Hvad ville du gøre anderledes, hvis du ikke skulle bevise dig selv for nogen?

Jeg kender en mand, der i en alder af 72 stadig forsøger at behage sin 95-årige mor. Jeg har også arbejdet i seminarer med mange mennesker, der stadig forsøger at få godkendelse fra forældre, der længe er døde. Autoritetsfigurer, ser du, lever ikke i deres kroppe; de lever i din hjerne. Det siges, "Det er umuligt at besejre en fjende, der har en forpost i dit hoved."

Dine fjender er ikke dine dysfunktionelle forældre, seksuelle overgreb i barndommen eller en straffende lærer til parochial skole. dine fjender er de tanker, de indpodede dig, som du stadig tror på. Det betyder ikke noget, om dine autoritetsfigurer er levende eller døde, rigtige eller forkerte, grimme eller forvandlede; deres indflydelse udøver sig gennem din aftale med det - lige ved siden af ​​din magt til at fjerne det.

Du kan ikke få alles godkendelse hele tiden

Lad os få en kendsgerning lige nu: Du vil aldrig, aldrig, aldrig, nogensinde, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig, aldrig nogensinde få alles godkendelse hele tiden. Jesus gjorde det ikke, heller ikke Gandhi eller prinsesse Diana. Selv meget gode mennesker kunne ikke få alle til at kunne lide dem. Ingen har nogensinde haft det, og du bliver ikke den første.

Du vil ikke være i stand til at få alle til at kunne lide en ting, du gør, og du vil ikke få en person til at kunne lide alt, hvad du laver. Så opgive din søgen efter universel beundring lige nu; det er uendelig, uendeligt frustrerende, og det suger. Hvis du nogensinde vil modtage den godkendelse, du søger, bliver den nødt til at komme fra dig.

Forsøger at bevise dig selv og tjene godkendelse

I filmen Out of Africa, indrømmer pioner Karen Blixen, "Min største frygt var, at jeg ville komme til slutningen af ​​mit liv og indse, at jeg havde levet en andens drøm."

Er dit liv et udtryk for dit hjertes ønske eller en andens? Jeg kender en ung mand, Robert, der svedte gennem et års medicinsk skole, fordi hans forældre altid ville have ham til at være læge. Roberts far tog et andet pant på deres hus for at betale undervisningen, og Robert følte sig for skyldig til at nægte. Men han ville virkelig være lærer. Dette placerede ham i en frygtelig situation: Mens han blev uddannet til at redde andres liv, mistede han sit. I slutningen af ​​sit andet semester blev Robert ganske syg, hvilket motiverede ham til at tale sin sandhed til sin far. Hans far var skuffet, men indså, at hans søn aldrig ville være lykkelig som læge, og han gav ham sin velsignelse for at rejse. Robert stoppede medicinsk skole, og hans helbred kom tilbage på kort tid. Han fortsatte med at blive lærer, som han elsker.

Mange mennesker har alle mulige ideer om, hvordan du skal leve, men de er ligegyldige, medmindre de matcher din vision for dig selv. Velmenende som andre måtte være, kender ingen dit hjerte og din skæbne så godt som du gør.

Søger kærlighed og godkendelse: sygdom til venligst

Sygdommen at behage er en udbredt. Det dukker op i sønnen, der afspiller sine forældres håb om den barndom, de aldrig havde haft; datteren, der gifter sig inden for troen, selvom hun elsker en anden; den kone, der ikke tør trodse sin mands ønsker; teenageren stræber ivrigt efter at passe ind i jævnaldrende; medarbejderen sveder for at vinde sin chefs gunst; religiøse tilhængere forsøger at være gode, så Gud ikke sender dem til helvede. Men de er allerede i helvede. Hvis du benægter din sandhed for at passe ind i andres, vil du også være der.

Hvis du vil komme tilbage i kontakt med dine drømme og leve dem, vil disse fremgangsmåder hjælpe dig:

1. Når du er ved at svare på en anmodning, så spørg dig selv, om din motivation kommer fra glæde eller pligt. Er det din idé eller en andens? Ville du gøre det, selvom en anden ikke bad eller opfordrede dig til det? Er dette et "skal" eller et "ville?" Øv kun at sige ja, hvis det matcher dit indre valg.

Læg mærke til, hvordan aktiviteter, der kommer fra frygt eller forpligtelse, gør dig død, mens aktiviteter, der går ud fra glæde eller personlig hensigt, giver dig liv. Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor du vælger at gøre noget, der vil gøre en anden person lykkelig, men der er en verden af ​​forskel på, at du siger ja, fordi du vil tjene og støtte dem og sige ja, fordi du er bange for at sige nej. Det vigtige spørgsmål at besvare er: "Er dette virkelig mit valg?"

2. Skriv et brev til hver af de mennesker, som du stadig prøver at behage (selvom de ikke længere er i dit liv). Fortæl dem alle dine følelser og alt, hvad du har oplevet i din søgen efter at behage dem.

Hold intet tilbage. Stop ikke, før du får alle dine tanker og følelser på papiret. Afslut med en erklæring om, hvordan du nu gerne vil bo i stedet. Når du føler dig færdig, skal du brænde papiret. Det er ikke for dem; den er til dig.

Måling af dig selv mod umulige standarder

Nogle af de idealer, du har fået at vide, at du skal nå, er direkte umulige. Du har måske lyst til den græske mytologiske karakter Sisyphus, der tilbragte evigheden i Hades og rullede en stor klippe op til toppen af ​​en bakke, men så snart han nærmede sig toppen, rullede klippen tilbage på ham. Tal om faldende afkast!

Den eneste vej ud af Sisyphus 'situation er at opgive kampestenen og fejre din perfekte ufuldkommenhed. Lad din proces være lige så givende som dit mål. Hvis det ikke er sjovt nu, bliver det ikke sjovt, når du kommer derhen. Og hvis du aldrig kommer derhen, vil du misbruge al den angst, du led under at prøve. Så uanset hvad du laver, nyd det eller afslut det.

Gotta Get It Right Syndrome: Frygt for at være forkert

Mænd lider under Må få det rigtigt syndrom mere end kvinder. (Derfor begyndte NASA at sende kvinder op i rumkapsler - hvis besætningen mistede, person måtte være villige til at bede om vejledning.) Vi mænd er blevet lært, at vi skal vide det hele, og det er pinligt at indrømme, når vi ikke gør det. Mænd føler også et stort internt pres for at holde tingene fungerer effektivt. Dette er grunden til, at når en kvinde kommer til en mand, når hun er ked af det, mener manden, at han skal løse problemet. Men kvinden betragter hende ikke som et problem; hun skal bare udtrykke sine følelser. Til sidst kaster manden frustrerede hænderne op og træder ud af lokalet og råber: "Jeg forstår dig bare ikke." Hvis manden i en sådan situation kan slippe sit behov for at være en fixer og bare lade kvinden komme ud, vil hun sandsynligvis komme ud på den anden side og føle sig bedre, og han vil spare sig for en masse stress. Kvinder lever længere end mænd, fordi de ikke bærer verden på deres skulder, og de udtrykker deres følelser mere frit. Så mænd, lad os tage et fingerpeg, købe et par år til og hygge os undervejs.

Kvinder har en anden udfordring: De er blevet lært, at de har brug for at leve op til en umulig samfundsmæssig standard for skønhed. Hvis du ikke vejer 98 pund, har en porcelænsfarve, og dine læber ikke er så oppustede som en calzone, er du ikke god nok. I mellemtiden er den Vogue dækpiger lever på et salatblad om dagen og går i hjertestop, når de finder en rynke. Hvilken pris at betale for glamour! Selv coverpigerne har brug for hjælp; Playboy magasinet gør en masse airbrushing. Skønhed er dejligt at se, men det er en ond taskmaster.

Religiøse standarder og moralske forventninger

Andre sveder for at leve op til religiøse standarder med anmassende moralske forventninger. Du bliver nødt til at være en helgen for at leve op til dem, og sandsynligvis kunne en helgen heller ikke håndtere dem. (Jeg tror, ​​at hellige var meget mere menneskelige, end vi gør dem til; når de er døde, kan vi afgilde dem og ikke behøver at beskæftige os med de menneskelige træk, vi ville bemærke, hvis de var til stede. Et sandt tegn på en god helgen er deres omfavnelse af deres menneskehed.)

Moral er vigtig, men hvis de udøver tyranni, suger de. Robert Louis Stevenson foreslog: "Hvis din moral gør dig kedelig, skal du stole på det, de er forkerte. Jeg siger ikke give dem op, for de kan være alt hvad du har. Men skjul dem som en skruestik, for ikke at de ødelægger livet for bedre og enklere mennesker. "

Personlig integritet: At være tro mod dig selv

Den højeste moral er personlig integritet - at leve i harmoni med dit eget værdisystem. Religiøse idealer tilskynder sjældent individuelle valg, fordi de ikke anerkender, at Gud guider mennesker entydigt indefra. De betragter heller ikke mennesker som værdig nok til at få direkte forbindelse til Gud. Så religioner udgør en lang liste med regler om, hvordan du skal leve, hvoraf nogle gælder for dig, og mange ikke.

Religion hjælper mange mennesker, men andre gør det bedre at udvikle en samtale med deres egen sjæl og skabe en personlig skæbne. De finder dybere mening med at opdage deres indre Bibel snarere end at stole på en skrevet af en anden. Du kan ikke fotokopiere Gud; jo mere du gør, jo mere sløret bliver billedet, indtil det minder meget om originalen, og det bliver ulæseligt. Dogme insisterer på, at du vedtager andres forhold til Gud, som aldrig er så stærkt som at udvikle dit eget. Vi er tilbage til frøen på loggen. Før eller senere vil din karma køre over din dogme.

Det eneste vigtigere end at være god er at være reel. Mere godt kommer fra at leve din sandhed, end sandhed kommer fra at leve en andens idé om dit gode. Det er blevet sagt, "Det er ikke hvor god du er - det er hvor dårlig du vil have det." Hensigtets oprigtighed tiltrækker mere succes end at søge at tilfredsstille eksternt pålagte påbud.

For at få det, du vil, være hvad du er

Efterligning stinker; ægthed klipper. Perfektion er ikke en grad, du opnår; det er en sandhed, du genkender. Find perfektion, hvor du er i, hvem du er, og du vil undslippe sygdommens hærværk for at behage.

© 2002, 2005 af Alan Cohen. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Artikel Kilde

Hvorfor dit liv suger, og hvad du kan gøre ved det
af Alan H. Cohen.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Alan Cohen er forfatteren til den bedst sælgende Et kursus i mirakler gjort let og den inspirerende bog, Sjæl og skæbne. Coaching Room tilbyder Live Coaching online med Alan, torsdage kl. 11 Pacific Time, 

For information om dette program og Alans andre bøger, optagelser og træninger, besøg AlanCohen.com

Flere bøger af denne forfatter