Det er en almindelig lektie i selvudviklingsverdenen, at folk ikke skal stræbe efter at være perfekte. Alligevel opererer mange mennesker stadig med en indre tro på, at hvis de prøver hårdere på at blive bedre - de bedste, perfekte - så vil alt blive så meget bedre på alle områder af deres liv. Så mange afgiver et løfte: "Jeg skal være perfekt og vil være kritisk over for mig selv, indtil jeg er."

Løftet om perfektion

Dette løfte kan ses på to måder gennem den indre kritiker. Når du ser på en fejl fra din fortid - for eksempel et "økonomisk traume" - betyder løftet om at være perfekt, at den fejl, du lavede, var og er utilgivelig. Du ser tilbage på begivenheden med den tro, at "jeg burde have vidst bedre." Og du føler dig skyldig i at tro, at du fortjener "den straf" eller det tab, som du har oplevet.

Det andet aspekt af dette løfte er, hvordan du kan se tilbage på en præstation fra fortiden, der gik godt, men stadig tænker: "Jeg kunne have gjort det endnu bedre." Løftet om perfektion betyder, at din indre kritiker kun ser alle de ting, du gik glip af, og alle de måder, du ikke levede op til din indre standard for perfektion. Så fra det synspunkt vil du altid føle, at du ikke helt fortjener penge, belønning og troværdighed - endnu – fordi du ikke er perfekt endnu.

Da der altid er plads til forbedringer, kan du altid begrunde din selvkritik med logik. Det gør det sværere at fjerne dette løfte. Det kan virke logisk at forsøge at gøre alting perfekt, men der er en kæmpe ulempe ved at have et løfte om at være perfekt. Når du lever efter det løfte, fortæller du universet:

"Jeg er ikke perfekt endnu, så jeg fortjener ikke belønningen af ​​det, jeg laver, før jeg får det rigtigt."

At opnå perfektion er umuligt

Da det er umuligt at opnå perfektion, betyder det at love at være perfekt, at du altid vil stræbe efter, men aldrig nå frem til et punkt, der tilfredsstiller dig nok til at tro, at du fortjener store økonomiske belønninger. Derudover vil hvert mål, du sætter, og hver handling, du foretager dig mod det mål, have det ekstra pres, at alt skal gøres perfekt. Når du ikke opnår det, vil du lide den interne spærreild af "Jeg kunne have været bedre" og en endeløs gennemgang af hver fejl.

Har du nogensinde arbejdet for nogen eller haft en forælder, der aldrig kunne være fuldt ud tilfreds, fordi intet nogensinde var godt nok eller målt op til hans eller hendes umulige standarder? Det er et demoraliserende miljø, der skaber selvtvivl og angst omkring handling. Dit indre løfte om perfektion vil skabe den samme frygt og konstante anden-gætning, som immobiliserer mange geniale mennesker fra enten at komme i gang eller afslutte det, de starter.

Jeg tror på, at dette løfte holder mange mennesker fast og forhindrer dem i at tage alle former for handling, der ville gavne deres karriere, herunder at skabe produkter, skrive bøger, holde foredrag og markedsføre sig selv. I stedet beskæftiger de sig med mindre opgaver og handlinger, som de kan udføre perfekt og taler om at være "klar en dag" til at gøre mere.

En af de mest effektive måder at opdage, om du har dette løfte, er at udføre denne øvelse:

Øvelse for det negative løfte om perfektion

Tænk på det sidste, du nåede. Som du husker det, går dit sind til en eller anden version af "Jeg ved bare, at jeg kunne have gjort det bedre." Eller "Jeg burde have gjort mere." Eller "Hvorfor forberedte jeg mig ikke mere?" Har den slags tanker stærkere kraft end tanker om, hvor godt du gjorde det?

At have nogen af ​​den slags tanker er et klassisk tegn på et løfte om at være perfekt. Og når du har aflagt et løfte om at være perfekt, har du en tendens til at være meget, meget hensynsløs over for dig selv. Din indre kritiker går til byen og leder efter, hvad den kan finde forkert. Selvom du arbejder hårdt og gør noget godt, siger den stadig: "Nej, du kunne have været bedre," hvilket igen betyder, "Du er ikke perfekt endnu." Det får dig til at tro, i det mindste ubevidst, "Jeg fortjener faktisk ikke endnu. Jeg må vente, indtil jeg gør det bedre.” Eller det kan betyde, "Hej, univers - jeg fortjener præcis, hvad jeg får i disse middelmådige resultater, denne middelmådige løn, denne middelmådige troværdighed inden for mit felt, fordi jeg ikke fortjener mere endnu."

At ankomme til det forestillede øjeblik, hvor perfektion endelig er opnået, er altid undvigende, så du vil faktisk aldrig påstå, at du er god nok til at få det, du ønsker. Prøv at genkende ulempen ved altid at skulle være perfekt og fordelen ved at lade det gå. Vælg at være fantastisk i stedet for at have et løfte, der får din indre kritiker til at løbe hele tiden.

© 2013, 2014 af Margaret M. Lynch med Daylle Deanna Schwartz, MS
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Jeremy P. Tarcher / Penguin,
et medlem af Penguin Group (USA). www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Kilde

At bruge rigdom: Hvordan følelsesmæssige frihedsteknikker (EFT) kan hjælpe dig med at rydde vejen for at tjene flere penge
af Margaret M. Lynch og Daylle Deanna Schwartz MS

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatterne

Margaret M. Lynch er en succescoach og en førende ekspert inden for aflytning. Hun hjælper folk med at trykke på for at rydde følelsesmæssige blokke for succes. I modsætning til mange kendte sind / kropsudøvere er Margaret Lynchs fundament i erhvervslivet. Hun har haft mere end atten års ledelse og ledende salgserfaring hos Fortune 500-virksomheder. Besøg hendes hjemmeside på http://margaretmlynch.com/

Daylle Deanna Schwartz er forfatter, højttaler, rådgiver og konsulent inden for musikvirksomhed. Hun skriver "Lektioner fra en gendannende dørmåtte" til Beliefnet, samt en kolonne til The Huffington Post.