Adfærdsmodifikation

Hvordan pandemien har ændret vores personlighed

covid ændrede personlighed 9 28
 Personligheden ændrede sig mest for yngre mennesker. fizkes / Shutterstock

For mange af os nogle personlighedstræk Forbliv Den samme gennem hele vores liv, mens andre ændres kun gradvist. Det viser beviser dog væsentlige begivenheder i vores personlige liv, som inducerer alvorlig stress eller traumer, kan være forbundet med hurtigere ændringer i vores personlighed.

A ny undersøgelse, offentliggjort i PLOS ONE, antyder, at COVID-pandemien faktisk har udløst meget større personlighedsskift, end vi ville forvente at have set naturligt i denne periode. Forskerne fandt især ud af, at folk var mindre udadvendte, mindre åbne, mindre behagelige og mindre samvittighedsfulde i 2021 og 2022 sammenlignet med før pandemien.

Denne studere omfattede mere end 7,000 deltagere fra USA i alderen mellem 18 og 109, som blev vurderet før pandemien (fra 2014 og frem), tidligt i pandemien i 2020 og derefter senere i pandemien i 2021 eller 2022.

På hvert tidspunkt gennemførte deltagerne "Big Five Inventory”. Dette vurderingsværktøj måler personlighed på en skala på tværs af fem dimensioner: udadvendthed versus indadvendthed, behagelighed versus antagonisme, samvittighedsfuldhed versus mangel på retning, neuroticisme versus følelsesmæssig stabilitet og åbenhed versus lukkethed til oplevelse.

Der var ikke mange ændringer mellem præ-pandemi og 2020 personlighedstræk. Forskerne fandt dog betydelige fald i udadvendthed, åbenhed, behagelighed og samvittighedsfuldhed i 2021/2022 sammenlignet med før pandemien. Disse ændringer var beslægtet med et årti med normal variation, hvilket tyder på, at traumet fra COVID-pandemien havde fremskyndet den naturlige proces med personlighedsændringer.

Interessant nok ændrede yngre voksnes personlighed sig mest i undersøgelsen. De viste markante fald i behagelighed og samvittighedsfuldhed og en signifikant stigning i neuroticisme i 2021/2022 sammenlignet med præ-pandemi. Dette kan til dels skyldes social angst, når du kommer tilbage i samfundet, efter at have gået glip af to års normalitet.

Personlighed og velvære

Mange af os blev mere sundhedsbevidste under pandemien, f.eks spiser bedre og dyrke mere motion. Mange af os søgte hvad som helst sociale forbindelser vi kunne finde virtuelt og forsøgte at genfokusere vores opmærksomhed på psykologisk, følelsesmæssig og intellektuel vækst – for eksempel ved at praktisere mindfulness eller hente nye hobbyer.

Ikke desto mindre mental sundhed og velvære faldt markant. Dette giver mening i betragtning af de drastiske ændringer, vi gennemgik.

Især personlighed betydeligt påvirker vores velbefindende. For eksempel er der større sandsynlighed for, at personer, der rapporterer høje niveauer af samvittighedsfuldhed, behagelighed eller udadvendthed, oplever det højeste niveau af velvære.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Så de personlighedsændringer, der er opdaget i denne undersøgelse, kan muligvis forklare det fald i velvære vi har set under pandemien.

Hvis vi ser nærmere efter, ser pandemien ud til at have påvirket følgende områder negativt:

  • vores evne til at udtrykke sympati og venlighed over for andre (agreableness);

  • vores evne til at være åbne over for nye koncepter og villige til at engagere sig i nye situationer (åbenhed);

  • vores tendens til at opsøge og nyde andres selskab (ekstraversion);

  • vores ønske om at stræbe mod vores mål, udføre opgaver godt eller tage ansvar over for andre alvorligt (samvittighedsfuldhed).

Alle disse egenskaber påvirker vores interaktion med miljøet omkring os og kan som sådan have spillet en rolle i vores velvære. For eksempel kan det at arbejde hjemmefra have gjort os demotiverede, og som om vores karriere ikke gik nogen vegne (lavere samvittighedsfuldhed). Dette kan igen have påvirket vores velbefindende ved at få os til at føle os mere irritable, deprimerede eller angste.

Hvad er det næste?

Over tid ændrer vores personlighed sig normalt på en måde, der hjælper os med at tilpasse os ældning og håndtere livsbegivenheder mere effektivt. Med andre ord lærer vi af vores livserfaringer, og det påvirker efterfølgende vores personlighed. Som vi alder, ser vi generelt stigninger i selvtillid, selvkontrol og følelsesmæssig stabilitet.

Deltagerne i denne undersøgelse registrerede dog ændringer i den modsatte retning af den sædvanlige bane for personlighedsændringer. Dette er forståeligt i betragtning af, at vi stod over for en længere periode med vanskeligheder, herunder begrænsninger af vores frihed, tabt indkomst og sygdom. Alle disse oplevelser har åbenbart ændret os – og vores personligheder.

Denne undersøgelse giver os nogle meget nyttige indsigter i virkningerne af pandemien på vores psyke. Disse påvirkninger kan efterfølgende påvirke mange aspekter af vores liv, såsom velvære.

Viden giver os mulighed for at træffe valg. Så du kunne godt tænke dig at tage dig tid til at reflektere over dine oplevelser gennem de sidste par år, og hvordan disse personlighedsændringer kan have påvirket dig.

Eventuelle ændringer kan meget vel have beskyttet dig under pandemiens højdepunkt. Det er dog værd at spørge dig selv, hvor nyttige disse ændringer er, nu hvor den akutte fase af pandemien er bag os. Tjener de dig stadig godt, eller kan du prøve at genoverveje dit perspektiv?The Conversation

Om forfatteren

Jolanta Burke, lektor, Center for Positiv Psykologi og Sundhed, RCSI University of Medicine and Health Sciences

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hekseri og Amerika 11 15
Hvad græsk myte fortæller os om moderne hekseri
by Joel Christensen
At bo på North Shore i Boston om efteråret bringer den smukke vending af bladene og...
gøre virksomheder ansvarlige 11 14
Hvordan virksomheder kan tale om sociale og økonomiske udfordringer
by Simon Pek og Sébastien Mena
Virksomheder står over for et stigende pres for at tackle sociale og miljømæssige udfordringer som...
ung kvinde eller pige stående mod en graffiti væg
Tilfældighed som øvelse for sindet
by Bernard Beitman, MD
At være meget opmærksom på tilfældigheder træner sindet. Motion gavner sindet, ligesom det...
pludselig spædbarnsdød syndrom 11 17
Sådan beskytter du din baby mod pludselig spædbørnsdødssyndrom
by Rachel Moon
Hvert år dør omkring 3,400 amerikanske spædbørn pludseligt og uventet, mens de sover, ifølge...
kvinde, der holder sit hoved, åben mund af frygt
Frygt for resultater: Fejl, fiasko, succes, latterliggørelse og mere
by Evelyn C. Rysdyk
Folk, der følger strukturen i det, der er blevet gjort før, har sjældent friske ideer, da de har...
Sådan bevæger du dig ud over frygt
Sådan bevæger du dig ud over frygt
by Steven Washington
Uden tvivl kræver det mod at se vores frygt i øjnene, at være villig til at se under overfladen og...
at flytte hjem fejler ikke 11 15
Hvorfor at flytte hjem betyder ikke, at du har fejlet
by Rosie Alexander
Ideen om, at unge menneskers fremtid er bedst tjent med at flytte væk fra små byer og landdistrikter...
at forkæle barnet 11 15
At lade græde eller ej. Det er spørgsmålet!
by Amy Root
Når et spædbarn græder, spekulerer forældre ofte på, om de skal dulme barnet eller lade barnet...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.