indser, at ideen ikke kun er vigtig, men at dens virkninger er meget stærkere og mere gennemgribende end tidligere forestillet.

Trin fire opnås, når de samme kritikere, der tidligere har afvist enhver interesse for ideen, begynder at forkynde, at de først tænkte på den.

Til sidst kan ingen huske, at ideen engang blev betragtet som en farlig kætteri.

~ Dean Radin

Copyright 2016. Natural Wisdom LLC.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.

Artikel Kilde

Nu eller aldrig: En tidsrejsers guide til personlig og global transformation
af Will T. Wilkinson

Nu eller aldrig: En tidsrejsendes guide til personlig og global transformation af Will T. WilkinsonOplev, lær og mestre enkle og kraftfulde teknikker til at skabe den fremtid, du foretrækker, og helbrede tidligere traumer, for at forbedre kvaliteten af ​​dit personlige liv og hjælpe med at skabe en blomstrende fremtid for vores børnebørn.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Will T. WilkinsonWill T. Wilkinson er seniorkonsulent hos Luminary Communications i Ashland, Oregon. Han har skrevet og leveret programmer i bevidst liv i fyrre år, interviewet snesevis af førende forandringsagenter og været banebrydende for eksperimenter i små alternative økonomier. Få mere at vide på willtwilkinson.com/

Bøger medforfatter af Will

 

at InnerSelf Market og Amazon