Det kan føles mere sikkert at blokere modstridende oplysninger, der udfordrer en tro. Peter Dazeley / Billedbanken via Getty Images
"Fakta først" er sloganet for en CNN-brandingkampagne, der hævder, at "når først fakta er etableret, kan der dannes meninger." Problemet er, at selvom det lyder logisk, er denne tiltalende påstand en fejlslutning, der ikke understøttes af forskning.
Kognitiv psykologi og neurovidenskabelige undersøgelser har fundet ud af, at det stik modsatte er ofte sandt, når det kommer til politik: Folk danner meninger baseret på følelser, såsom frygt, foragt og vrede, snarere end at stole på fakta. Nye fakta ændrer ofte ikke folks mening.
Jeg studerer menneskelig udvikling, folkesundhed og adfærdsændring. I mit arbejde ser jeg på egen hånd, hvor svært det er at ændre nogens sind og adfærd, når de møder ny information, der er i modstrid med deres overbevisninger.
Dit verdensbillede, inklusive overbevisninger og meninger, begynder at dannes i barndommen, efterhånden som du socialiseres inden for en bestemt kulturel kontekst. Det bliver forstærket over tid af de sociale grupper, du holder, de medier, du bruger, selv hvordan din hjerne fungerer. Det påvirker, hvordan du tænker om dig selv, og hvordan du interagerer med verden.
For mange mennesker føles en udfordring af deres verdensbillede som et angreb på deres personlige identitet og kan få dem til at hærde deres position. Her er noget af forskningen, der forklarer, hvorfor det er naturligt at modstå at ændre mening – og hvordan du kan blive bedre til at foretage disse skift.
At afvise det, der modsiger din overbevisning
I en ideel verden ville rationelle mennesker, der støder på nye beviser, der modsiger deres tro, vurdere fakta og ændre deres synspunkter i overensstemmelse hermed. Men sådan går det generelt ikke i den virkelige verden.
En del af skylden er en kognitiv bias, der kan slå ind, når folk møder beviser, der strider mod deres overbevisning. I stedet for at revurdere, hvad de har troet på indtil nu, har folk en tendens til det afvise de uforenelige beviser. Psykologer kalder dette fænomen for trosudholdenhed. Alle kan blive ofre for denne indgroede måde at tænke på.
At blive præsenteret for fakta – uanset om det er via nyheder, sociale medier eller en-til-en samtaler – der tyder på, at deres nuværende overbevisning er forkert, får folk til at føle sig truet. Denne reaktion er især stærk, når de pågældende overbevisninger er tilpasset dine politiske og personlige identiteter. Det kan føles som et angreb på dig, hvis en af dine stærke overbevisninger bliver udfordret.
At konfrontere fakta, der ikke stemmer overens med dit verdenssyn, kan udløse et "backfire-effekt, hvilket kan ende med at styrke din oprindelige position og overbevisning, især med politisk ladede spørgsmål. Forskere har identificeret dette fænomen i en række undersøgelser, herunder dem om holdninger til politikker for afbødning af klimaændringer , holdninger til børnevaccinationer.
Fokuser på det, der bekræfter din overbevisning
Der er en anden kognitiv bias, der kan komme i vejen for at ændre dit sind, kaldet bekræftelsesbias. Det er den naturlige tendens til at opsøge information eller fortolke ting på en måde understøtter dine eksisterende overbevisninger. Interagere med ligesindede mennesker og medier forstærker bekræftelsesbias. Problemet med bekræftelsesbias er, at det kan føre til fejl i bedømmelsen fordi det afholder dig fra at se en situation objektivt fra flere vinkler.
En Gallup-undersøgelse fra 2016 giver et godt eksempel på denne skævhed. På kun en to-ugers periode, der spænder over valget i 2016, både republikanere og demokrater ændrede deres mening drastisk om økonomiens tilstand – i modsatte retninger.
Men intet var nyt med økonomien. Det, der havde ændret sig, var, at en ny politisk leder fra et andet parti var blevet valgt. Valgresultatet ændrede undersøgelsesrespondenternes fortolkning af, hvordan økonomien klarede sig – en bekræftelsesbias fik republikanerne til at vurdere det meget højere, nu hvor deres fyr ville have ansvaret; Demokrater det modsatte.
Hjernens faste ledninger hjælper ikke
Kognitive skævheder er forudsigelige mønstre i den måde, folk tænker på, som kan afholde dig fra objektivt at veje beviser og ændre mening. Nogle af de grundlæggende måder, din hjerne fungerer på, kan også arbejde imod dig på denne front.
Din hjerne er fastkablet til at beskytte dig - hvilket kan føre til at styrke dine meninger og overbevisninger, selv når de er forkerte. At vinde en debat eller et skænderi udløser en strøm af hormoner, herunder dopamin og adrenalin. I din hjerne bidrager de til den følelse af glæde, du får under sex, spisning, rutsjebaneture – og ja, vinde et argument. Det jag får dig til at føle dig godt tilpas, måske endda usårlig. Det er en følelse, som mange mennesker gerne vil have oftere.
Desuden slipper din krop i situationer med høj stress eller mistillid et andet hormon, kortisol. Det kan kapre dine avancerede tankeprocesser, fornuft og logik – hvad psykologer kalder din hjernes eksekutive funktioner. Din hjernes amygdala bliver mere aktiv, hvilket styrer din medfødte kamp-eller-flugt-reaktion når du føler dig truet.
I forbindelse med kommunikation har folk en tendens til at hæve stemmen, skubbe tilbage og stoppe med at lytte, når disse kemikalier strømmer gennem deres kroppe. Når du først er i den tankegang, er det svært at høre et andet synspunkt. Ønsket om at have ret kombineret med hjernens beskyttende mekanismer gør det så meget sværere at ændre meninger og overbevisninger, selv i nærvær af ny information.
Du kan træne dig selv i at holde et åbent sind
På trods af de kognitive skævheder og hjernebiologi, der gør det svært at ændre mening, er der måder at kortslutte disse naturlige vaner på.
Arbejd for at holde et åbent sind. Tillad dig selv at lære nye ting. Søg perspektiver fra flere sider af et problem. Prøv at danne og modificere dine meninger baseret på beviser, der er nøjagtige, objektive og verificerede.
Lad dig ikke påvirke af afvigere. Giv for eksempel mere vægt til de talrige læger og offentlige sundhedsembedsmænd, der beskriver overvægten af beviser for, at vacciner er sikre og effektive, end hvad du giver til en randlæge på en podcast, der antyder det modsatte.
Vær på vagt over for gentagelser, som gentagne udsagn ofte er opfattes som mere sandfærdig end nye oplysninger, uanset hvor falsk påstanden måtte være. Manipulatorer og politikere på sociale medier ved det alt for godt.
At præsentere ting på en ikke-konfronterende måde giver folk mulighed for at vurdere ny information uden at føle sig angrebet. At fornærme andre og antyde, at nogen er uvidende eller fejlinformeret, uanset hvor misforstået deres overbevisning kan være, vil få de mennesker, du forsøger at påvirke, til at afvise dit argument. Prøv i stedet at stille spørgsmål, der får personen til at stille spørgsmålstegn ved, hvad de tror på. Selvom meninger måske ikke i sidste ende ændrer sig, er det chancen for succes er større.
Erkend, at vi alle har disse tendenser, og lytter respektfuldt til andre meninger. Tag en dyb indånding og hold en pause, når du mærker, at din krop rykker op til en kamp. Husk, det er OK at tage fejl til tider. Livet kan være en vækstproces.
Om forfatteren
Keith M. Bellizzi, professor i menneskelig udvikling og familievidenskab, University of Connecticut
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
