Den indre ild er det vigtigste, menneskeheden besidder.
- EDITH SÖDERGRAN
Selvom hjertefeltet i hjertet har vist sig at være ret stærkt, bliver vores stemme i dag ofte dæmpet eller ignoreret helt i vores kultur. Når vores hjertes intelligens ikke er aktiveret, kan vi let føle os forvirrede, eller vi lytter måske kun til hovedets stemme, der fortæller os, hvad vi bør gør. Inspirationen til vores dybeste hjertes kendskab går derefter tabt for os.
Der er en tydelig følelse, når vi falder ind i vores hjerte og lader det åbne op. Når vi deler fra vores hjerte, er der en ægthed og sårbarhed, der skaber en følelse af forbindelse og intimitet, hvis lytteren er åben og modtagelig.
Der er også en tydelig følelse, når vi er ikke forbundet med vores hjerte. Dette kan manifestere sig som "koldhjerte", som kan opleves som en chill i rummet eller en samtaledræber, og det vil skabe en blokering for ægte intimitet.
En anden følelse opstår, når vi er i vores hjerte på en alt for sympatisk måde. Disse slags udvekslinger føles ofte klodset, undertiden kvælende og ofte invasive.
Endnu en oplevelse opstår, når vores hjerte resonerer med en anden persons hjerte. En varme i mødet, nem forbindelse, følelse dybt set og hørt - dette er de empatiske forbindelser, der kan blive livslange relationer eller varige aftryk på vores hjerte.
Hjertet er kilden til vores inspiration til livet
Hvad er energikvaliteten, som vores hjerter genererer? Hjertet udtrykker varme, medfølelse, tilgivelse, empati, kærlig venlighed og mest af alt inspiration. En helhjertet person er en glad person.
Hjertets karakteristiske visdom er, hvordan det inspirerer os til at leve dybere og fuldt ud og skabe ud fra vores gaver. Kærlighedens energi findes i hele kroppen. Det er den grundlæggende energi, hvorpå vores kreative inspiration er født.
I kinesisk medicin er hjerteelementet ild, og der er en tydelig fornemmelse, når dette element er afbalanceret. Vi føler os spændte, kreative og ”i brand” for livet. Hjertet er fødestedet for vores dybeste inspiration, så når det er blevet undertrykt eller opbrugt, kan vi have en flad, dæmpet oplevelse. Udbrændthed nærmer sig, når vores kreative ild er slukket.
Hjerte-idiomer
Her er ting, vi siger om vores hjerter og deres karakteristiske visdom eller kendskab:
* Mit hjerte går ud til dig.
* Har et hjerte!
* Mit hjerte sank!
* Hun er hårdhjertet.
* Spis dit hjerte ud!
* Mit hjerte var i halsen!
* Kan du finde det i dit hjerte?
* Hans hjerte kappede.
* Mit hjerte svulmer af stolthed.
* Jeg føler mig lys.
* Mit hjerte er fyldt med kærlighed til dig.
* Mit hjerte er bare ikke i det længere.
* Han gav det et halvhjertet forsøg.
* Det giver mit hjerte pause.
* Fra hjertet af mit hjerte takker jeg dig.
* Det rørte ved mit hjerte.
Grunding af hjertets dybe brønd
Hjertet er hjemsted for medfølelse. Når jeg arbejder med nogen i de hjælpende erhverv, især sundhedsudbydere, er deres ægte omsorg for andre tydelig. Deres varme og omsorg er ofte den oprindelige inspiration, der fik dem til deres profession.
Men når jeg sidder længe nok med dem, opdager jeg ofte, at de er meget bedre til at give end at modtage. Forsiden af en plejers hjerte - den del, som de udstråler kærlighed fra - føles varm og vidåben.
Imidlertid har de ofte meget mindre bevidsthed om bagsiden af deres hjerte, hjerteområdet af selvkærlighed , pleje. Jeg tænker på dette som den dybe brønd, der føder resten af hjertet. Som enhver brønd, når den ikke er grundet og genopfyldt, kører den tør, og udbrændthed begynder at tage fat. Hjertets forside - den del der deles med verden - har brug for forbindelse til den dybere hjerte i hjertet for at overleve og trives.
Denne brønd er stedet for selvkærlighed - ikke egoisme eller selvcentreret, men pleje og opbevaring af sjælen. Denne brønd skal grundes og regelmæssigt hentes fra med ægte handlinger af selvkærlighed. Denne brønd er så ressourcen til alle andre kærlighedshandlinger, vi tilbyder verden - fodrer hjertets forreste og opretholder al den kærlighed og deling, vi gør for dem omkring os. Faktisk, når det dybe hjerte er åbent, grundet og forbundet, har den kærlighed, vi udvider til verden, en ubesværet kvalitet - og når vi giver, bliver vi rørt lige så dybt som modtageren.
Dette betyder, at selvpleje er obligatorisk, ikke valgfri. Flyselskaberne har det virkelig rigtigt. Du skal “Læg din egen iltmaske på først” før du hjælper dem i nød omkring dig. Hvad stewardessen ikke siger, er at hvis du undlader at passe dig selv først, kan der opstå bevidstløshed eller endda døden.
Alligevel er mange af os blevet lært at ignorere vores egne behov, når vi fokuserer på at tage os af dem omkring os.
Vi blev ikke lært, hvordan vi virkelig kan elske os selv på dybe, nærende måder. Vi indser ikke styrken ved at føle os ind i hvert hjørne i vores hjerte. Vi har mistet det faktum, at hjertet skal hædres i sin helhed, ikke kun den forreste del, som vi deler. Når vi tager det et skridt videre, er mange omsorgsfulde individer vokset til de mennesker, de er ved at lære at være opmærksomme uden for af sig selv til andres behov, ofte til skade for hvad der sker indvendig.
Dette er en sikker opskrift på katastrofe. Nu er det tid til at vende dette paradigme rundt og behandle vores eget hjerte som en primær ressource, der skal værdsættes og dybt værdsættes.
Hjertet er hjemsted for vores dybeste inspiration og kilden til vores kærlighed til livet. Det er vigtigt at have respekt for hjertets visdom og leve fra dets rige dybde.
© 2017 af Suzanne Scurlock-Durana. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra New World Library.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ekst. 52.
Artikel Kilde
Genvinde din krop: Helbredelse fra traume og opvågnen til din krops visdom
af Suzanne Scurlock-Durana.
Mange af os har lært at ignorere, benægte eller endog mistillid til de kloge budskaber, som vores kroppe giver os. Resultatet er, at når traumer rammer, en tid, hvor vi har brug for ethvert aspekt af vores væsener for at mestre udfordringen, kan vi befinde os i forbindelse med vores største styrker.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Suzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, har undervist i bevidst bevidsthed og dens forhold til helingsprocessen i mere end XNUMX år. Hun brænder for at lære folk praktiske færdigheder, der giver dem mulighed for at føle glæden ved at være til stede i hvert øjeblik i deres liv uden at brænde ud. Suzannes helbredelse fra Core-læseplanen kombineret med CranioSacral-terapi og andre karrosserimodaliteter skaber en komplet, kropscentreret guide til bevidsthed, helbredelse og glæde. Hun er også forfatter til Fuld krops tilstedeværelse. Du kan lære mere på HealingFromTheCore.com.
Bøger af denne forfatter:
at InnerSelf Market og Amazon
