For et par år siden var jeg så privilegeret at høre en tale af Don Miguel Ruiz, forfatter til De fire aftaler. En af de ting, der slog mig mest ved hans foredrag, var, da han talte om at forlade sin kultur og gå ud i verden. Hans historie lød sådan her:
Don Miguel blev opvokset i Toltec-traditionen i Mexico, hvor hans bedstefar var en stammeældste og en shaman, der var kendt som en stor, visnet lærer. Da Don Miguel forlod hjemmet for at fortsætte sin formelle uddannelse, afviste han den lære, han var blevet udsat for i sin kultur. Han blev i stedet forført af verden omkring ham, blev uddannet som læge og vendte hjem med den primære hensigt at bruge sin nyfundne viden til at konfrontere sin bedstefars Toltec-tro.
Don Miguel mødtes med sin bedstefar og gav ham i flere timer en afhandling om den primitive karakter af Toltec-troen. Da han endelig var færdig, kiggede han på sin bedstefar og sagde: "Hvad synes du så?"
Hans bedstefar så ham lige i øjnene og sagde: "Løgn, alle løgne," og fortsatte derefter med at forklare hvorfor. I samme øjeblik begyndte Don Miguel sit "kandidatstudium" af sin egen kultur og blev senere selv en Toltec-mester.
Dagen efter spurgte de mennesker, jeg arbejder med, om jeg huskede noget om foredraget. I den næste halvanden time fortalte jeg dem stort set ordret, hvad Don Miguel Ruiz havde sagt.
Jeg har aldrig været i stand til at gøre sådan noget før eller siden -- jeg har bestemt ikke en fotografisk hukommelse -- men jeg havde været fuldstændig åben over for denne mand, der havde så stor magt, og som havde gennemgået en rejse som havde bragt ham til et sted med sandhed. Han var en fremragende kommunikator: Han talte gebrokkent engelsk, men det var næsten, som om alt, hvad han sagde, gik uden om enhver form for filtersystem, der var indprentet i min psyke. Jeg var meget imponeret, og er det fortsat den dag i dag.
At være upåklagelig med vores ord
En af de ting, som Don Miguel talte om, var at være upåklagelig med vores ord. Han understregede gentagne gange, at det vigtigste for os at se i forhold til vores samtale ikke så meget er, hvad vi siger til andre, men hvad vi siger til os selv. Jeg er fuldstændig overbevist om, at dette er af afgørende betydning, fordi det, vi fortæller os selv, primært er, hvad vi vil sige til andre på daglig basis.
Vi skal absolut være opmærksomme på vores egne historier, og hvordan vi gentager dem for os selv fra øjeblik til øjeblik, mens vi lever vores liv. Med andre ord, hvis noget af den information eller programmering, vi har påtaget os, ikke fungerer på måder, der bringer glæde ind i vores liv, er vi forpligtet til at ændre det. Hver af os burde være et gående, åndedrætseksempel på glæden ved at leve - og den eneste måde, jeg ved, hvordan man gør det, er at gå gennem den frygt og selvtvivl, som vi gennem årene har adopteret som et mønster for overlevelse . Og mens vi gør det, ændrer vi "overlevelse" til "at leve". Som Don Miguel siger, skal vi være upåklagelige med vores ord: Når vi føler frygt, må vi erkende det; og når vi føler os selv i tvivl, må vi også erkende det. Det, vi siger til os selv, er den vigtigste samtale, vi har hele dagen.
Splintrende forudfattede forestillinger
En ting ved at anerkende frygt og selvtvivl er, at når vi gør det, indser vi ofte, hvor latterlige disse følelser er. For eksempel, hvis jeg havde en dollar for hver gang, jeg har opdigtet en historie om nogen for at forberede mig på det, jeg frygtede kunne være det uundgåelige, eller muligheden for, at jeg blev såret, ville jeg være en rig mand ved at nu. Lad mig fortælle dig, hvad jeg mener.
I begyndelsen af 1990'erne mødte jeg Judy McCaleb, som jeg havde opdigtet en historie om, før jeg overhovedet mødte. Jeg vidste, at hun var en ekstremt intelligent, attraktiv, sofistikeret og saglig kvinde, og jeg formodede, at hun var steget til toppen af sit fag, ikke ved at være den omsorgsfulde kvinde, som jeg nyder at være sammen med, men ved at være en med et par stålstænger ned ad ryggen, eller en "isdronning". Jeg forestillede mig, at hun var en skarp, hensynsløs, meget kraftfuld og selvsikker kvinde.
Da jeg lærte, at Judy skulle blive min nye chef, blev jeg straks trigget til at føle mig som en hjælpeløs lille dreng, selvom jeg var en midaldrende mand, der stod 6'4" og vejede omkring 220 pund. I og for sig, min vurdering af Judy som en "isdronning" var grundlaget for min frygt. Heldigvis vidste jeg, at hvis jeg ikke blev proaktiv med mine følelser, ville jeg ikke nyde at komme på arbejde dagen efter. Så jeg ringede straks til Judy og lavede en aftale om at mødes med hende den følgende eftermiddag.
Da jeg gik ind på hendes kontor, sad Judy bag sit skrivebord i det, jeg omtaler som en "power suit", og udsendte nok energi til at lyse Delaware op. Hun kiggede op på mig og spurgte: "Hvad kan jeg gøre for dig, Wyatt?"
Jeg sagde: "Da jeg fandt ud af i går, at du skulle være min nye chef, blev jeg straks utilpas."
"Hvorfor?"
"Jeg er bange for dig," svarede jeg ærligt.
Hendes ansigt blev straks blødere, men hun så forvirret ud, da hun spurgte: "Hvorfor er det?"
"Det handler ikke om dig," sagde jeg. "Det har at gøre med, at jeg ikke ved, hvordan jeg skal håndtere magtfulde kvinder - det er en gammel ting, og det er blandt mange scenarier, jeg fortsætter med at arbejde på, som skræmmer mig. Dette er bare et stop undervejs."
Hun smilede og sagde: "Jamen, jeg har set frem til muligheden for at arbejde sammen med dig."
Dette kom som en total overraskelse for mig. Judy fortsatte med at fortælle mig, hvor meget hun beundrede, hvad mange mennesker havde fortalt hende om mig, inklusive min følsomhed, min venlighed og min ligefremme tilgang til mit arbejde, og hvordan jeg lever mit liv. Hun tilføjede: "En af grundene til, at jeg har set frem til at arbejde sammen med dig, er, at jeg tror på, at du er til at stole på, fordi du taler om dig."
Den dag, takket være at anerkende min frygt og bringe dem frem i lyset, var jeg i stand til at indlede et vidunderligt forhold til et virkelig fantastisk menneske. Vi arbejdede sammen i en periode på måneder, før Judy besluttede at sige op fra sin stilling og gå videre til et fuldt partnerskab med sin mand i en succesfuld udviklingsvirksomhed her i Tucson. Den dag, hun meddelte sin beslutning om at forlade virksomheden, var en af de mest bevægende begivenheder, jeg nogensinde har været vidne til. Judy var så højt elsket og respekteret, at da hun annoncerede sine planer om at tage af sted, var halvdelen af de voksne mænd i rummet reduceret til tårer.
I årenes løb har jeg holdt kontakten med Judy, som stadig er en af de sødeste, sødeste sjæle, jeg nogensinde har mødt. Hun fortsætter med at have fuld succes i sit liv.
Anerkend din frygt og selvtvivl
Jeg spurgte for nylig, om jeg måtte skrive om hende i denne bog, og hun blev dybt rørt. Næsten hver gang jeg ser hende, ender vi op med tågede øjne og husker den dag, hvor jeg gik ind og gjorde mit bedste for at rydde mine ting af vejen, så jeg kunne lukke hende ind i mit hjerte. Tak, Judy, for at tillade mig at bruge dette eksempel i disse skrifter - men tak mest af alt for at være min ven.
Det, der altid har gjort mit liv til det mest frugtbare af landskaber for åndelig og følelsesmæssig vækst, er min villighed til at anerkende og kvantificere min frygt, til at se på det værst tænkelige scenarie, for at få information, der er støttende, gå gennem frygten og komme ud på den anden side med et smil på læben.
Ved, at disse trin også altid er tilgængelige for dig - men det første er det vigtigste. Det hele starter med at anerkende din frygt og selvtvivl.
© Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Artikel Kilde
Fem trin til at overvinde frygt og selvtvivl: Rejsen ind i nutidens tid
af Wyatt Webb.
Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Flere bøger af denne forfatter.
Om forfatteren
Wyatt Webb overlevede 15 år i musikbranchen som entertainer og turnerede landet 30 uger om året. Da Wyatt indså, at han praktisk talt dræbte sig selv på grund af stof- og alkoholafhængighed, søgte han hjælp, hvilket til sidst fik ham til at forlade underholdningsindustrien. Han begyndte, hvad der nu er en 20-årig karriere som terapeut. I dag er han grundlægger og leder af Equine Experience i Miraval liv i balance, en af verdens største resorts, som også ligger i Tucson.
