- By Ora Nadrich
Hvordan kaster du lys over frygt og ser det for, hvad det virkelig er? Du sætter spørgsmålstegn ved det ved at spørge: "Siger hvem?" Som en boogieman i dit sind skal du stå op for det og lade det vide, hvem der har kontrol og chefen for dine tanker. Det er enten dig eller din frygtbaserede tanke. Det er vigtigt at beslutte, hvem der virkelig har ansvaret for din tænkning.
Frygt er en af de mest fascinerende og lammende menneskelige følelser. Vi alle er på et eller andet tidspunkt blevet overvundet af frygt. Der er to slags frygt: faktisk frygt og psykologisk frygt.
- By Nicki Scully
Frygt er en af vores største lærere. Fra det tidspunkt, hvor vi har haft vores første barndoms lektion om at holde vores hænder væk fra den varme komfur til vores modne evne til at genkende fare og komme ud af vejen, har frygt fortjent vores respekt og har en enorm indflydelse på vores adfærd. Men undertiden holder frygt os tilbage ...
- By Anne Tucker
Den måde, du tænker på beslutninger, giver dig en bemærkelsesværdig super beslutningskraft, der gør det muligt for dig at tage beslutninger med tillid, selv når du bare har det mindste glimt af data. Faktisk er det så godt, at hvis du var den eneste, der havde det, kunne du opkræve en formue på din egen psykiske hotline. Heldigvis for resten af os kommer vi alle sammen med denne fantastiske evne, og alt hvad vi skal gøre er at lære at bruge det effektivt.
Inden for to uger vil 94 procent af de kvindelige overlevende opleve PTSD. #HealMeToo vil give dem et sted at dele og komme sig.
For mange forældre kan det være angstfremkaldende at sortere den "normale" quirkiness i barndomsadfærd fra symptomerne på autismespektrumforstyrrelse (ASD).
Det er vigtigt, at vi lærer at fortælle forskellen mellem en tilskyndelse fra vores ånder og en, der kommer fra det frygtelige ego - vores eget eller andres. Ethvert opfordring til handling, der ikke kommer gennem din ånd som inspiration, kan sandsynligvis mærkes som et burde, en ...
Et stykke tid tilbage, i en samtale med min indre vejledning prøvede jeg at finde ud af nogle detaljer om et projekt, som jeg arbejdede på. Som i, hvornår skal dette finde sted? Hvem skal håndtere det? Hvor skal det gøres? Hvornår skal det være komplet? Alle spørgsmål, som mit rastløse sind ville vide. NU!
Mange af frygtene, som forældre har og forsøger at skjule sig for deres børn, er ikke helt skjult. Følelsesmæssig frygt, økonomisk eller overhovedet frygt samles op af børn. Den gode nyhed er, at frygt er normal. Vi har alle frygt ...
I disse dage, med stigningen af apps på sociale medier som Facebook og Instagram, er det lettere end nogensinde før at sammenligne antallet af "venner", du har, mod dine jævnaldrende.
Ingen ubåd kunne køre uden dets ekkolod, ingen driver uden kort og skilte. Alligevel ankommer de fleste af os til voksenalderen med mange af vores indre signallæsere bedøvet - eller helt blokeret.
Vores kultur har ændret sig enormt som et resultat af smartphonen. Vi kan få forsikring for enhver tvivl bare ved at sende en sms til vores venner. Vi kan føle godkendelse ved at få "likes" på vores Instagram-indlæg eller Facebook-status.
Nogle gange vil jeg gerne sige, hvad ville vi gøre uden vores kriser? Eller - hvem ville vi være, hvis vi aldrig mødte en god krise? Bare tænk over det. Uden vores kriser ville de fleste af os aldrig vokse eller udvikle sig! Vi ville bare sidde fast i vores hjulspor ...
- By Paulo Coelho
På spørgsmålet om, hvordan han var blevet så succesrig, svarede han, at han indtil for få dage siden levede som ”Anden”. "Hvad er den anden?" spurgte Pilar. ”Den Anden mener, at menneskets forpligtelse er at bruge et helt liv på at tænke på, hvordan man har sikkerhed ...
På grund af nylige globale økonomiske omvæltninger er folk mere opmærksomme end nogensinde på deres behov for at føle, at jorden under dem ikke åbner sig og sluger dem hele. Selv dem, der ved, at de kan stole på, at venner, familie og samfund støtter dem i en krisetid, længe ...
Jeg føler frygt nøjagtigt som du gør. Jeg er bestemt ingen dristig, på trods af hvad man kunne forvente af et medlem af The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Jeg er heller ikke en "adrenalin-junkie" på trods af de Guinness verdensrekorder, jeg har.
Umiddelbart efter en naturkatastrofe er det normalt at opleve frygt, angst, tristhed eller chok. Men hvis disse symptomer fortsætter i uger til måneder efter begivenheden, kan de indikere et mere alvorligt psykologisk problem.
Hvis du er noget som mig, har du ikke nået alt for godt med din frygt indtil nu. I to bruger måske meget tid sammen, men jeg tvivler på, at I er meget venlige. Det behøver ikke at være sådan.
- By Nora Caron
Oxford-ordbogen definerer kaos som fuldstændig uorden eller forvirring. Generelt når vi taler om kaos, forbinder vi det med en negativ tilstand og negativ energi. Når nogen siger, "Mit liv er kaotisk" eller "Chaos er overalt", forstår vi, at personen mener, "Mit liv er et rod, og jeg er et rod".
For et par uger siden fik Joyce og jeg at opleve den totale formørkelse højt i bjergene i Idaho i det nøjagtige centrum af "totalitetszonen". Det var for os en oplevelse for livet. I vores XNUMX år med at leve ...
Jeg vil dele en historie med dig, fordi den viser dansen godt mellem vores tanker og resultater og illustrerer hjertets kraft. Denne historie skete, da jeg fremsatte en stærk anmodning til universet om at hjælpe mig med at blive mere opmærksom på, hvordan min tænkning påvirkede virkeligheden. Vær forsigtig med hvad du beder om universet!
Erkendelsen af, at min angst var forårsaget af dybere følelser af manglende tillid og frygt for at blive såret af andre, var ikke nok til at give mig mulighed for at vågne op om morgenen og følte mig udhvilet og stille indeni. Fra min erfaring ...
- By Inna Segal
Du bliver måske bevidst om dit indre offer, når du oplever afvisning, krænkelse, uretfærdighed, ulighed, fordomme og skyld for ting, du ikke gjorde. Det er let at rette en finger mod en anden, men at tage ansvar for dine handlinger, overbevisninger og de roller, du spiller i offeret ...