Billede af Alicja

Skrevet og fortalt af Marie T. Russell.

Se videoversion på YouTube

Ligesom naturen har vi cyklusser og årstider. Disse kan manifestere sig som stemninger eller livscyklusser såsom teenager, ung voksen, forældre, bedsteforælder osv., eller som forskellige jobs eller karrierer. Alt i livet er i forandring, selv når det virker i dvale. Der er altid noget, der foregår indeni, som teblade, der langsomt brygger for at blive en dejlig kop te.

Bliv tilstede

At forblive til stede lyder som om det burde være en nem ting at gøre, men det giver mening, at vi bliver fanget i fortiden eller fremtiden. Når alt kommer til alt, er der mange tidligere og fremtidige øjeblikke, men der er kun i et nuværende øjeblik. Så tallene er ikke i vores favør... Der er meget mere af fortiden at dvæle ved, eller fremtiden at drømme om, end der er af nuet.

Alligevel er det nuværende øjeblik alt, der eksisterer. Fortiden er færdig... borte... død. Fremtiden er... ja, den eksisterer ikke i øjeblikket, så den er ikke rigtig, i hvert fald ikke endnu.

Alligevel udgør alle vores tidligere øjeblikke og endda vores fremtidige øjeblikke "nu"-øjeblikket. Det, vi gør nu, er baseret på fortiden, og fremtiden vil være baseret på, hvad vi gør nu. Så derfor er det ekstremt vigtigt for os at forblive til stede og fokusere på nuet, og hvad vi vil gøre med det.

Jo mere fuldt ud vi lever nuet, jo bedre bliver vores fremtid. Jo mere vi fokuserer vores opmærksomhed i det nuværende øjeblik, jo mere strålende vil fremtiden være, der vokser ud af dette øjeblik.

Krop, Sind, Ånd

Når vi tænker på os selv, har vi en tendens til at identificere os med vores krop. Vi er af en vis alder, vægt, bygning, hårfarve, hudfarve osv. Alligevel er vi så meget mere end vores krop.

Vi er også sind. Vores intelligens, vores tænkning og ræsonnement, dette er også en del af, hvem vi er. Selvom vi selvfølgelig, når vi bliver spurgt om os selv, giver de fysiske karakteristika (Jeg er en kvinde, brune øjne, alder... osv.). Vi plejer ikke at sige, når vi bliver spurgt om os selv, "Min IQ er..."

Og vi skal huske, at vi også er ånd. Dette er den del af os, der er "af højere sind" eller af det "højere selv". Den del af os, der er klog, indsigtsfuld, intuitiv og kærlig, det er vores ånd. Vi er treenigheden af ​​krop, sind OG ånd. At huske dette vil give os mere klarhed, mere styrke og mere formål i vores daglige beslutninger og handlinger.

Forbliv nysgerrig

Vores vejledning kan komme på mange måder. Nogle gange er det fra de mennesker, vi kender, men andre gange kommer det som en hvisken i vinden - en følelse af, at det kan være godt at prøve noget nyt, at udforske nye veje, at opdage nye ting... eller ikke at gøre en bestemt ting.

Hvis vi antager, at vi allerede ved alt, hvad der er at vide, så er vi ikke åbne for at modtage ny inspiration og nye velsignelser. Det hjælper med at forblive nysgerrig på ny information og nye mennesker, der kommer ind i vores liv. Vi ved aldrig, hvad der vil udvikle sig til en ny retning for os.

Når nye ting virker interessante, så gå videre og udforsk dem. Forbliv nysgerrig og åben over for nye muligheder. Når du bliver tiltrukket af noget eller nogen, kan dette være et signal om, at det er det rigtige tidspunkt for dig at bevæge dig i den retning.

Indsigt og inspiration

Når vi forbliver åbne over for nye ideer, kan vi modtage indsigt og inspiration. Disse kommer lettere til os, når vi er afslappede i stedet for stressede, legesyge snarere end strenge og afslappede i stedet for forhastede.

De bedste ideer er dem, der kommer naturligt. Det kan være, når vi går en ensomt, eller tager et brusebad, eller lige på kanten af ​​søvnen, mens vi slapper af i sengen, eller måske i de første par minutter, når du vågner, før din opmærksomhed går til omverdenen.

Uanset hvad der sker i vores liv, har vi altid adgang til indsigt og inspiration. Vi er simpelthen nødt til at stoppe op, eller i det mindste sætte farten ned, og åbne vores sanser for de budskaber og vejledning, der altid er til stede. 

Følg din glæde

Hvis nogen skulle spørge dig, om du foretrækker glæde eller frygt, er jeg sikker på, at du ville sige, at du foretrækker glæde. Vi foretrækker alle at føle glæde frem for at føle frygt, men det er ofte ikke det valg, vi træffer.  

Når vi vælger ikke at gøre noget, ville vi nyde, fordi vi er bange for, at det enten ville: 1) koste for mange penge, 2) tage for meget tid, 3) bare ikke være nok alligevel, eller 4) være risikabelt, eller hvilken som helst anden grund eller undskyldning vi kommer med, så vælger vi frygt frem for glæde. Frygt ville altid få os til at tage vejen til sikkerhed, sikkerhed, sikkerhed, snarere end vejen til tillid og glæde.

For at følge vores glæde, må vi stole på vores intuition og stole på os selv og Livet Selv, at vi er på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt. Når vi følger vores glæde, vil vi finde os selv på hjertets vej, som er den højere vej.

Download kærlighed, harmoni og fred

Vi har alle stressende øjeblikke, vrede øjeblikke, spændte øjeblikke. Selv Dalai Lama, da han blev spurgt, "Bliver du nogensinde vred?" svarede, "Vred..." med et stort smil på læben. "Åh ja. Jeg bliver så vred." 

Følelserne eller følelserne i sig selv er ikke problemet. Problemet er, hvad vi gør med dem, eller hvor længe vi hænger på dem. Nogen opsummerede beskeden, de fik fra den samtale med Dalai Lama, som "at blive vred ved indåndingen og lade det gå ved udåndingen". Med andre ord, forkort den tid, du forbliver vred, eller stresset, eller hvilken som helst følelse, der optager hele pladsen i dit væsen.

Et godt tidspunkt at arbejde med dette er i stille øjeblikke eller meditation, hvor du kan øve dig i at mærke følelserne og lade dem gå i én åndedrætscyklus, og derefter downloade kærlighed, harmoni og fred på den næste. Gentag indtil det lykkes og/eller indtil det bliver en anden natur. Er det nemt? Ikke altid, men du kan stadig opnå gode resultater, mens du øver! 

Et træ om vinteren

Et hårdttræ om vinteren ser dødt ud. Der er intet tegn på liv... ingen blade, ingen knopper, intet der er levende for øjet. Alligevel inde i træet fortsætter livets proces, mens det hviler og forbereder sig til den næste cyklus af forår, sommer og efterår.

Det er det samme med os mennesker. Du ser måske på nogen (eller på dig selv) og tror, ​​de er håbløse, de vil aldrig ændre sig, aldrig vokse, men alligevel ved du ikke, hvad der foregår indeni dem. Alle mulige transformationer og forandringer finder hele tiden sted, nogle gange uden selv at vide af personen selv.

Vi må ikke give op på andre eller os selv. Forandring er kontinuerlig, og vi er alle på et tidspunkt som træer om vinteren eller som frø til et større potentiale. Transformation er på vej, og faktisk allerede ved at ske, uanset om vi ser det eller ej. 

Vær tålmodig. Stol på liv og kærlighed, uanset hvad du ser – eller ikke ser – foran dig eller indeni dig.

Denne artikel er inspireret af:

Life Navigator Deck
af Jane Delaford Taylor og Manoj Vijayan.

Uanset om vi navigerer i urolige hvirvler eller padler i stille vand, tilbyder dette sæt inspirerende kort vejledning og nye perspektiver for vores dag. Kortene fokuserer på at styrke os, opmuntre os til at stole på vores egne medfødte evner til at håndtere livet på en virkelig positiv, kreativ og dynamisk måde. 

Pakken kan dyppes i for øjeblikkelig inspiration, da hvert kort indeholder en idé med teksten smukt understøttet af velvalgte illustrationer. 

Info/Bestil dette kortdæk.

Flere inspirerende kortdæk 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com