Hvor mange gange har vi stoppet os selv fra at gøre noget, vi virkelig ønskede at gøre, men var bange for? Hvis du tænker tilbage, forestil dig, hvor vejen ville have ført dig, hvis du havde modet til at gøre, hvad dit hjerte ønskede, at du skulle gøre, eller ikke gøre ... eller at sige eller ikke sige.

Alligevel har vi så ofte ikke fulgt vores hjertes tilskyndelse på grund af vores frygt ... frygt for fiasko, frygt for andre, der håner os eller lægger os ned, frygt for kritik, frygt for ikke at gøre det rigtigt og måske endda frygt af vores drømme, der går i opfyldelse og ikke er sikre på, at vi virkelig gerne vil have det nye liv, vi skabte.

Så tag et øjeblik nu og se, hvad det er i dit liv, du stopper dig selv fra at gøre, fordi du er bange. Er det at gå ind i et nyt forhold? et nyt job? en ny karriere? flytter til et nyt sted, endda et nyt land?

Hvad er det bedste, der kan ske?

Normalt anbefaler folk at spørge sig selv: "Hvad er det værste, der kan ske?" hvis du tog det risikable valg. Alligevel er det måske, hvad vi har brug for at spørge os selv, "Hvad er det bedste, der kan ske?" Tænk på (visualiser), hvad du gerne vil have, hvis du tog det nye job, flyttede eller hvad det er, du er bange for at gøre af en eller anden grund.

Hvis vi baserede vores beslutninger på det bedste, der kunne ske i stedet for frygten for det værste, der kunne ske, ville vores liv måske være helt anderledes, end de er nu. Tænk på den person, der er en læge, der virkelig ville være kunstner. Eller kvinden, der er advokatfuldmægtig, da hun virkelig ville være advokat. Eller medarbejderen, der virkelig ville starte sin egen virksomhed, eller kokken, der ønskede at skabe en speciallinie med bagværk. Der er så mange drømme, at vi havde, at vi måske afbrød, fordi vi var bange. Manglende selvtillid er også en form for frygt ... frygt for ikke at være god nok, frygt for at mislykkes.

En pige fra min hjemby

Der er en pige fra min hjemby, der startede som frisør. Så åbnede hun sin egen salon, så åbnede hun flere saloner, så startede hun en serie produkter, og nu er hun en meget succesrig forretningskvinde med en meget succesrig forretningskæde til sit navn.

Hvad gav hende modet til at gøre det, da mange andre mennesker i hendes klasse og hendes hjemby tog den sikre vej? Hvad gav hende modet til at gå efter hendes vision, når andre mennesker tøvede? Nogle gange er det ikke at vide, at vi "ikke" skulle tage så store risici, nogle gange er det bare ikke at se det som en risiko, men endnu mere end det, de fleste gange er det bare noget, der føles rigtigt, noget vi vil gøre ... og så følger vi igennem og gør det!

Føler ingen frygt, og gå!

Jeg husker, da jeg var 20, havde jeg planlagt en rejse til Europa med min meget gode ven. I sidste øjeblik besluttede hun ikke at gå, fordi hendes far sagde, at han ikke ville betale for hendes sygeplejeskole-studier, hvis hun rejste til Europa (med mig). Så jeg besluttede alligevel at gå alene.

Jeg kan huske, at folk spurgte mig, "er du ikke bange?", Og jeg kan også huske, at jeg ikke forstod, hvad de talte om. Efter at have været opvokset på en gård 6 miles uden for en by på 1000 mennesker, vidste jeg ikke om frygt for omverdenen. Jeg blev opvokset i de dage, hvor tv ikke var en konstant daglig tilstedeværelse (i det mindste ikke i min husstand), så jeg havde ikke alle disse bange billeder i mit hoved af, hvorfor jeg skulle være bange for at rejse til Europa alene. Og vi havde ikke 24-timers nyhedskanaler, der bruger frygt som en motivator til at holde folk opmærksom på ... frygt for det, der får folk til at se nyhederne igen og igen ...

Så jeg gik. Tyve år gammel, en rygsæk og nogle rejsechecks ... og store forventninger. Jeg fløj til Rom (fordi det var oktober, og jeg er ikke en stor fan af koldt vejr). Jeg havde ikke rigtig nogen konkrete planer. Jeg havde en liste over vandrehjem, en rejsebog "Europa på $ 5 om dagen" (dette var for 40 år siden og en meget anden økonomi), og det er stort set så vidt det gik til planer.

Og den største fordel, jeg fandt ved at rejse alene, er, at det åbnede mange døre for mig. Jeg mødte mennesker, som jeg sandsynligvis ikke ville have mødt, hvis jeg havde været involveret i en samtale med en rejsepartner. Jeg blev inviteret ind i lokalets hjem. Jeg tilbragte endda flere dage i et marokkansk hjem på invitation af en pige, jeg mødte i Fez. Jeg blev "adopteret" af en spansk kvinde og hendes datter, der bød mig velkommen i deres hjem i det nordlige Spanien og gjorde sig til mine egne personlige rejseguider i 3 uger.

Turen var fantastisk. Jeg rejste (dvs. hitchhiked) gennem Italien med en østrigsk, gennem Grækenland med en ny australsk ven og hendes bror, gennem det sydlige Spanien med en anden australsk pige osv. Osv. Under dele af rejsen var jeg alene (det var da jeg mødte lokale ) og andre gange var jeg sammen med andre internationale vandrere.

Hvis jeg havde været hjemme på grund af min frygt, ville jeg have savnet alle de vidunderlige oplevelser og opdagelser. Jeg var i stand til at vandre gennem ruinerne af Pompeji, gå i det romerske Colosseum, se Michelangelos sixtinske kapel og undre mig over ærefrygt over hans David og La Pieta.

Jeg blev inviteret til en tur med de israelske medlemmer af en kibbutz ind i bjergene i Sinai-ørkenen og snorkle koralrevene (2. smukkeste i verden) på spidsen af ​​Sinai-halvøen. Jeg fik en rundvisning i et familieejet destilleri med æterisk olie i det sydlige Frankrig (ah! Duften af ​​ren rose æterisk olie ...) Jeg ville have gået glip af alt dette, hvis jeg havde været bange for at følge min drøm om at gå til Europa.

Hvad med dig?

Hvad tror du, der ville være sket med dig, hvis du havde risikeret at gå den vej, der skræmte dig? Hvor ville du være i dag? Hvilket erhverv ville du være i? Hvordan ville dit liv se ud?

Pointen med denne øvelse er ikke at uddybe beklagelser, men snarere at opdage, at du mange gange har stoppet dig selv fra at leve din drøm. Og når du først er vågnet op til den virkelighed, skal du træffe et nyt valg for ikke længere at stoppe med at være tro mod dig selv på grund af forestillet frygt.

Og al frygt forestilles ... fordi de ikke er sket. De er blot tænkte fremskrivninger ind i fremtiden for "worst case scenario". De er ikke rigtige. Et citat tilskrevet Wayne Dyer siger, at frygt (FEAR) simpelthen er "falske forventninger, der ser ud til at være ægte". Og alligevel har vi lad disse illusioner, disse skræmmende filmfremskrivninger af vores bange ego forhindre os i at leve vores drøm.

Jeg har gjort mange ting i mit liv, fordi jeg ikke var bange for at prøve, og der er andre ting, jeg ikke gjorde, fordi jeg var bange. (Når alt kommer til alt er jeg også menneske.) Jeg flyttede til Jamaica, fordi jeg blev tiltrukket af den livsstil "lovet" af Reggae-musik (en kærlighed, et hjerte, lad os mødes og føle os okay ... ifølge Bob Marley). Jeg kendte ingen der, men jeg havde bare længsel efter at bo der og besluttede at gå efter det. Hvad er det værste, der kunne være sket? Helt ærligt, jeg stillede mig aldrig det spørgsmål. Jeg så bare frem til det nye eventyr, de nye oplevelser.

No Regrets

Den ene gode ting ved at følge dit hjerte er, at du ikke fortryder. Hvilket ikke betyder, at ting altid fungerer som du troede eller håbede, men i det mindste respekterede du dit indre ønske om at gøre noget. Mit eventyr i Jamaica varede kun 2 år, hvor jeg måtte forlade på grund af Visa-vanskeligheder (det er den korte version af historien). Men i de to år har jeg samlet mange oplevelser og venskaber, der beriger mit liv. Derefter flyttede jeg til Florida, hvor jeg blev inspireret til at starte InnerSelf som et månedligt trykte magasin.

Fik jeg økonomisk rig? Nej. Men så er det ikke livets formål for mig. Formålet med livet (som jeg ser det) er at opleve det fuldt ud og med glæde og at elske dit liv, dig selv og menneskerne omkring dig. Og når du fornægter dig selv dine drømme, elsker du ikke den første person, du skal elske: dig selv. Tænk på det på denne måde. Hvis dit barn hver gang bad dig om noget, de virkelig ønskede (balletundervisning, svømningstimer, en cykel eller hvad som helst), sagde du altid nej, hvordan ville det få dem til at føle sig? Trist, nedslået og føler sig ikke elsket og ikke støttet.

Så hver gang du nægter at give dig selv en åben dør til at gøre dine drømme til virkelighed, gør du det samme. Du får dig selv til at føle dig trist, nedslået og ikke elsket og støttet. Hvorfor tror du, at så mange af os er overvægtige og deprimerede og TV / Facebook / alkohol / narkotika / hasardspil? Fordi vi ikke er glade! Det er så simpelt. En glad person føler ikke behovet for at forsøge at fylde deres tomhed med mad eller distraktioner. En glad person er ikke deprimeret!

Så "vær glad"! Følg dit hjerte! Uanset hvad det er! Du behøver ikke at springe ud af den båd, du er på, du kan starte med at dyppe din tå i vandet. Men gør noget i dag, som du har været bange for at gøre ... eller i det mindste begynde at se på måder, du kan gøre det på.

Hvad er det værste, der kunne ske?

Hvad er det værste, der kan ske? Det værste er, at du ikke gør noget, og du ender med at være trist og deprimeret, syg og træt og gammel og elendig. Det er det værste, der kunne ske! Så vær god mod dig selv og lad det ikke ske. Du er den eneste, der kan ændre dit liv. Hvis du tror, ​​at en anden stopper dig, skal du huske, at ingen har nogen magt over dig eller dit liv, medmindre du giver det til dem.

Tag dit eget liv og din egen lykke i dine egne hænder. Dette er dit liv. Gør det vidunderligt. Gør det lykkeligt. Og for at give dig en hånd sammen skal du lytte til denne vidunderlige sang (dagligt hvis du kan):

{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}

Denne artikel er inspireret af Forespørgselskort,
"Hvad hvis jeg ikke var bange?"

Anbefalet produkt

Forespørgselskort: 48-kort dæk, vejledning og stativ
af Jim Hayes (kunstner) og Sylvia Nibley (forfatter).

Klik her for mere info og / eller for at bestille.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com