Overmart Youur i tvivl om stemmer og værdsætter dine naturlige evner

Du får styrke, mod og selvtillid ved hver oplevelse, hvor du virkelig stopper op for at se frygten i ansigtet. Du er i stand til at sige til dig selv, "Jeg gennemlevede denne rædsel. Jeg kan tage det næste, der kommer." Du skal gøre det, du tror, ​​du ikke kan. -- ELEANOR ROOSEVELT

Kvinder har længe haft den selvdestruktive vane at lægge vægt på sig selv og deres naturlige evner. C. Diane Ealy, forfatter til Kvinders Bog om Kreativitet og medforfatter af Vores penge, os selv: En guide til at redesigne dit forhold til penge, nedsatte hendes evne til at skrive, fordi det kom så naturligt. Dette er en almindelig gremlin, der antager, at det, der let kommer til os, ikke er værdifuldt eller unikt.

Som Diane siger: "Jeg skrev en masse poesi, da jeg var barn - som jeg ikke viste til nogen. Jeg holdt det virkelig privat. Men jeg havde også denne tankegang - jeg tror, ​​det er ret typisk for kvinder - at jeg ikke satte pris på det talent, jeg havde. Jeg kan huske, at venner ringede til mig for at hjælpe dem, da de sad fast i en skriveopgave. I telefonen sagde jeg, 'hvorfor', så har jeg prøvet det her, sætninger. Det registrerede endnu ikke, at jeg havde en evne."

Overliste vores tvivlende stemmer

Det tog Diane adskillige årtier at endelig gøre krav på forfatteren i hende, og hun kæmpede sig igennem flere omskrivninger og vejspærringer for at producere sin første bog. At overliste disse tvivlende stemmer ved at nå vores mål giver os mere adgang til et stærkere selv og mere modstandskraft at trække på i fremtiden.

Ginny O'Brien, forfatter of Fast Forward MBA , Succes på hendes egne præmisser: Fortællinger om ekstraordinære, almindelige kvinder, og en dygtig kok, der også havde lavet sin datter til et forbløffende smukt håndmalet soveværelsessæt, undrede sig først over, hvorfor jeg interviewede hende som en kreativ kvinde. Hun så ikke sig selv som fremragende nok til at blive skrevet om.

Det er alt sammen en del af vores træning at skubbe andre frem i rampelyset og være en støtteperson i stedet for selv en regnmager. Ginnys kreativitet er mangefacetteret og indlysende for enhver, der møder hende. Når du besøger hendes hjem, lokker tegn på Ginnys kunstnerskab dig overalt, fra meditationshjørnet og blomsterdesignet i hendes have til hendes egne indrammede tegninger på væggene.


indre selv abonnere grafik


Madlavning som en rituel og kreativ proces

Som ung kone lærte Ginny sig selv at lave mad ved at læse kogebøger. For hende udtrykker madlavningen hendes kærlighed til det visuelle.

"Jeg ser madlavning som meget kreativ," bemærkede hun. "Jeg tror, ​​at kreativiteten kommer fra præsentationen, samt at maden smager godt. Vi sætter os altid ned med dækkeservietter og servietter, så bordet ser smukt ud. Jeg elsker at holde middagsselskaber, hvor vi ender med bare at sidde rundt om bordet og snakke. Men hver proces med at lave et godt måltid har et spirituelt element i sig; det er at give mad og næring.

"Det er en hellig måde at forsørge nogen på. Så i mit liv, selv da min første mand gik, sad min datter og jeg altid til middag, og jeg lavede dejlig mad, bare til os to. Det blev et ritual."

Meditere på din kreative vision

Et andet ritual, dette om morgenen, hjalp Ginny med at skabe sine to bøger og en ny retning for sig selv som coach. I begyndelsen af ​​1990'erne,

"Jeg begyndte at læse om billedbehandling," husker hun, "og hvordan du kunne kontrollere din fremtid ved at visualisere, hvad du vil. Jeg er meget disciplineret, og jeg skabte en vision om, at jeg skrev en bog og alle trinene. Der var et kapel nedenunder fra mit kontor på det tidspunkt, og jeg gik aldrig på arbejde uden først at stoppe i kapellet og meditere over mit syn.

"Jeg kunne faktisk godt tænke mig at skrive en bog, der hedder Bøn virker for jeg tror bestemt, at mine to bøger er blevet til på grund af det."

Ginny fortsætter nu sin vision i sin stuelænestol.

For mange kvinder, der har oplevet mangel på opmuntring eller traumer i deres livserfaringer, kan bøn og visualisering være kraftfulde modgifte til disse chikanerende røster af selvtvivl. Disse spirituelle praksisser overmander en mangel på selvtillid og cementerer en vision om udvidede muligheder. For mange kvinder holder begrænset tænkning dem tilbage. At visualisere, hvad du ønsker på daglig basis, forbereder dig til at manifestere det.

Falske det, indtil du gør det

Sammen med at visualisere resultater er vi nødt til at forbinde os med vores indre kraft. For den to gange Emmy-prisnominerede skuespillerinde CCH Pounder vækker udfordringen med en ny rolle en kedel af frygt for hende. Hun fortalte mig en fantastisk historie om denne proces, komplet med alle de dramatiske intonationer af hendes uforglemmelige trænede stemme:

"Det, der gør mig nervøs, er, når jeg endelig får en mulighed for at spille en ny rolle; der er et øjeblik, hvor jeg føler mig helt forstenet, fordi jeg aldrig har spillet den før. Jeg fik en god chance sammen med Mike Nichols for at spille Meryl Streeps psykiater i filmen Postcards from the Edge. Jeg var utroligt begejstret, men jeg gik til den første læsning, og jeg blev den her stille person ved, at 'jeg kan gøre, Mike'. Jeg sagde til ham: 'Jeg gik i panik, men jeg kommer over det.'

"Jeg var nødt til at overbevise mig selv om, at den samme holdning, som jeg har i det virkelige liv i banken, eller når nogen sender mig en regning, der er forkert, er det, der kræves til det her. Det er ikke, fordi jeg ikke har været en autoritet i livet. Så jeg blev mig selv og handlede, som jeg gør, når jeg ved, at jeg har ret, og så flyttede jeg det tilbage til denne psykiater og fik rollen som læge og fik selvfølgelig rollen som læge.

Fra hendes indsigt om skuespil kender CCH værdien af ​​kommunikation med både sig selv og publikum, og kraften i projektion. Hendes historie minder mig om det gamle aksiom "Fake it until you make it", som vi som kreative kvinder ofte skal huske for at hjælpe os med at overvinde den næste forhindring.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 af Gail McMeekin. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

De 12 hemmeligheder meget kreative kvinder: en bærbar mentor
af Gail McMeekin.

De 12 hemmeligheder meget kreative kvinder: En bærbar mentor af Gail McMeekin.Siden sin første udgivelse i 2001 har denne bog hjulpet hundreder af tusinder af kvinder med at bryde igennem kreative blokke og realisere deres drømme. Kombinationsguide og inspirerende skat, De 12 hemmeligheder for meget kreative kvinder profiler 45 dynamiske kvinder, der deler deres hemmeligheder for succes. Hvert kapitel tilbyder de 12 hemmeligheder, nøgler og udfordringer, der hjælper kvinder med at arbejde igennem den kreative proces. Sammen tilbyder de en inspirerende køreplan, der giver alle de værktøjer, kvinder har brug for for at afdække deres egen ægthed og realisere deres kreative drømme.

Klik her for mere info eller for at bestille denne paperback bog eller køb som en Kindle bog

Om forfatteren

Gail McMeekin, forfatter af: The 12 Secrets of Highly Creative Women - A Portable Mentor.Gail McMeekin, MSW, er grundlægger og præsident for Creative Success, LLC, hvor hun hjælper kreative fagfolk og iværksættere med at omdanne deres lidenskaber og unikke ideer til velstående virksomheder. Hun er forfatter til The 12 Secrets of Highly Successful Women, The 12 Secrets of Highly Creative Women og Power of Positive Choices. Hun er en national leder, karriere og kreativitetstræner såvel som en licenseret psykoterapeut og forfatter. (Fotokredit: Russ Street) Besøg hendes hjemmeside på: www.creativesuccess.com

Bøger

at InnerSelf Market og Amazon