Tre skridt frem, to skridt tilbage" - vi har alle hørt det gamle ordsprog før, ikke? Det er en af ​​de klassiske sætninger, som vores forældre, lærere eller venner har brugt til at beskrive forskellige situationer. Måske sagde din far det, da din familie var forsøgte at renovere køkkenet og blev ved med at løbe ind i problemer. Eller din matematiklærer brugte det som en metafor for at kæmpe med et vanskeligt koncept, før det endelig klikkede.

Uanset hvor du først stødte på det, er den grundlæggende betydning ret klar: Fremskridt sker ikke i en lige linje. Man rykker frem, men så bliver man banket lidt tilbage, inden man igen skubber frem. Samlet fremgang sker i anfald og starter snarere end en jævn, lineær sti.

Det er blevet en af ​​de små klumper af visdom, folk kaster rundt om karakteren af ​​mål, vækst og vedholdenhed. Men er du virkelig stoppet op for at tænke dybere over, hvad de syv små ord handler om? Der er mere filosofisk dybde og nuance til "tre skridt frem, to skridt tilbage", end man ser.

De mønstre, den beskriver, handler ikke kun om at renovere køkkener eller lære algebra. De er grundlæggende vævet ind i selve livets kernedynamikker - fra den naturlige verdens cyklusser helt op til den menneskelige oplevelse af, hvordan vi lærer, udvikler os og stræber efter bedre omstændigheder.

Når du begynder at udpakke den iboende logik bag det ordsprog, er du tvunget til at kæmpe med det storslåede omfang af de cyklusser og love, der styrer vores eksistens. Men det tilbyder også en betryggende ramme for at forstå de snuble, sejre og kurskorrektioner, vi alle står over for på et personligt plan.


indre selv abonnere grafik


Livets op- og nedture

I 1930'erne udviklede en fyr ved navn Ralph N. Elliott Elliott Wave Theory til at beskrive og forudsige mønstre på aktiemarkedet. Hans teori siger, at tendenser på markederne (og i næsten alt) ikke sker i en lige linje. I stedet bevæger de sig i en række skridt – nærmere bestemt tre skridt frem og to tilbage.

Elliots teori trækker på den berømte Fibonacci-talrække (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Dette numeriske mønster optræder overalt i naturen - i hvordan kaniner formerer sig, spiralmønsteret af solsikkefrø, formen på sneglehuse og endda dannelsen af ​​galakser. Vildt, ikke?

Principperne gælder også for livet

Men Elliotts ideer handlede ikke kun om aktiemarkedet. De kan hjælpe os med at forstå de op- og nedture, vi alle oplever i dagligdagen.

Tænk virkelig over det et sekund – hvornår var sidste gang noget gik 100 % glat for dig, uden et eneste bump eller tilbageslag undervejs? Hvis vi er helt ærlige over for os selv, gætter jeg på, at svaret aldrig er.

Sådan går det bare – livet er fyldt med op- og nedture, fremskridt og tilbageslag. Vi bevæger os fremad, men så bliver vi slået et par skridt tilbage. Vi går overbord med noget negativt eller bliver alt for hypede om vores succeser, og så betaler vi prisen.

Du kunne endelig have fået den store forfremmelse, du har tænkt dig på arbejdet. Du var på cloud nine i et stykke tid og opførte dig som et hotshot. Men så, et par måneder senere, indhentede virkeligheden det, og du blev slået en pind eller to ned.

Eller lad os sige, at du gik igennem et forfærdeligt brud, der knuste dig totalt i et stykke tid. Du kunne ikke komme over det og komme videre med dit liv. Men en dag vågnede du og indså, at du endelig var klar til at skubbe fremad igen.

Modstå ikke cyklusserne

Pointen er, at disse cyklusser af positive og negative, fremskridt og tilbageslag, er uundgåelige. Vi kan ikke undgå dem helt. Men hvad vi kan gøre er at lære at rulle med dem lidt mere glat. Det er virkelig, hvad al visdomslæren – fra kristendom og buddhisme til moderne selvhjælp – kommer frem til. De lægger alle vægt på at holde balancen, tage den mellemste vej og ikke gå for ekstremt.

Når vi bliver vilde med vores følelser og adfærd, har vi en tendens til at plante kimen til en uundgåelig kurskorrektion. Vi overdriver det, og så må livet tøjle os igen. Men hvis vi kan forblive lidt mere centrerede og opmærksomme, kan vi gøre de opadgående tendenser en smule mere stabile, og de nedadgående snubler lidt mindre skurrende.

Tag imod udfordringerne

Nu siger jeg ikke, det er nemt. Livet kan virkelig presse os nogle gange. Måske er du vokset op med forældre, der var afhængige eller misbrugte, og du håndterer stadig følgevirkningerne fra det som voksen. Eller måske fik du endelig dit drømmejob, men blev fritstillet uden din egen skyld under en recession. Jeg forstår, hvor brutalt uretfærdigt og demoraliserende den slags tilbageslag kan føles.

Men her er sagen - disse udfordringer, hvor hårde de end er, er stadig en del af rejsen. De er de "to skridt tilbage", der giver os mulighed for at revurdere, omkalibrere og derefter skubbe fremad igen med ny visdom og modstandskraft. Selvfølgelig ville det være rart, hvis vi bare kunne springe de svære dele over. Men realistisk set er et liv uden kamp eller modgang sandsynligvis heller et liv uden megen vækst eller dybde.

Fortsæt med at skubbe fremad

Så når de hårde tider kommer (og de vil), skal du ikke modstå dem for hårdt. Mærk dine følelser, tag dig selv op, og forbered dig på det næste stykke fremadgående momentum. Det kommer, selvom du ikke kan se det endnu. Ligesom markederne og hele naturen sker dine personlige fremskridt i disse signaturbølger - tre skridt frem, to skridt tilbage.

Det er alt sammen en del af den mere gigantiske opadgående spiral, som Ralph Elliott identificerede. Og når du kan omfavne det mønster i stedet for at kæmpe imod det, vil du sætte pris på den geniale kompleksitet i denne universelle dans, vi alle deltager i, en høj og en lav ad gangen.

Om forfatteren

JenningsRobert Jennings er medudgiver af InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gik på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i fast ejendom, byudvikling, finans, arkitektonisk teknik og grunduddannelse. Han var medlem af US Marine Corps og US Army efter at have kommanderet et feltartilleribatteri i Tyskland. Han arbejdede med ejendomsfinansiering, byggeri og udvikling i 25 år, før han startede InnerSelf.com i 1996.

InnerSelf er dedikeret til at dele information, der giver folk mulighed for at træffe veluddannede og indsigtsfulde valg i deres personlige liv, til gavn for almene og for planetens velbefindende. InnerSelf Magazine er i sin 30+-årige udgivelse i enten trykt (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Understøtt venligst vores arbejde.

 Creative Commons 4.0

Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

Bøger om forbedring af ydeevne fra Amazons bestsellerliste

"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"

af Anders Ericsson og Robert Pool

I denne bog trækker forfatterne på deres forskning inden for ekspertiseområdet for at give indsigt i, hvordan nogen kan forbedre deres præstationer på ethvert område af livet. Bogen tilbyder praktiske strategier til udvikling af færdigheder og opnåelse af mestring med fokus på bevidst praksis og feedback.

Klik for mere info eller for at bestille

"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"

af James Clear

Denne bog tilbyder praktiske strategier til at opbygge gode vaner og bryde dårlige, med fokus på små ændringer, der kan føre til store resultater. Bogen trækker på videnskabelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for at give brugbare råd til alle, der ønsker at forbedre deres vaner og opnå succes.

Klik for mere info eller for at bestille

"Mindset: The New Psychology of Success"

af Carol S. Dweck

I denne bog udforsker Carol Dweck begrebet tankegang, og hvordan det kan påvirke vores præstationer og succes i livet. Bogen giver indsigt i forskellen mellem et fast mindset og et growth mindset og giver praktiske strategier til at udvikle et growth mindset og opnå større succes.

Klik for mere info eller for at bestille

"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"

af Charles Duhigg

I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben bag vanedannelse, og hvordan den kan bruges til at forbedre vores præstationer på alle områder af livet. Bogen tilbyder praktiske strategier til at udvikle gode vaner, bryde dårlige og skabe varig forandring.

Klik for mere info eller for at bestille

"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"

af Charles Duhigg

I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om produktivitet, og hvordan den kan bruges til at forbedre vores præstationer på alle områder af livet. Bogen trækker på eksempler fra den virkelige verden og forskning for at give praktiske råd til at opnå større produktivitet og succes.

Klik for mere info eller for at bestille