Brug din IGS til at bevæge dig fra frygt, angst, stress og reaktion

Mahatma Gandhi instruerede engang sine hengivne om "at være den ændring, du ønsker at se i verden." Hans pointe var: identificer ikke verdens problemer og kvetch over menneskehedens mangler. Han fortalte i stedet aktivt at legemliggøre de højere kvaliteter ved at være, som hver af os ønsker at se hos menneskerne omkring os.

Med kultiveringen af ​​dit Internal Guidance System (IGS) har du et værktøj til at hjælpe dig med at være den ændring, du ønsker at se. Din IGS hjælper dig med at tilegne dig selv et perspektiv, der er anderledes og mere givende end det sædvanlige, reaktionære, som de fleste af os vedvarende vedtager. Ved at fokusere på og følge dine åbningsfornemmelser justerer du dig selv med et perspektiv, der er bevidst, kreativt og en kilde til nye løsninger fra en dybere form for intelligens.

Ved at følge din IGS finder du ud af, at det bliver let at skifte, hvem du er, og at ændre den måde, du ser verden omkring dig på. Det helbred, lethed og selvtillid, du føler, vil begynde at ændre de mennesker og situationer, du støder på. Når du oplever åbninger, bliver den ændring, du ønsker at se, behagelig i stedet for bange eller smertefulde. Du kan så finde mirakler dukker op i dit liv.

Hver dag hellig: At leve med tillid, nåde og medfølelse

Praksis med at bruge din IGS handler om at gøre hver dag hellig og støtte dig selv, når du bevæger dig fra frygt, bekymring, angst, stress og reaktion på en tilstand af klarhed, fred og empowerment, uanset hvad der sker i din særlige situation.

Din levetid har mange forskellige niveauer af formål og skæbne. Et af de højeste niveauer tror jeg kommer fra at leve med tankegangen om, at hver dag er hellig. For mig betyder "hver dag hellig" at udvide og bevæge sig som reaktion på åbne fornemmelser som et middel til at tjene noget højere end mig selv. Det betyder at bevæge sig ud af frygt, bekymring, angst, stress, reaktivitet, magtspil og problemer og i stedet få adgang til den evige hellighed i hvert øjeblik.


indre selv abonnere grafik


(* Redaktionel note: Åbningsfornemmelser er ekspansion / åbning i modsætning til sammentrækning / lukning i brystet, halsen og / eller solar plexus-området. Nogle beskriver det som en ekspansion, en frigivelse af tryk, en afslappende følelse, en opadgående åbning af energi, der stiger i en V- eller Y-form, en følelse af lethed eller en evne til at trække vejret dybere. Dette er hvad jeg kalder "åbning" eller "at være åben" i hele denne bog.)

Når du øver på at leve med tankegangen, at hver dag er hellig, vil du på et tidspunkt finde dig selv i at flytte dig fra trin 1 (hvor du bemærker og mærker fornemmelserne fra IGS) til trin 2, hvor du lever i strømmen at åbne fornemmelser fra øjeblik til øjeblik som en naturlig måde at være på. Når du flytter fra trin 1 til trin 2, flytter du fra “Åh! Jeg føler og bemærker noget forbundet med det, jeg tænker ”til:” Der er noget andet der foregår her. Fra et øjeblik til et øjeblik føler jeg, at strømme energi kommer ind i og går gennem mig til verden, og det skaber fred, godhed og balance. ” Denne strøm vil føre dig til at blive en symbiotisk del af verden omkring dig.

Hver dag vil du bemærke en voksende følelse af tillid til, at du er en del af helheden, og du vil værne om din del uden at føle et behov for at understrege det eller tømme det. Du vil være blevet et levende eksempel på nåde og medfølelse.

Vælge hvor vi fokuserer vores energi og opmærksomhed

Mange gange har jeg taget telefonen for at tale med en kær ven og indset, at hun allerede var i telefonen, før jeg engang kunne ringe - for hun havde lige ringet til mig. Eller jeg har ringet til hende for at ændre den tid, vi skulle se hinanden, og hun ville også ringe til mig for at ændre tiden. Du har måske bemærket denne type instans i dit liv. Når du går dybere ind i fase 2 i dit interne vejledningssystem, vil du bemærke, at disse forekomster sker oftere, til det punkt, hvor du er i en strøm med andre og selve livet. Hvad der er spændende er, at denne måde at være på er tilgængelig for alle; det kræver simpelthen at etablere praksis med at dyrke din IGS for at gøre det at være i strømmen så naturlig som vejrtrækning.

Alternativet er at forblive afbrudt fra os selv og fokuseret på vores mangler og andres. Jeg kan godt lide at tænke på vores lukninger som ubehagelige udløsere, der sættes i gang for at minde os om, at vi har et valg med hensyn til, hvor vi fokuserer vores energi og opmærksomhed.

Min trigger forårsager din trigger, som forårsager et helt nyt niveau af kommunikation, der aldrig ville have fundet sted, hvis vi bare løb rundt i paradis og havde det sjovt sammen. Denne trigger er præcis, hvad vi har brug for for at vokse og udvikle os - blive rigere, dybere og bedre tilpasset vores højeste selv, vores højeste sandheder og vores dybeste glæder.

“Hver dag hellig” svarer ikke til “Hver dag perfekt”

At gøre hver dag hellig indebærer at vedtage et synspunkt og en måde at være på, der gør det muligt for din IGS at vise dig de takkede kanter, der skal poleres, så din skinnende diamant af Selvet kan komme frem.

Denne praksis handler om at bringe hellig bevidsthed ind i din hverdag. det er ikke om at være perfekt i henhold til dit ego. Det sker, når du er rodet, og når du ikke gør tingene godt. Derudover handler det ikke om at være perfekt bevidst hele tiden; det handler om at være bevidst, når du ikke er perfekt, og være til stede nok til at finde dine åbningstanker.

Over tid vil du øge dit niveau af bevidsthed og evne til at forblive til stede; og som du gør, vil du være i stand til at fokusere på at åbne og bevæge dig mod guddommeligt samarbejde med andre - samarbejde, der fører til fremme af kærlighed, glæde, medfølelse og tilgivelse. Når du følger dine tanker, der åbner, støtter du dig naturligvis i at være en del af denne type samarbejde.

Jeg tror, ​​vi kom ud af paradis, så vi kan genoprette det med et større niveau af påskønnelse og dybde. En del af det, vi oplever, er at lære at forstå, hvad vi ikke ønsker, så vi kan have integritet og udholdenhed til at bevæge os væk fra smerte og frygt og mod at skabe en ny form for paradis, en hvor vi alle er bevidste bidragydere.

Nyder processen med at lære at bruge din IGS

En sidste bemærkning: Husk at nyde processen med at lære at bruge dit interne vejledningssystem. Det er en fantastisk del af jer, der er så speciel. For mig er det næste smukke skridt i udviklingen af ​​den menneskelige sjæl at lære at kende sin IGS, en der er tilgængelig for alle, der lever nu. Dette nye spring vil give os nye erfaringsniveauer og vil give en dybere rigdom i vores væsen, en vej til sundere og mere bemyndigende relationer og en større sødme i den intimitet, vi praktiserer. Dette er, hvad det at gøre “hver dag hellig” betyder.

Det interne vejledningssystem spiller en stor rolle i alt dette, da det instruerer os alle - blandt millioner og millioner af mennesker - i, hvordan vi kan opnå vores højeste gode og udføre vores højeste potentiale. Det giver hver enkelt af os adgang til en ny kilde til visdom og intelligens.

Gennem dette nye synspunkt har vi også adgang til et større niveau af medfølelse - medfølelse for alle i verden, inklusive os selv. Når vi arbejder med IGS, lærer vi at stoppe vores selvkritiske tanker og tanker der fordømmer andre og os selv. Vi begynder at se, at disse tanker skaber unødvendig smerte.

Når vi afbryder dem hurtigere og hyppigere, begynder deres greb om os at udløbe. Vi bemærker, at vi åbnes ved udtryk for medfølelse og ved at acceptere vores menneskelige form såvel som ved at værdsætte vores egen vilje til at arbejde hen imod denne åbning, uanset frygt for vores sind eller egoer.

At lære selvmestring med medfølelse

Husk at have medfølelse med dig selv, når du bevæger dig igennem processen, og husk at tænkningstanker, der lukker dig, er porten til åbne tanker, ny vækst og udvidelse af væren.

Du har hørt mange lærere fortælle dig, at svaret på dine elendigheder er at lære selvbeherskelse, være til stede eller følge din indre sandhed. Absolut gøre dette! Men denne gang, gør det med tillid til, at du har et værktøj - en indbygget sans - der kan guide dig fast og kærligt i retning af din åndelige udvikling og højeste gode.

Uanset større grunde til at lære at bruge din IGS, er det vigtigste, at du elsker dit liv, nyder rejsen og lever fuldt ud. Det er virkelig gaven at følge dine tanker, der åbner dig. Du får det bedste liv dag for dag.

Tak, tak, tak fordi du lærte om din IGS, så du kan skabe ud fra de tanker, der åbner dig et opfyldt og vellykket liv.

© 2016 af Zen Cryar DeBrücke. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse: New World Library,
www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Din indre GPS: Følg din interne vejledning til optimal sundhed, lykke og tilfredshed af Zen Cryar DeBrücke.Din indre GPS: Følg din interne vejledning til optimal sundhed, lykke og tilfredshed
af Zen Cryar DeBrücke.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Zen Cryar DeBrückeZen Cryar DeBrücke er en inspirerende lærer og taler. En vellykket iværksætter og forretningsdirektør, Zen har coachet hundreder af forretningsledere til at bruge deres IGS til succes på alle områder af deres liv. Zen er medlem af Transformational Leadership Council, som inkluderer armaturer som Jack Canfield, Marianne Williamson, John Gray og Michael Beckwith. Hun er kendt for sit tidligere arbejde som administrerende direktør for Netkitchen, et internetstrategi / konsulentfirma, hvor hun tilbragte fire år med at skabe innovative internetkampagner og ejendomme til rigdom 500 virksomheder. Hun bor i San Francisco Bay Area på ti smukke hektar med sin mand, unge søn, tre katte, hund og ni kyllinger. Besøg hende kl http://zeninamoment.com/