Vores mentale sundhed og krigen i Ukraine

trist barneansigt i en krigszone 
Billede af Ri Butov 


Fortalt af Marie T. Russell.

Se videoversion på InnerSelf.com or på YouTube

Aldrig før i menneskehedens historie har vi haft adgang til sådanne grafiske billeder, fotos, billeder og historier i realtid om, hvad der foregår med vores naboer lige nede ad vejen (så at sige) i Europa. Aldrig før har vi været i stand til at se, føle og opleve på tæt hold den fuldstændige ødelæggelse og rædsel, der udspiller sig i så mange af vores medmænds og kvinders liv lige nu.

Men i dag er vi takket være tv og sociale medier i stand til at gøre dette. Vi er i stand til at opleve al denne rædsel i realtid. Og det er fuldstændig hjerteskærende. Fuldstændig hjerteskærende...

Den desperation vi føler

Så derfor er jeg kommet til den konklusion, at det er okay at være knust, ked af det, deprimeret, forarget, forfærdet, rasende, vred, skuffet, forvirret, rædselsslagen, hjælpeløs, angst, bange, skamfuld, desperat... og hvad der nu er ord, vi kan sætte på den desperation, vi føler, hver gang vi ser nyhederne eller kigger på vores smartphones. Det er virkelig overvældende... det er bare... at se al slagtningen og ødelæggelsen udspille sig i Ukraine lige for vores øjne.

Hvad kan vi gøre andet end at føle os ødelagte og lade vores sjæle græde og sørge over for sådan fuldstændig vanvid og tilsidesættelse af menneskeliv? Dette er den eneste naturlige, menneskelige reaktion... det er, hvad det vil sige at være menneske. Så ja, vi kan græde og græde må vi. Vi må tillade os selv at være mennesker og føle og sørge... for i sandhed er vi én menneskelig familie. Og det er vores brødre og søstre.

Forsøger at holde den høje vagt

Og så prøver så mange af os på samme tid at holde høj vagt og huske al den kærlighed og godhed, der findes i verden omkring os. Og vi kan også fokusere på alle de historier om tapperhed og venlighed, der kommer ud af Ukraine og Polen og de omkringliggende lande og om alle de mennesker, der forsøger at hjælpe på den måde, de kan, uanset hvor de er.

Og så kan vi også huske og mærke hverdagens godhed og venlighed hos så mange af de mennesker, vi møder hver dag, uanset hvor vi bor i verden. Ja, det er der også. Lige foran vores øjne.

Gå på spændingsbåndet mellem fortvivlelse og håb

Så ja, måske er det, hvad det vil sige at være menneske i dag... at gå på spændingsbåndet mellem fuldstændig fortvivlelse og håb. At vågne op hver dag og prøve at gøre, hvad vi kan – hver enkelt af os – hvor end vi befinder os for at frembringe denne iboende godhed, denne originale godhed i os selv og i hver person, vi møder på vores vej.

For ja, vi er alle én menneskelig familie.

JA VI ER STADIG ALLE ÉN MENNESKELIGE FAMILIE!

© 2022 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes..

Bog af denne forfatter

Find og følg dit indre kompas

Find og følg dit indre kompas: Øjeblikkelig vejledning i en alder af informationsoverbelastning
af Barbara Berger.

bogomslag til Find and Follow Your Inner Compass: Instant Guidance in an Age of Information Overload af Barbara Berger.

I en tid, hvor vi bombarderes fra morgen til aften med information fra alle sider om, hvad der er bedst, og hvad vi bør og ikke bør gøre for at leve et lykkeligt liv, hvordan kan vi navigere gennem dette enorme hav af information og vide, hvad der er bedst for os i en given situation?

I denne bog kortlægger Barbara Berger, hvad det indre kompas er, og hvordan vi kan aflæse dets signaler. Hvordan bruger vi det indre kompas i vores dagligdag, på arbejdet og i vores relationer? Hvad saboterer vores evne til at lytte til og følge det indre kompas? Hvad gør vi, når det indre kompas peger os i en retning, som vi tror, ​​at andre mennesker vil afvise? Find og følg dit indre kompas og oplev mere flow og glæde i dit liv.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Klik for mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Hendes seneste bog, "Sunde modeller for forhold – de grundlæggende principper bag gode forhold" udkommer i slutningen af ​​2022.

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com


 

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dræber smertestillende medicin faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uden evnen til at føle smerte er livet farligere. For at undgå skader fortæller smerte os, at vi skal bruge en...
hvad med vegansk ost 4 27
Hvad du bør vide om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være veganismens stigende popularitet, er fødevareproducenter begyndt...
hvordan sparer man penge på mad 0 6
Sådan sparer du på din madregning og stadig spiser velsmagende, nærende måltider
by Clare Collins og Megan Whatnall, University of Newcastle
Dagligvarepriserne er steget opad af en række årsager, herunder de stigende omkostninger ved...
vesten, der aldrig har eksisteret 4 28
Højesteret indleder i det vilde vesten, der faktisk aldrig har eksisteret
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Højesteret har netop, efter alt at dømme, med vilje forvandlet Amerika til en væbnet lejr.
havets bæredygtighed 4 27
Havets sundhed afhænger af økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Indfødte ældste delte for nylig deres forfærdelse over det hidtil usete fald i laks...
få vaccine booster 4 28
Skal du få et Covid-19 boosterbillede nu eller vente til efteråret?
by Prakash Nagarkatti og Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Mens COVID-19-vacciner fortsat er yderst effektive til at forhindre hospitalsindlæggelse og dødsfald, er det...
hvem var Elvis pressly 4 27
Hvem var den rigtige Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley skrev aldrig en erindringsbog. Han førte heller ikke dagbog. Engang, da man blev informeret om en potentiel biografi...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.