Usikkerhed er en af ​​livets uundgåeligheder. Og vi klarer det alle og accepterer det – mere eller mindre. Men en kronisk sygdom som MS kan hæve det niveau af usikkerhed til et nyt niveau – til skræmmende, ukendt territorium.

Desperat stræber vi efter at få kontrol over det ukendte. Og som følge heraf kalder vi os selv "stressede". Gælder dette dig eller en du kender?

De fleste af os føler os traumatiserede af, hvad der virker som et liv uden kontrol. Men den gode nyhed er, at der er noget, vi kan gøre.  

Vi står hver især i centrum for vores egne tanker, følelser og behov, og oplever dem dermed på en måde, så vi ikke kan opleve andres tanker, følelser og behov.

Brug af sociale medier har vist sig at mindske mental sundhed og velvære og øge niveauet af politisk polarisering.

Aldrig i menneskehedens historie har vi været udsat for en så uendelig variation af meninger, overbevisninger, former for adfærd, skikke og så videre. Menneskeheden er blevet en smeltedigel af verdensdimensioner!

Der foregår noget mærkeligt inden for kvinders lykkeforskning. For på trods af at de har mere frihed og beskæftigelsesmuligheder end nogensinde før, har kvinder et højere niveau af angst

Vi siger og gør alle nogle gange ting, vi fortryder. Hvad er fordelen ved en ægte undskyldning? Hvad koster det at ikke undskylde?

Der er fem dybtliggende, omend forældede, overbevisninger, der har holdt dit hjælpermønster fast forankret i dit daglige liv.

Selvværd er den følelse af værdi, vi har for os selv. Det er sådan, vi opfatter os selv: om vi synes, vi er værdige og kompetente, om vi synes, vi hører til, om vi kan lide os selv.

I buddhismens lære er "sultne spøgelser" æteriske væsener, der eksisterer i genfødslens cyklus, især som et af tilværelsens seks riger.

Ram Dass lærte os mange meget vigtige ting. Det vigtigste er måske at acceptere og elske os selv fuldstændigt og ikke at skjule de mørkere sider af vores væsen.

Overvejer du at lære et sprog? Måske har du besluttet, at det er tid til at støve dit franske klasseværelse af.

Når vi konfronterer vor tids skræmmende udfordringer, såsom truslen om atomkrig, virkningerne af klimaændringer, erosion af demokratiet og økonomisk ustabilitet, er der tre psykologiske stadier, som individer oplever, når de står over for disse foruroligende realiteter.

Populære destinationer har oplevet en stigning i hændelser, der involverer turister i de seneste år. Rapporter om en mand, der skændte Colosseum i Rom, viser, at adfærd er blevet forværret selv på steder, der sjældent havde problemer i fortiden.

Du er blevet presset til at arbejde over for at afslutte et projekt. Du vil ikke blive betalt for de ekstra timer, men du er blevet forsikret om, at der vil være ros fra den øverste ledelse. Der er - men kun for din chef, som tager æren.

De fleste af os går online flere gange om dagen. Omkring halvdelen af ​​de 18-29-årige, der blev adspurgt i en Pew Research-undersøgelse fra 2021, sagde, at de er "næsten konstant" forbundet.

Tror du, at hvis du havde eller gjorde noget andet - blev gift, tjente mere, var tyndere, dansede bedre eller havde mere tid - ville du endelig slappe af og føle dig okay?

I 2023 føler mellem en fjerdedel og en tredjedel af canadierne sig udbrændt. Udbrændtheden er ikke faldet i forhold til sidste år. Hele 36 procent af medarbejderne er mere udbrændte nu end sidste år.

Musik har en ekstraordinær kraft til at fange vores sind og bevæge vores sjæl. Den har evnen til at transportere os til forskellige følelsesmæssige landskaber, vække minder og inspirere os til at danse. 

Det er forvirringen over, hvad sandhed er, der skaber frygt og angst for så mange. Et stort flertal af mennesker tror, ​​at visse individer og grupper har "rigtige" i et spørgsmål og har sandheden, mens andre er "forkerte".

Hvad vil det i praksis sige at være nysgerrig? Hvad er det meningen, vi skal være nysgerrige efter, og hvordan hjælper det os med at finde klarhed og udvikle medfølende ansvarlighed?

Selvom du måske ved, at du er en god person, der har noget at tilbyde verden, når dit offermønster styrer dit liv, føler du dig uundgåeligt kvalt og fanget af mennesker, du har mødt tidligere eller har at gøre med nu.